Овощная запеканка с мясом

Изысканный вкус из простых продуктов никого не оставит равнодушным! Пробуйте)
ДаринкаAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 41% 7 г
Жиры 35% 6 г
Углеводы 24% 4 г
98 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Баклажаны очищаем от кожуры, нарезаем полосками и присыпаем солью.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Помидоры, перец и лук нарезаем кольцами.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Мясо режем соломкой.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Присыпаем перцами и смешиваем.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Из натертого чеснока, яйца, майонеза и горчицы делаем соус.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Добавляем соус к мясу и оставляем на 10 минут.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Сыр трем на мелкой терке.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    В форму для запекания, смазанную растительным маслом выкладываем ровным слоем баклажаны.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Далее слой мяса в соусе.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Поверх мяса кольца лука и перца.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Выкладываем помидоры, накрываем фольгой и ставим в духовку на 15 минут при температуре 230 градусов.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Засыпаем сыром и отправляем в духовку, не прикрывая больше фольгой ещё на 15 минут.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Запекаем до золотистой корочки.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Подавать на стол можно как в горячем так и в холодном виде.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Баклажаны - 24 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Белый перец - 0 ккал / 100 г
  • Дижонская горчица - 143 ккал / 100 г
  • Фарш индейки - 161 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Помидоры, Яйца, Болгарский перец, Баклажаны, Твёрдый сыр, Чеснок, Майонез, Перец красный молотый, Белый перец, Дижонская горчица, Фарш индейки