Салат из баклажанов на зиму без стерилизации

Ароматная закуска просто и без лишних хлопот! Салат из баклажанов на зиму без стерилизации получается сбалансированным по вкусу - в меру острым, сладковатым и ароматным. Он может быть как самостоятельной закуской, так и отличным гарниром к мясным блюдам или начинкой для сэндвичей.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 8% 1 г
Жиры 23% 3 г
Углеводы 69% 9 г
58 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч

Оборудование и инструменты:

  • Нож
  • Разделочная доска
  • Кастрюля
  • Банки (и крышки)
  1. Шаг 1. Как сделать салат из баклажанов на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые продукты. Конечно, такую заготовку лучше всего готовить в овощной сезон, когда в продаже много ароматных помидоров и упругих баклажанов. Баклажаны выбирайте небольшие, с матовой кожицей, помидоры мясистые и самое главное ароматные. О тонкостях приготовления заготовок на зиму читайте в отдельной статье в конце этого рецепта.

  2. Шаг 2. Как нарезать баклажаны и удалить из них горечь?

    Шаг 2.

    Баклажаны помойте, удалите плодоножки и нарежьте кубиком среднего размера. Залейте нарезанные синенькие слегка подсоленной водой и оставьте минут на 10, чтобы баклажаны отдали свою горечь. Затем воду слейте.

  3. Шаг 3. Как подготовить болгарский перец для заготовки?

    Шаг 3.

    У перцев удалите семена, плодоножки и нарежьте соломкой.

  4. Шаг 4. Как нарезать лук?

    Шаг 4.

    Репчатый лук почистите и нарежьте тонкими полукольцами. Вы гораздо быстрее и легче почистите лук, если предварительно подержите луковицы в прохладной воде около 20 минут.

  5. Шаг 5. Как подготовить помидоры?

    Шаг 5.

    Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте кубиком. Чем можно заменить свежие помидоры в рецепте? Помидоры можно заменить томатной пастой из расчета, что вместо 1 кг помидоров берется 150 г томатной пасты.

  6. Шаг 6. Как заправить салат и подготовить к варке?

    Шаг 6.

    Сложите все нарезанные овощи в посуду с толстым дном. Добавьте соль, сахар. Как выбрать кастрюлю вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта. Влейте растительное масло и уксус. В рецепте используется обычный столовый уксус 6-9%. Если у вас уксусная эссенция, то разбавьте ее водой в пропорции 1:8. Дайте овощам постоять минут 30, чтобы они дали сок. Затем поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения овощную массу

  7. Шаг 7. Как долго варить салат до готовности?

    Шаг 7.

    Варите на небольшом огне, периодически помешивая, 40 минут.

  8. Шаг 8. Как стерилизовать банки?

    Шаг 8.

    Банки можно простерилизовать любым удобным способом. Я наливаю в банки немного воды и ставлю в микроволновку на 5-7 минут. Но можно простерилизовать банки и просто подержав их над паром или в духовке при 100 градусах около 30 минут. Крышки прокипятите в течение 5 минут. Выбрать подходящий вам способ стерилизации поможет статья на эту тему. Ссылка на нее есть в конце рецепта.

  9. Шаг 9. Как правильно закрывать банки без стерилизации?

    Шаг 9.

    Разложите салат по стерилизованным банкам. Плотно закройте крышками или закатайте с помощью машинки. Стерилизация для данной заготовки не требуется. Хранится такой салат в обычных квартирных условиях, без холодильника.

  10. Шаг 10. Где и сколько хранить готовую заготовку?

    Шаг 10.

    Герметично закрытые банки храните в темном, прохладном месте (кладовая, кухонный шкаф) при комнатной температуре. Срок хранения — 6-12 месяцев. После вскрытия храните в холодильнике не более 5 дней. Приятного аппетита!

Салат из баклажанов на зиму — это не только вкусно, но и полезно. Баклажаны богаты клетчаткой и антиоксидантами, помидоры содержат ликопин, а болгарский перец — витамин C. Эта заготовка без стерилизации позволяет сохранить часть витаминов и разнообразить зимний рацион полезной овощной закуской.

Рецепты салатов из баклажанов на зиму особенно популярны в кухнях Балкан, Кавказа и Средиземноморья. Традиционно их готовили в конце лета, чтобы сохранить урожай. Способ без стерилизации стал особенно востребован в городских условиях, где нет погребов и больших кладовых.

Рецепт оценят:

Занятые городские жители, начинающие кулинары, любители домашних заготовок, огородники, приверженцы экономного приготовления пищи.

Замена ингредиентов:

Помидоры: Томатная паста (150 г на 1 кг свежих помидоров), готовый томатный сок или свежее томатное пюре.
Уксус: Яблочный уксус 6% (в той же пропорции), лимонный сок (увеличить количество на 20-30%), винный уксус.
Овощи: Добавьте морковь (натереть на терке), чеснок (3-5 зубчиков для пикантности), острого перца (по вкусу).

Варианты подачи:

Подавайте салат как холодную закуску, как гарнир к мясу или рыбе, как начинку для пирогов или основу для супа. Перед подачей можно заправить сметаной или растительным маслом, добавить свежую зелень.

Диетические адаптации:

Меньше масла: Уменьшите количество масла на 20-30%, добавив немного воды или томатного сока для тушения.
Без сахара: Исключите сахар или замените на стевию по вкусу.
Меньше соли: Уменьшите количество соли, но помните, что она выступает консервантом.

Интересные факты:

Вымачивание баклажанов в подсоленной воде не только удаляет горечь, но и помогает сохранить красивый цвет мякоти.
Добавление сахара в овощные заготовки не только для вкуса, но и для балансировки кислотности и улучшения текстуры.
Способ без стерилизации с длительным провариванием называется «горячий розлив» и обеспечивает сохранность заготовки за счет термической обработки и вакуума.

Как рассчитать количество банок, почему взрываются банки и как этого избежать, а также секреты и лайфхаки читайте в статье о заготовках на зиму.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов читайте в статье о кастрюлях.

Как правильно стерилизовать банки для заготовок, зачем вообще это делать, какой способ стерилизации самый надежный и удобный читайте в этой статье.

Помидоры в этом рецепте можно заменить на кетчуп, томаты в собственном соку или томатную пасту. Пропорции выбирайте по вкусу.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Сделала салат из баклажанов на зиму без стерилизации. Тщательно вымыла овощи и нарезала их. Баклажаны несколько минут подержала в солёной воде, а затем отжала от лишней влаги. Нарезанные овощи соединила, добавила соль, сахар, растительное масло , столовый уксус. Через полчаса поставила салат вариться на 35-40 минут, готовую заготовку разложила в стерилизованные банки и герметично закрыла прокипячеными крышками. Немножко салата осталось на пробу. Очень вкусно и аппетитно. Спасибо автору за рецепт!

Легендарная заготовка из баклажанов, которой всегда мало! Нашла на сайте рецепт салат из баклажанов на зиму без стерилизации, теперь каждый год закатываем на зиму эту вкуснятину. Готовится просто, запомнить легко! Большое спасибо за рецепт!

Хотелось бы знать вес продуктов. Баклажаны разных размеров бывают. И сколько литров на выходе

Здравствуйте, Татьяна! Вы совершенно правы, овощи могут быть разного размера, соответственно и вес у них разный, поэтому на нашем сайте предусмотрен калькулятор. Чтобы им воспользоваться надо нажать на галочку которая расположена за количеством штук. Там же сверху можно уменьшать и увеличивать количество порций.
Из указанного объема продуктов получится примерно чуть больше 2х литров салата. Это приблизительно, здесь Вам никто точно не скажет. Рекомендую прочитать статью о заготовках на зиму там много важной и полезной информации. Удачи!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Баклажаны - 24 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Баклажаны, Болгарский перец, Лук репчатый, Помидоры, Соль, Сахар, Растительное масло, Уксус