Скрэмбл из яиц с беконом и овощами

Отличный вариант взамен поднадоевшей яичнице! . Если вам уже надоели стандартные завтраки или вы просто хотите каждый день радовать себя и близких чем-то новеньким, то можно приготовить скрэмбл, вариаций которого множество. :)
LeraYakovlevaAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 11 г
Жиры 48% 12 г
Углеводы 8% 2 г
188 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 25 мин

1. Тщательно взбейте яйца с куркумой до однородной консистенции
2. Добавьте TABASCO соус и половину овощей в яичную смесь
3. На хорошо прогретой сковороде обжарьте кусочки бекона
4. Добавьте к бекону оставшиеся овощи
5. Когда овощи будут готовы, добавьте яйца и жарьте на небольшом огне до желаемой консистенции.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Хороший рецепт! Я давно такой искала! А вы можете попробовать и вот так приготовить

Смотри видеоЯичница скрэмбл с беконом и картофелем

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Бекон вареный - 447 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Яйца, Болгарский перец, Перец черный молотый, Растительное масло, Бекон