На главную

На сайте 30 828 рецептов
у 252 657 пользователей

Каталог рецептов

Клаб сэндвич с курицей

Очень вкусно, из простых продуктов, на сытный завтрак! Клаб сэндвич с курицей легко и просто готовить. Он хорошо насыщает и выглядит вполне празднично. Можно готовить его хоть каждый день, изменяя состав продуктов и соусы.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Хлеб

150

Майонез

2

Горчица

2

Помидоры

1

Ветчина

4

Твёрдый сыр

20

Лук

0.5

Растительное масло

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
188 ккал
Белков:12 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:11 гр
Б/Ж/У: 36 / 31 / 33
Н18 / С0 / В82

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Жемчужинка

Просмотров: 22 484

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать клаб сэндвич с курицей? Подготовьте все продукты, которые понадобятся для сэндвича. Куриную грудку ополосните и обсушите салфетками. Вместо ветчины допустимо взять нарезанные тонко салями, колбасу или даже копчёную грудинку. Лук по возможности используйте красный, он очень аппетитно смотрится в готовом сэндвиче, к тому же имеет более мягкий вкус в отличие от репчатого лука.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриную грудку посолите с двух сторон и поперчите молотыми перцами.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Разогрейте сковороду гриль, налейте совсем немного растительного масла (буквально 1-2 ч.л.) и обжарьте грудку на среднем пламени с обеих сторон до готовности и появления золотистого оттенка. На это вам может потребоваться от 10 до 15 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Готовую грудинку уберите со сковороды и остудите.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    А в это время подготовьте все остальные ингредиенты. В глубокой небольшой ёмкости смешайте горчицу и майонез. Луковицу очистите. Помидор, лук и айсберг помойте, а затем обсушите. Вместо айсберга можно взять листочки романо, шпината, латук или фриссе.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Нарвите листы салата произвольно не очень мелко. Лук и помидор нарежьте тонкими колечками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Нарежьте грудку под углом на порционные кусочки толщиной около 0,5 см.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Тостерный хлеб обжарьте на сухой сковороде гриль с двух сторон.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Хлеб смажьте небольшим количеством соуса.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выложите сверху листы салата и куриную грудку.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Затем уложите колечки лука.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Положите сверху ещё один кусочек хлеба и снова обмажьте соусом.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Далее идёт слой с ветчиной (или колбасой).

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Выложите поверх ветчины кружочки помидоров.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    А следующим слоем сделайте сыр.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Положите листочки салата на сыр. Оставшийся хлеб смажьте соусом.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Накройте листы салата кусочком хлеба смазанной стороной вниз.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Слегка прижмите получившиеся сэндвичи.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Нарежьте готовые бутерброды на треугольники острым тонким ножом.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Насладитесь потрясающе вкусным клаб сэндвичем с курицей и овощами!

Сэндвич клаб можно взять с собой на пикник или в дорогу. Для этого заверните каждый треугольник в фольгу, так сэндвичи сохранят свою форму надолго .  

Приятного Вам аппетита!

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Мнение жюри конкурса

Участник конкурса Лучший рецепт недели 15-21 июня

Мнения членов жюри:

Отзыв 1: Очень сочный сэндвич, в котором очень много свежих и таких аппетитных овощей. И соуса не пожалели. В общем начинки очень много, а то часто бывает наоборот, одна сплошная булка. Так и хочется его слопать!

0
Аиша
Аиша

Для разнообразия приготовьте сэндвич с консервированным тунцом.
Супер

0
катёнок
катёнок
Моя оценка рецепта:

У меня получилась очень вольная импровизация этого рецепта. Смех Курицу я заменила индейкой и добавила пластинку ветчины. А мой сынуля довершил начатое - и вытянул из готового сэндвича помидоры и капусту. Хорошо, что лук не заметил. Хи-хи
В общем, вкуснейший бутерброд, тем более что все составляющие можно без проблем заменять на что угодно!
Спасибо за то, что напомнили о такой закуске! Спасибо

Ненси
Ненси

ВОТ ДУМАЮ ,КАК УКУСИТЬ ТАКОЙ ОГРОМНЫЙ СЭНДВИЧ --НЕ СМОГУ ТАК ОТКРЫТЬ РОТ .. ЭТО Я ПРО СЕБЯ .. Смех

0
ЕленаИванова
ЕленаИванова

такой сэндвич никогда не готовила и да, он такой огромный.

0

Советы к рецепту

Как украсить детский бутерброд колбасой.
Смотри видеоСмотри видео

Красивые бутерброды с колбасой, сыром и овощами, оформленные в виде божьей коровки, кораблика, любой зверушки, могут стать настоящим украшением стола к детскому празднику. 

Как украсить бутерброды на праздничный столКак украсить бутерброды на праздничный стол

Чтобы бутерброды пришлись кстати на праздничном столе, не нужно выдумывать велосипед. Просто возьми свои любимые бутерброды, которые на твоем столе всегда пользуются популярностью, и добавь…

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Избавление масла от постороннего запаха.Избавление масла от постороннего запаха.

Чтобы избавить растительное масло от неприятных посторонних запахов, нужно положить в него луковицу и прожарить ее до черноты.

Как поджарить французские тосты?Как поджарить французские тосты?

Чтобы поджарить вкусные французские тосты, нужно перед жареньем окунуть кусочки хлеба в молоко.

Когда добавлять в мясо лук?Когда добавлять в мясо лук?

Если вы жарите мясо с луком, кладите лук тогда, когда мясной сок на сковороде уже практически испарился.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Горчица - 417 ккал/100г
  • Горчица столовая - 417 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Вареная ветчина - 282 ккал/100г
  • Ветчина - 270 ккал/100г
  • Ветчина из говядины - 133 ккал/100г
  • Ветчинная колбаса - 242 ккал/100г
  • Сырая ветчина - 270 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Баранки простые - 336 ккал/100г
  • Батон из муки высшего сорта - 265 ккал/100г
  • Батон простой - 248 ккал/100г
  • Булка городская - 261 ккал/100г
  • Булка сдобная - 252 ккал/100г
  • Булки городские из муки i сорта - 254 ккал/100г
  • Хлеб - 254 ккал/100г
  • Хлеб «дарницкий» - 206 ккал/100г
  • Хлеб «докторский» - 232 ккал/100г
  • Хлеб «орловский» - 211 ккал/100г
  • Хлеб «украинский» - 213 ккал/100г
  • Хлеб белковый отрубной - 182 ккал/100г
  • Хлеб белковый пшеничный - 242 ккал/100г
  • Хлеб зерновой - 231 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки 1 сорта - 226 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта - 220 ккал/100г
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта - 254 ккал/100г
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола - 250 ккал/100г
  • Хлеб ржаной из обдирной муки - 189 ккал/100г
  • Хлеб ржаной из обойной муки - 181 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
  • Салат Айсберг - 14 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Хлеб, Майонез, Горчица, Салат Айсберг, Помидоры, Ветчина, Твёрдый сыр, Лук, Растительное масло