Пицца с консервированным тунцом и луком

Экспериментируй - готовь пиццу самостоятельно! Просто, быстро и вкусно. Я частенько заказываю пиццу из ресторана, но люблю, когда есть время, поэкспериментировать и сам. Готовлю пиццу с разной начинкой - вкусно получается всегда! В том числе и по этому рецепту - попробуйте.
LwsjaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 10 г
Жиры 40% 17 г
Углеводы 37% 16 г
258 ккал
ГИ: 6 / 94 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Рабочую поверхность присыпаем мукой и раскатываем тесто в пласт толщиной в полсантиметра.

2. Вырезаем из пласта круг. При этом, чтобы получилось ровно, можно воспользоваться большой тарелкой. Лишнее тесто убираем. Круглый пласт теста перекладываем на противень, застеленный фольгой, которую нужно смазать растительным маслом.

3. Томатную пасту кладем на тесто, размазываем ее по всей поверхности.

4. Помидоры, предварительно вымытые и обсушенные полотенцем, режем пополам, удаляем плодоножки. После чего нарезаем их дольками.

5. Помидорные дольки выкладываем на будущую пиццу.

6. На помидоры выкладываем консервированного тунца.

7. Посыпаем солью.

8. Твердый сыр трем на крупной терке, выкладываем его сверху на пиццу.

9. Рубим зеленый лук, насыпаем его на потертый сыр.

10. Противень с пиццей ставим в разогретую духовку (180 градусов), печем, пока тесто по краям не подрумянится - буквально 10 минут.

Пицца с тунцом и луком готова! Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Lwsja, какая сочная помидорно-тунцовая под сырной корочкой с зеленью вкуснятина получилась! НямкаИ к тому же без особых хлопот! ТанцуюСпасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Слоеное тесто - 400 ккал/100г
  • Тесто слоеное, пресное - 337 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Томатная паста - 28 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 96 ккал/100г
Калорийность продуктов: Слоёное тесто, Тунец консервированный, Зелёный лук, Твёрдый сыр, Помидоры, Томатная паста, Соль, Растительное масло