На главную

На сайте 25 208 рецептов
у 125 582 пользователей

Каталог рецептов

Мойва в духовке. Вкусно и просто

Лёгкий и быстрый рецепт приготовления мойвы! Рыбка получается нежная, не сухая, вкусная.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Мойва

1

Оливковое масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
158 ккал
Белков:12 гр
Жиров:12 гр
Углеводов:0 гр
Б/Ж/У: 50 / 50 / 0
Н0 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: lana

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Вымыть рыбку под проточной водой, можно не потрошить. Просушить на бумажном полотенце.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Противень выстелить фольгой. Фольгу смазать оливковым маслом и аккуратно уложить рыбку. Поверху рыбку снова слегка смазать маслом. Посолить и поперчить по вкусу. В разогретую духовку до 180 градусов, поставить противень на 15 минут. По истечении времени отключить духовку, выждать минут 5 - 10, достать противень и снять рыбку горячей.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Уложите рыбку аккуратно на блюдо, можно украсить веточкой петрушки или укропа. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира 22.11.2016 22:11:35

lana, ой какой классненький быстрый рецепт моей любимой рыбки! Восторг И не надо особо возиться с этой мелкотой! Закидал всё на противень и через пару минут времени наивкуснейшее и наиполезнейшее блюдо готово!!! СуперНо... наверное всё-таки рыбы надо не 1 грамм, как в составе рецепта указано. СомнениеСпасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
lana
lana 23.11.2016 07:25:47

Спасибо, Ирочка. Смех Ошиблась..))) 1 кг.

Я думаю, что выражение:,, Мы то , что мы едим." - верное!
Ира
Ира 23.11.2016 18:50:40

lana, спасибо за ответ! Теперь всё сходится! Восторг

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Лера
Лера 13.10.2017 22:47:51

Нямка Нямка Нямка Супер

Не держи зла. Держи питбуля и дробовик. И помни: никакой агрессии.

Советы к рецепту

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Как сделать рыбный паштет нежнееКак сделать рыбный паштет нежнее

Чтобы рыбный паштет получился нежнее, используй несколько маленьких хитростей:1. Выбери речную (озёрную) рыбу (сом, толстолобик или карась), так как она жирнее морской рыбы, и структура ее мяса более…

Какое суфле самое низкокалорийноеКакое суфле самое низкокалорийное

Самое низкокалорийное - это, конечно, рыбное суфле. 150 грамм этого продукта ежедневно, и твоя фигура совершенно не пострадает. Из-за минимального количества килокалорий в блюде его можно включа…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Когда солить бульоны?Когда солить бульоны?

Мясной бульон нужно солить за полчаса до окончания готовки. Рыбный бульон солят в самом начале варки. А грибной – в самом конце.

Когда солить овощи, мясо и рыбу?Когда солить овощи, мясо и рыбу?

Овощи, мясо и рыбу нужно солить перед началом жарки.

Чтобы рыба при жарке не разваливалась на куски...Чтобы рыба при жарке не разваливалась на куски...

Жареная рыбка – это очень вкусно и полезно. Но когда такая рыбка в общем блюде разваливается на куски, это не слишком приятно. Чтобы рыба во время жарки не разваливалась на части, попробуйте ее…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Мойва - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Мойва, Морская соль, Перец черный молотый, Оливковое масло