Мойва в духовке. Вкусно и просто

Лёгкий и быстрый рецепт приготовления мойвы! Рыбка получается нежная, не сухая, вкусная.
lanaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 12 г
Жиры 50% 12 г
Углеводы 0% 0 г
152 ккал
ГИ: 0 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Вымыть рыбку под проточной водой, можно не потрошить. Просушить на бумажном полотенце.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Противень выстелить фольгой. Фольгу смазать оливковым маслом и аккуратно уложить рыбку. Поверху рыбку снова слегка смазать маслом. Посолить и поперчить по вкусу. В разогретую духовку до 180 градусов, поставить противень на 15 минут. По истечении времени отключить духовку, выждать минут 5 - 10, достать противень и снять рыбку горячей.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Уложите рыбку аккуратно на блюдо, можно украсить веточкой петрушки или укропа. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

lana, ой какой классненький быстрый рецепт моей любимой рыбки! Восторг И не надо особо возиться с этой мелкотой! Закидал всё на противень и через пару минут времени наивкуснейшее и наиполезнейшее блюдо готово!!! СуперНо... наверное всё-таки рыбы надо не 1 грамм, как в составе рецепта указано. СомнениеСпасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Спасибо, Ирочка. Смех Ошиблась..))) 1 кг.

lana, спасибо за ответ! Теперь всё сходится! Восторг

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Мойва - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Мойва, Морская соль, Перец черный молотый, Оливковое масло