Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Переспевшие сладкие бананы нужно почистить и размять в пюре при помощи вилки или толкушки для картофеля.Шаг 2:
Овсяные хлопья необходимо подсушить на сухой сковородке, периодически помешивая. Остудить и добавить к бананам.Шаг 3:
Также следует добавить растительное масло, перемешать полученную массу.Шаг 4:
Добавить пряности, кунжут и семечки.Шаг 5:
Перемешайте "тесто" и сформируйте плоские печенья диаметром около 4 см. Выложите их на противень.Шаг 6:
Выпекайте при 180 градусах около 30 минут. Печенье должно подрумянится. Теперь снимите печенье с противня и остудите.
Легкое печенье без яиц.
Похожие рецепты
Печенье домашнее
В духовке
Выпечка
Без сахара
Постные блюда
Печенье овсяное
Диеты рецепты для похудения
Праздничный стол
Комментарии к кулинарному рецепту
С бананами овсяное печенье не пекла, но попробую. Мой рецепт - постное овсяное печенье с корицей и медом. 
Постное печенье из овсяных хлопьев
У меня есть перезревший банан. Вспомнила что недавно видела на сайте рецепт печенья где в составе используется именно такой банан. Скорректировала колличество продуктов для одного банана, это легко делать в калькуляторе меню
Подготовила всё ингридиенты и приступила к замешиванию теста. Пока овсянка подсушивалась на сковороде, банан размяла вилкой и смешала с маслом, а затем добавила все семена и специи по рецепту. В конце добавила остывшую овсянку. Замесила тесто, сформировать из него печеньки ни как не получалось, они рассыпались и я решила добавить льняной муки.
Выпекались мои печеньки при 180°C примерно 15 минут.
Веганское печенье с корицей имбирное без глютена получилось интересным с ярко выраженным ореховым вкусом.
Спасибо автору за рецепт.
Ещё немного процесса
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
- Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
- Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
- Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
- Порошок имбиря - 335 ккал / 100 г
- Молотая корица - 247 ккал / 100 г