Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Приготовим крутоны. Для этого нарежем батон кубиком со стороной около 1,5 см.
Шаг 2:
Смешаем растительное масло с чесноком, прованскими травами и солью.
Шаг 3:
Поместим наши кубики в емкость для запекания, зальём приготовленной смесью, тщательно перемешаем и отправим в духовку на 15-20 минут при температуре 160-170 градусов. Время от времени перемешиваем их.
Шаг 4:
Куриное филе режем полосками, солим, перчим, посыпаем кунжутом.
Шаг 5:
Обжариваем на большом огне минут 5-7, часто помешивая, не допуская зажаривания мяса - нам оно нужно сочное внутри.
Шаг 6:
Мелко режем капусту.
Шаг 7:
Болгарский перец режем тонкой соломкой.
Шаг 8:
Мелко режем синий лук.
Шаг 9:
Далее делаем сырные шарики. Для этого берем сыр фетакса, добавляем к нему мелко рубленый укроп, чеснок через пресс, базилик сушеный.
Шаг 10:
И хорошенько разминаем вилкой (я добавляла немножко сливок для более мягкой консистенции).
Шаг 11:
Потом из этой массы лепим руками шарики - в ладошках, как из пластилина.
Шаг 12:
Для заправки смешиваем майонез, соевый соус, чеснок, мандариновый сок( выдавленный с половинки мандарина).
Шаг 13:
Смешиваем капусту, кукурузу, мелко резаный лук, болгарский перец, курицу.
Шаг 14:
Укладываем на тарелку или в салатницу, сверху укладываем сырные шарики, крутоны, поливаем салат заправкой.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Мандарины - 33 ккал / 100 г
- Мандарины консервированные - 40 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
- Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
- Батон - 273 ккал / 100 г
- Смесь трав - 259 ккал / 100 г
- Сыр фетакса - 261 ккал / 100 г