Мясо тушеное в сметане - в сметанном соусе

Сочное, нежное, мягкое, очень вкусное, легкое, простое! Мясо тушеное в сметане готовить чрезвычайно просто, справится любой новичок. В процессе приготовления можете добавлять грибы, овощи - получится еще вкуснее! Подавайте его с любым гарниром: из овощей, макарон, круп.
ЛяличAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 8 г
Жиры 56% 15 г
Углеводы 15% 4 г
181 ккал
ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как потушить мясо в сметане? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Свинину лучше всего взять филе, но если его нет, тогда удалите с мяса все кости и кожу. Сметану берите обязательно густую, свежую и самой высокой жирности.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мясо сполосните и обязательно обсушите, иначе в дальнейшем мясо не обжарится, а будет вариться в жидкости. Свинину порежьте на полоски и положите в разогретую сковороду с маслом. Мясо обязательно нарежьте поперек волокон, тогда мясо будет мягким и легко разберется на волокна.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Обжаривайте мясо на сковороде на сильном огне в течение 5-7 минут до румяной корочки, перемешивая.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Репчатый лук почистите и нарежьте полукольцами. Добавьте лук в сковороду.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обжаривайте все в течение 3-5 минут на среднем огне, перемешивая, чтобы не пригорело. Ориентируйтесь на свою плиту.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Всыпьте в сковороду муку и быстро перемешайте до равномерного распределения муки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Влейте в сковороду горячую воду и перемешайте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Закройте сковороду крышкой и тушите на медленном огне в течение 40 минут. Следите за содержимом, чтобы не пригорело и, при необходимости, добавьте немного воды.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Добавьте в сковороду с мясом сметану.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Добавьте горчицу, она придаст пикантность и сделает мясо еще мягче.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Всыпьте в сковороду паприку. Паприку можете взять любую, копченая придаст легкий аромат дыма, паста из паприки даст более глубокий цвет и вкус. Если не любите, то можете этот продукт исключить. Все посолите, поперчите, закройте крышкой и тушите на самом маленьком огне в течение 20-30 минут (ориентируйтесь на свою плиту). Мясо в сметанном соусе готово!

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Мясо тушеное в сметане можно подавать с любым гарниром или просто на сковороде со свежими овощами и зеленью.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Приятного аппетита!

Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. 

Помимо свинины в этом блюде можно использовать любое другое мясо. Учитывайте, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Например, говядина готовится дольше, чем свинина, а куриное филе или индейка меньше.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила на обед мясо тушёное в сметане - в сметанном соусе. Получилось очень вкусно! Мясо (у меня был карбонат)  стало мягким и сочным.  Отлично сочеталось с макаронами, которые я приготовила на гарнир.
Особая благодарность за подливку - нежную, обволакивающую, бархатистую, с насыщенным вкусом. Рекомендую всем попробовать!
Огромное спасибо за вкусный рецепт!

Не очень люблю свинину, но решила приготовить и была просто в восторге! Мясо получилось очень нежным и вкусным, спасибо за рецепт

Очень рада, что понравилось. Готовьте в удовольствие.

Приготовила по рецепту, только горчицу не добавляла, мясо получилось нереально нежным и сочным, вся семья за обе щеки уплетала :)
Благодарю автора за рецепт! Утащила себе в копилку))

Спасибо огромное, очень рада, что понравилось. Готовьте в удовольствие.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сметана, Свинина, Перец черный молотый, Горчица, Растительное масло, Соль, Вода, Лук репчатый, Пшеничная мука, Паприка