Икра из свеклы на зиму

Тушим овощи в духовке, а не варим, сохраняя максимум вкуса. Икра из свеклы на зиму удивляет своим идеальным балансом сладости и кислинки. Банка такой заготовки заменяет и гарнир, и соус, и заправку для борща: добавил в тарелку — и привычное блюдо заиграло новыми красками.
ИлгаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 4% 1 г
Жиры 61% 14 г
Углеводы 35% 8 г
160 ккал
ГИ: 38 / 0 / 63

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч 30 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как заготовить икру из свеклы через мясорубку на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Включите духовку на 150 градусов.

    Замена ингредиентов

    ✅ Помидоры → Томатная паста (3 ст.л.): получится более густая и пряная масса, время уваривания сократится.
    ✅ Уксусная эссенция → Яблочный уксус (6%): вкус станет мягче, с фруктовой ноткой.
    ✅ Растительное масло → Оливковое: добавит средиземноморский акцент, но при жарке будет характерный привкус — используйте рафинированное.

  2. Шаг 2. Как подготовить и измельчить овощи?

    Шаг 2.

    Свеклу, морковь и лук очистите и ополосните. Пропустите овощи через мясорубку. Хорошо перемешайте получившуюся овощную массу.

    Совет

    Также овощи можно измельчить при помощи кухонного комбайна.

  3. Шаг 3. Как запечь овощи в духовке?

    Шаг 3.

    Переложите овощную массу в форму для запекания. Накройте фольгой (чтобы не подгорело) и отправьте в разогретую до 150°C духовку на 1.5-2 часа. Овощи должны стать мягкими и темнеть.

    Можно ли ставить стеклянную форму в горячую духовку, если очень тороплюсь?

    Не рискуйте! Стекло не любит перепадов температур и может лопнуть прямо с вашим любимым пирогом. Всегда ставьте такую форму только в холодную духовку, пусть греется вместе с ней. И помните: из-за этого время выпечки может увеличиться. Чтобы больше никогда не гадать и не боятся за свою посуду, просто прочитайте этот полезный урок Академии на 1000.menu.

    Как проверить температуру в духовке без термометра?

    Положить белый лист бумаги на 30 секунд: едва пожелтел — 100-120 °С, выраженный жёлтый — 170-190 °С, ближе к коричневому — 190-210 °С. Этот простой способ описан в практических советах урока академии, с которыми стоит ознакомиться.

  4. Шаг 4. Как обжарить запеченную овощную массу на сковороде?

    Шаг 4.

    Переложите запеченные овощи на сковороду с разогретым растительным маслом, добавьте соль и перец и обжаривайте на слабом огне, периодически помешивая, примерно 30-40 минут.

    Говорят, на антипригарной сковороде можно жарить вообще без масла. Это правда?

    Многие так думают, но я вас расстрою: жарить совсем без масла нельзя! Даже несколько капель обязательно нужно добавить, иначе вы быстро испортите дорогое покрытие. Сковорода прослужит намного дольше, если следовать правилам. А чтобы полностью разобраться и в маслах, и в сковородах, пройдите этот полный курс Академии от 1000.menu.

    Диетические адаптации

    🍀 Для Дюкана/белковой диеты: исключите морковь (замените на цуккини) и уменьшите масло вдвое.
    🍀 Для сахарного диабета: используйте свеклу сорта "Бордо" (менее сладкую) и замените уксус лимонной кислотой для снижения гликемического индекса.

  5. Шаг 5. Как подготовить помидоры и добавить их к овощной массе?

    Шаг 5.

    Помидоры очистите от кожицы. Мякоть нарежьте кубиками. Добавьте помидоры к овощам, влейте уксус и перемешайте. Тушите всё вместе ещё 10-15 минут.

    Как заменить уксусную эссенцию на другой вид уксуса?

    Правильно пересчитать количество уксуса можно с помощью специального калькулятора.

    Совет

    Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

    Секреты шеф-повара

    С копчёной паприкой — даст эффект «дымка», словно икра готовилась на костре.

    С горчицей в зёрнах — добавьте 1 ч.л. за 5 минут до конца — появятся упругие горчичные «взрывы».

    С сушёными белыми грибами — перемолоть в пудру и всыпать при жарке — появится глубокий лесной грибной оттенок.

    С апельсиновой цедрой — мелко потрите цедру и добавьте с томатами — цитрусовая свежесть неожиданно оттенит сладость корнеплодов.

    С кориандром и мёдом — если свекла недостаточно сладкая, добавьте 0.5 ч.л. мёда и молотого кориандра — баланс станет идеальным.

  6. Шаг 6. Как подготовить банки и разложить по ним готовую свекольную икру?

    Шаг 6.

    Банки и крышки от них тщательно промойте и простерилизуйте любым удобным способом. Готовую икру разложите по подготовленным банкам, прикройте крышками. Простерилизуйте заготовку в банках в кастрюле с водой, затем закатайте банки крышками, переверните вверх дном, укутайте в теплое одеяло и оставьте так до полного остывания.

    Как стерилизовать уже наполненные банки с заготовками в кастрюле?

    На дно кастрюли кладётся полотенце, устанавливаются наполненные и прикрытые крышками банки. Вода в кастрюле должна быть той же температуры, что и заготовка. А чтобы ничего не упустить, все нюансы этого способа собраны в занятии Академии 1000.menu.

  7. Шаг 7. Как подать икру из красной свеклы на зиму к столу?

    Шаг 7.

    В горячем виде эта икра отлично заменяет соус — добавьте её к картофельному пюре, макаронам или рису, и гарнир заиграет новыми красками. В холодном виде используйте как намазку на ржаной хлеб с зеленью или как заправку для томатного супа и солянки — заготовка придаст блюдам густоту, яркий цвет и насыщенный овощной вкус. Приятного аппетита!

    Как хранить свекольную икру?

    В сухом прохладном подвале или кладовой без доступа света. После вскрытия банки хранить икру из свеклы с луком и морковью в холодильнике не более 5 дней, переложив в стеклянную или керамическую посуду.

    Секреты шеф-повара

    Тарталетки — наполните вафельные или песочные корзиночки икрой, украсьте кунжутом и зеленью — для фуршета идеально.

    В половинках помидоров — выньте сердцевину, нафаршируйте икрой и запеките 5 минут — эффектная горячая закуска.

    Роллы из лаваша — намажьте тонкий армянский лаваш икрой, сверните рулетом, нарежьте шайбами — отличный перекус в дорогу.

Свекольная икра — это советский ответ на заморские баклажанные соусы. В 70-х годах ее массово готовили в столовых, запекая овощи в чугунках. Наш вариант — переосмысление классики с уксусной эссенцией, чтобы закуска стояла до весны и не теряла насыщенного рубинового цвета.

Икра из свеклы на зиму в банках — это кладезь клетчатки и бетаина, который поддерживает печень. В сочетании с морковным бета-каротином и ликопином из помидоров получается мощный антиоксидантный коктейль, укрепляющий сосуды и поднимающий гемоглобин даже в холода.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы и постящиеся (содержит только растительные продукты).
Дачники, у которых уродила свекла и морковь.
Занятые хозяйки, которым нужна готовая заправка для борща или гарнир на скорую руку.

Интересные факты
При такой термической обработке (тушение + жарка) в свекле распадается специфический углевод, придающий сырому овощу землистый привкус. Именно поэтому заготовка икры из свеклы на зиму получается намного вкуснее магазинной, которая часто "пахнет ботвой".
Уксусная эссенция в этом рецепте играет двойную роль: она не только консервант, но и "фиксатор" цвета. Благодаря кислотной среде свекольная икра не буреет и сохраняет свой драгоценный рубиновый оттенок до самой весны.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовили на выходных этот рецепт икры из свëклы на зиму! У меня было 3 крупных плода, остальные продукты я показала на фото. Получилось около 1 литра готовой икры. Мы приготовили борщ и 1 баночку закрыли. Данная заправка может быть использована как гарнир к мясу или как самостоятельная еда, потому что получается очень вкусная с нежной консистенцией. Овощи тушили в сковороде около 40 минут до готовности. Если смесь становится в процессе тушения суховатая, то можно добавлять кипяток. Рецепт простой, обязательно пробуйте готовить!

Сделала впервые – и теперь жалею, что не попробовала раньше! Такой простой, но такой удачный рецепт для тех, кто любит свёклу.
Свёкла после тушения становится сладковатой и нежной. Консистенция – не пюре, а именно икра, приятно чувствуются мелкие кусочки.
Открыла баночку через месяц – вкус стал ещё насыщеннее! Идеально идёт с чёрным хлебом или как гарнир к мясу. Теперь буду закатывать каждый сезон – спасибо за рецепт!

Такая закусочка будет к месту и на праздничном столе! Бутербродики отличные думаю получатся. Только я хочу поэкспериментировать и добавить немного чеснока, чтобы поострее получилось (в нашей семье очень любят свежую свеклу с чесноком и майонезом) Слюнки текут А вот рецепт вообще острой икры

Смотри видеоИкра "Бордо" на зиму (beet caviar)

Вкусная икра из свеклы получилась Спасибо ВосторгПолезный рецепт Букетик

ОБАЛДЕТЬ, вот это чудная Икра из свеклы получилась у Вас, расскажите, как свекла с помидорами сочетается? вкусно?

рецепт - находка. из подобной икры можно делать салатик на стол, когда неожиданно нагрянули гости. открыть банку, смешать содержимое с чесночком, дробленым грецким орехом и майонезом - и на стол! для пикантности можно покрошить соленый или маринованный огурчик! или подавать отдельно с хлебом в качестве бутербродов. а как заправка для борща - наверное сильно мелкий помол овощей. для заправки делают на терке или режут овощи.

UO-Shu , Илга, очень доступно изложено и показано на фото, рецепт действительно интересный, обычно свекла и остальные овощи, входящие в рецепт, простот тушатся,а здесь подход совершенно иной, и это намного улучшает и качество и вкус готового блюда. Запеченные овощи куда вкуснее тушеных. Добавляю в свою К.К и намерена приготовить по представленному рецепту.Свекла на даче выросла крупная, морковь правда подкачала, но для икры подойдет.На лук и помидоры не могу пожаловаться, так что икра в списке заготовок. Супер

Одно из моих любимых блюд, а как делать не знала. Вкусно и полезно. Люблю свекольную икру положить на хлебец и посыпать тертым сыром! Объедение! Спасибо создателям сайта за удовольствие. нашли таки путь к своим посетителям через желудок!

Икра красная, икра черная, икра заморская... из свеклы)) Из кабачков икру кушала, баклажанную тоже. А из свеклы, так первый раз вижу) Вкусно наверно) А зимой-то как хорошо! Открыл баночку и гарнир готов!) Обязательно покажу этот рецепт маме, она у меня любит экспериментировать. Мечты

Свекла вообще уникальный овощ и самое главное неприхотливый в выращивание,да и в хранении при правильном подходе храниться хорошо.Рецепт просто замечательный ,а главное его можно готовить не только осенью.Я не пробовала сочетание свеклы и помидора ,но почему-то думаю,но мой взгляд,,что сладости свеклы и моркови в икре и так достаточно и наверно правильнее будет попробовать добавить обожженный болгарский перец,обжигаем чтобы убрать кожицу.У помидора вкус немного слабый и свекла может забить вкус помидора,хотя тут все зависит от количества,а перец более пикантный и он как бы оттенит вкус свеклы,вспомните хотя бы борщ, свекла в нем явно преобладает над вкусом помидора, но если добавить болгарский перец получится совсем другой вкус.

Я еще добавляю немного чеснока, уходит на "ура".

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
  • Уксусная эссенция - 11 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свекла, Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Растительное масло, Уксусная эссенция, Соль, Перец