Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром

На скорую руку, очень вкусный и полезный, без майонеза! Салат крабовые палочки помидоры сыр можно делать хоть каждый день, настолько он легкий. Он подойдет для подачи на ужин или на завтрак, отлично дополнит любые мясные блюда. Это и закуска, и быстрый перекус в одном!
МарияAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 5 г
Жиры 58% 14 г
Углеводы 21% 5 г
175 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с крабовый салат с сыром и помидорами? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо крабовых палочек можете взять креветки или мясо крабов. У меня сыр фета, вы можете использовать любой другой, по вашему вкусу. И, если хотите, замените петрушку укропом. Овощи и зелень заранее вымойте и обсушите. Палочки разморозьте, если это нужно.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Крабовые палочки нарежьте кружочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Фету или любой другой мягкий сыр нарежьте средними кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Помидоры нарежьте средними кубиками, либо четвертинками. Можете заменить крупные помидоры мелкими черри. Их достаточно будет разрезать пополам.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Чеснок очистите и пропустите через пресс.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Петрушку (или укроп, другую зелень, по вашему выбору) мелко порубите.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Подготовьте продукты для заправки салата. У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное. Сок лимона можете заменить соком лайма или лимонным соусом.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Оливковое масло соедините с лимонным соком, солью и перцем в отдельной миске. Слегка взбейте смесь вилкой или венчиком до однородности.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В салатник выложите нарезанные крабовые палочки, фету, помидоры, петрушку и чеснок.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Салат сразу же подавайте к столу, он вкусен именно когда свежий. Приятного аппетита!

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Этот салат можно сделать и с майонезом, выложив слоями или перемешав ингредиенты в салатнике. Такой салатик получится более калорийным, но не менее вкусным.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Пленка, в которую завернута каждая крабовая палочка, иногда плохо снимается. Чтобы облегчить процесс, подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Салатик интересный, сытный и освежающий. Нашла еще один более простой вариант салата из крабовых палочек и помидор.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И ПОМИДОРАМИ? Простой крабовый салат на праздничный стол
Моя оценка рецепта:

Заинтересовал рецепт салата с крабовыми палочками,помидорами и сыром. Решила приготовить,подготовила все ингредиенты. Крабовые палочки порезала колечками, сыр я брала Российский и порезала маленькими кубиками. Помидоры нарезала небольшими кусочками, зелень укропа мелко порезала.
Для заправки смешала сок лимона, мёд,масло растительное, измельченный чеснок,соль,перец.
Соединила все ингредиенты,добавила заправку и перемешала.
Мм...очень вкусный салатик получился: нежный,лёгкий, все ингредиенты дополняют друг друга просто идеально!
Спасибо большое автору Марии за рецепт и рекомендую приготовить 😊

Спасибо за отзыв, Елена!

Моя оценка рецепта:

Приготовила салат с крабовыми палочками помидорами и сыром. Сыр использовала сливочный, плавленый. Помидоры и сыр нарезала кубиками, крабовые палочки - колечками. Из зелени взяла укроп и петрушку. Для заправки вместо оливкового масла использовала подсолнечное. Масло смешала с лимонным соком, добавила черный молотый перец, соль. Измельчённый чеснок также добавила в заправку, чтобы его аромат лучше раскрылся и равномернее распределился в салате. Обычно салаты с крабовыми палочками заправляются майонезом, но вариант с заправкой из растительного масла мне очень понравился! Салат получился сочный, пикантный, с богатым ароматом зелени и чеснока. Спасибо за рецепт, Мария!

Очень простой, но от этого не менее вкусный салатик!!!

Салат крабовые палочки помидоры сыр понравился простотой, да и вкусный. Я еще горошка добавила и сухариков. Ела как второе, а не как салат, Спасибо за рецепт Нямка С любовью

Можно заменить плавленным сыром?

Конечно. Сыр можно менять по своеу вкусу.

Моя оценка рецепта:

Многие ругают крабовые палочки, а я очень их люблю и поэтому не могла пройти мимо рецепта, где они стоят на первом месте в названии. Мягкого сыра не было, натёрла голландский. Понравилась заправка из масла с лимоном и перцем. На дне салатника было много сока, кинула горсть сухариков, получилось очень вкусно. В следующий раз сухариками присыплю салат сверху прямо перед подачей. Спасибо, Мария, за рецепт.

Я обожаю крабовые палочки. И салаты с ними тоже. Спасибо за отзыв, Елена!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Сыр «фета» - 290 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Чеснок, Петрушка, Крабовые палочки, Фета, Перец черный молотый, Соль, Лимонный сок, Оливковое масло