Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Миски для замеса теста
- Миксер (или венчик)
- Соковыжималка
- Терка для овощей
- Форма для запекания
- Сотейник для крема
- Нож (можно взять нитку или кондитерскую леску)
- Сито
- Кухонные весы (или мерный стакан)
Шаг 1. Как испечь постный морковный торт?
Подготовьте все ингредиенты. Пшеничную муку просейте через сито. Добавьте соль, корицу и, по желанию, шафран. Перемешайте сухую смесь и отставьте. Заранее включите духовку на разогрев до 180 градусов.
Нужно ли просеивать муку для бисквита, если она и так хорошая?
Обязательно! И не один, а два раза. Просеивание не просто убирает комочки, а насыщает муку кислородом, что делает бисквит более воздушным. Не пропускайте этот шаг — как он влияет на высоту коржа, показано в этом наглядном уроке кулинарной академии.
Замена ингредиентов
✅ Пшеничная мука → рисовая или овсяная мука (только частичная замена, примерно половина порции; корж выйдет плотнее и менее пышным, так как в тесте работают сода и уксус — полностью безглютеновый вариант подъём не обеспечит).
✅ Сахар в корже → кокосовый сахар или сироп топинамбура (по вкусу, ориентируясь на сладость; сироп добавляйте в жидкую основу и чуть уменьшите количество сока, чтобы тесто не стало жидким). Для эритрита берите термоустойчивый вариант, пропорцию — по указанию производителя готовой смеси, а не 1:1: сахар в этом тесте ещё и даёт влажность и карамельный оттенок мякиша. Подробнее — в статье о сахарозаменителях.
✅ Апельсиновый сок → сок мандарина, грейпфрута или яблочный (в той же порции; вкус сместится в сторону другой фруктовой ноты, кислотность и сладость скорректируйте по ощущениям).
✅ Кокосовое молоко → соевый йогурт, взбитый с сахаром и крахмалом (в той же порции; крем получится чуть более кисловатым и менее кокосовым, густоту регулируйте крахмалом при варке).
✅ Миндальные лепестки → грецкие орехи или фундук (по вкусу, крупно порубленные; посыпка будет плотнее и с более выраженной ореховой горчинкой).
✅ Шафран → необязательная пряность, можно просто опустить (вкус станет проще, цвет коржа — менее золотистым) или добавить куркуму на кончике ножа для оттенка.Секреты шеф-повара
Корица двух видов: к молотой корице добавьте щепотку кассии или чуть больше корицы в палочке, истолчённой в ступке — свежемолотая даёт тёплую древесную глубину, которой нет у магазинного порошка.
Обжарка специй: прогрейте корицу и шафран буквально полминуты на сухой сковороде до первого аромата — эфирные масла раскроются, и корж получится заметно ароматнее.Шаг 2. Как выжать апельсиновый сок для теста?
Тщательно промойте апельсины и протрите полотенцем. Разрежьте пополам и выжмите сок ручной соковыжималкой или руками. Процедите сок через сито или марлю, удаляя косточки. Добавьте сахар и перемешайте.
Советы
Снимайте цедру с апельсинов до выжимания сока — она пригодится для аромата крема или посыпки. Сок с мякотью процеживать не обязательно, если хочется более насыщенной текстуры коржа.
Секреты шеф-повара
Цедра в сахар: снимите с апельсинов тонкий слой цедры и разотрите её с сахаром для коржа — цитрусовые эфирные масла пропитают крупинки, и сладость в тесте зазвучит ярче и объёмнее, без лишней кислоты.
Мякоть на апельсиновой подушке: не выбрасывайте оставшуюся после процеживания мякоть — разложите её тонким слоем на пергаменте и подсушите в духовке при низкой температуре, а затем добавьте в крем или посыпку для контраста текстур.Шаг 3. Как соединить масло с уксусом и сахаром?
Влейте растительное масло и добавьте яблочный уксус. Тщательно перемешайте смесь венчиком до полного растворения крупинок сахара.
Секреты шеф-повара
Эмульсия наоборот: сначала разотрите сахар с яблочным уксусом буквально до влажного песка, а масло вливайте тонкой струйкой, непрерывно работая венчиком, — кислота и сахар помогут маслу разойтись в мельчайшие капли, и основа станет гладкой и блестящей, как у кондитерского крема.
Соль-невидимка: добавьте в масляно-уксусную смесь буквально щепотку мелкой соли — она не сделает тесто солёным, но соберёт воедино сладость сахара, кислоту уксуса и жирность масла, и корж зазвучит объёмнее.
Цитрусовая искра: капните в смесь пару капель апельсинового масла или вотрите в сахар немного цедры — жир мгновенно впитает эфирные масла, и аромат цитруса прогреется вместе с коржом, а не улетучится при выпечке.Шаг 4. Как соединить сухие и жидкие ингредиенты?
Всыпьте частями сухую смесь в жидкую и тщательно перемешайте тесто венчиком до однородности. При необходимости используйте миксер на низкой скорости.
Почему тесто получилось менее густым или жидким?
Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.
Советы
Если миска невысокая, миксер лучше не включать на полную мощность — тесто начнёт разбрызгиваться. Начните на самой низкой скорости или первые порции муки вмешайте венчиком, а миксер подключите, когда масса станет гуще.
Секреты шеф-повара
Муку — в жир, а не в жидкость: сначала разотрите сухую смесь с ложкой растительного масла из общей порции до влажных крошек, а уже потом вводите жидкую основу — жир обволакивает крупинки муки и не даёт клейковине схватиться в тугие комки, поэтому корж получится нежнее и воздушнее.
Венчик-«змейка»: перемешивайте не по кругу, а короткими зигзагами от центра к краям, поворачивая миску другой рукой, — так мука быстрее уходит в тесто, и вы вмешаете её буквально за десяток движений, не вымешивая массу лишний раз.Шаг 5. Как подготовить и добавить морковь в тесто?
Тщательно промойте морковь и очистите от кожуры. Натрите на мелкой терке. Добавьте морковь в тесто и перемешайте венчиком или ложкой.
У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?
Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Советы
Мелкая тёрка даёт самую сочную и влажную морковную стружку — именно она лучше всего распределяется по тесту и отдаёт ему сладость. Если тёрки под рукой нет, морковь можно измельчить в блендере импульсами, но не в пюре: кусочки должны остаться мелкими, иначе мякиш станет плотным.
Секреты шеф-повара
Морковь на соке, а не на воде: потрите овощ прямо в миску с апельсиновым соком и дайте постоять буквально пару минут — кислота и сахар цитруса вытянут из стружки сок и каротин, и тесто окрасится в более тёплый золотистый тон, а сладость моркови зазвучит ярче.
Сахарная «подушка»: перед вмешиванием обваляйте морковную стружку в ложке сахара из общей порции — крупинки не дадут стружке слипнуться в комки, и она разойдётся по тесту тонкими золотыми нитями, а не плотными пучками.Шаг 6. Как растворить соду в воде?
В отдельной посуде в двух столовых ложках фильтрованной питьевой воды растворите пищевую соду.
Слышала, что соду нельзя гасить уксусом в ложке. А как тогда правильно?
Абсолютно верно: если вы погасите соду прямо в ложке, углекислый газ, который должен поднять тесто, просто улетучится в воздух. Смешивайте соду с сухими ингредиентами (мукой), а уксус или другую кислоту добавляйте к жидким — тогда реакция начнется прямо в тесте. Подробнее об этом и других нюансах работы с содой читайте в этом материале нашей Академии, чтобы выпечка всегда удавалась.
Советы
Растворяйте соду в воде комнатной температуры, а не в горячей: в кипятке реакция начнётся слишком рано, и часть газа уйдёт до попадания в тесто.
Шаг 7. Как добавить соду в тесто?
Сразу же тонкой струйкой влейте содовый раствор в тесто и моментально перемешайте венчиком до однородности.
Советы
Перемешивайте быстро, но не долго: как только шипение стихло и масса стала однородной, остановитесь, иначе тесто потеряет часть подъёмной силы.
Шаг 8. Какой должна быть консистенция теста для морковного торта?
Оцените консистенцию теста: оно должно быть как сметана средней густоты и медленно стекать с венчика непрерывной лентой. При необходимости добавьте немного муки.
Советы
Если тесто кажется жидковатым, добавляйте муку буквально по столовой ложке, каждый раз перемешивая: морковь отдаёт сок постепенно, и избыток муки сделает корж плотным.
Диетические адаптации
🍀 Для контроля сахара → замените весь сахар в корже и креме на эритрит в том же количестве (для коржа берите термоустойчивый, который не горчит при выпечке). Сладость сохранится, но калорийность и гликемическая нагрузка заметно снизятся; корж может стать чуть более рассыпчатым, а крем — менее глянцевым.
🍀 Для безглютенового варианта → замените пшеничную муку готовой безглютеновой смесью для выпечки в том же количестве. Глютен будет исключён, но корж получится плотнее и ниже, поэтому ориентируйтесь на консистенцию теста и не добавляйте лишнюю муку.
🍀 Для увеличения клетчатки → добавьте в тесто 2 столовые ложки молотых отрубей или семян льна, слегка уменьшив количество муки. Клетчатки станет больше, мякиш будет чуть плотнее и влажнее, а вкус — с лёгкой ореховой ноткой.Шаг 9. Как выложить тесто в форму и выпечь корж?
Вылейте тесто в смазанную подсолнечным маслом форму диаметром около 18 см. Выпекайте корж примерно 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке до готовности.
Можно ли выпекать бисквит в силиконовой форме, и будут ли отличия?
Да, выпекать бисквит в силиконовой форме можно, и результат часто получается даже нежнее. Но есть важные нюансы. У силикона теплопроводность ниже, чем у металла: бисквит может выпекаться на 5–10 минут дольше. Форма мягкая: ставьте её на противень до того, как нальёте тесто, чтобы не пролить и не деформировать. В силиконе бисквит часто получается светлее и мягче снаружи. Учитывайте это. Чтобы адаптировать классические правила под силиконовые формы, обязательно прочитайте этот универсальный урок академии от 1000.menu.
Советы
Силиконовую форму ставьте на противень до того, как нальёте тесто: мягкие бортики прогибаются, и переносить наполненную форму неудобно.
Шаг 10. Как проверить корж на готовность?
Через примерно 30 минут проверьте корж на готовность, проткнув середину деревянной шпажкой. Если шпажка сырая, уменьшите температуру до 160 градусов и выпекайте ещё примерно 10–20 минут до готовности.
Как проверить готовность пирога или выпечки?
Воткнуть зубочистку в центр: если сухая — готово; или аккуратно нажать на тесто — если не «гуляет» как желе, значит пропеклось. Приёмы проверки готовности вы освоите, если изучите нюансы приготовления в этом уроке о духовках.
Советы
Шпажку вставляйте в самую середину коржа, а не ближе к краю: именно центр пропекается последним, и по нему судят о готовности.
Деревянную шпажку перед проверкой слегка подсушите бумажным полотенцем, чтобы капли влаги не смазали картину.Шаг 11. Как остудить корж, чтобы он не намок?
Используя прихватки, аккуратно извлеките корж из формы и выложите на решётку, чтобы он не намок снизу.
Шаг 12. Как разрезать корж на слои?
После полного остывания разрежьте корж на две или три части острым ножом, длинной крепкой ниткой или кулинарной леской. Накройте коржи полотенцем.
Как разрезать высокий бисквит на несколько ровных коржей в домашних условиях?
Самый надежный способ для классического бисквита — леска или прочная нитка с зубочистками-метками. А для нежных видов лучше подойдет нож-пила. Пошаговая техника ждет вас в этом уроке Академии — вы удивитесь, как это просто.
Шаг 13. Как подготовить кокосовое молоко для крема?
Основную часть кокосового молока перелейте в сотейник, оставив пару столовых ложек для растворения крахмала. Поставьте молоко закипать на средний огонь.
Шаг 14. Как развести крахмал без комочков?
Весь крахмал и сахар для крема залейте двумя столовыми ложками кокосового молока. И перемешайте, чтобы не осталось комочков.
Для торта какой загуститель лучше: крахмал, желатин, агар-агар или пектин?
Выбор зависит от того, как вы планируете использовать торт. Пектин (особенно марки NH) — король кондитерских конфитюров, он даёт стабильный гель и термообратим. Крахмал сделает текстуру более "бархатной", но его не замораживают. Желатин боится сильного нагрева и даёт более "тягучую" структуру. Агар-агар, наоборот, застывает при комнатной температуре, но гель получается хрупким. Чтобы детально разобраться, какой загуститель подходит именно для вашего рецепта, изучите этот материал Академии 1000 меню.
Шаг 15. Как заварить крахмал в кипящем молоке?
Когда молоко начнёт закипать, уменьшите огонь до минимума. Тонкой струйкой добавьте разведённый крахмал, постоянно помешивая венчиком, и варите примерно 3–5 минут до загустения.
Шаг 16. Как собрать торт и пропитать коржи кремом?
Коржи сиропом не пропитывайте — они достаточно влажные. Смажьте ещё горячим кремом верхний корж и украсьте по желанию. На сервировочную тарелку поочерёдно выкладывайте коржи, покрывая каждый слоем крема. Дайте торту настояться в холодильнике пару часов.
Секреты шеф-повара
Морковный торт по-британски, с ореховой корочкой: вмешайте в крем между слоями по горсти подсушенных грецких орехов, а верх щедро посыпьте ими же — в британской традиции морковный торт почти всегда идёт с орехами, и они дают хрустящий контраст влажному мякишу.
Скандинавская ягодная прослойка: промажьте один из слоёв тонким слоем брусничного или клюквенного варенья без сахара перед кремом — кислая ягода срежет сладость кокоса и апельсина, и торт зазвучит свежее, как северный десерт.Шаг 17. С чем подать морковный торт к столу?
Подайте морковный торт к столу, нарезав порционными кусками.
Как хранить постный морковный торт?
Готовый торт храните в холодильнике под колпаком или в контейнере не более 3–4 дней: крем на крахмале не любит тепло. Торт можно заморозить без украшения, предварительно завернув в пищевую плёнку.
Секреты шеф-повара
Тёплый торт — холодный крем: подайте ломтик с ложкой густого кокосового крема, взбитого с щепоткой соли, — контраст температур и солёный акцент заставят сладость моркови и апельсина зазвучать ярче, как в ресторанном десерте.
Цитрусовая «искра» на тарелке: положите рядом с куском тонкий ломтик апельсина, присыпанный молотой корицей и каплей мёда, — гость сам решит, выжать сок на торт или съесть отдельно, и каждый укус получит свежий баланс.
Морковный торт — редкий пример десерта, который одинаково уместен и на праздничном столе, и в постном меню. Его главная особенность — влажный, почти медовый мякиш без единого яйца и капли молока, а кокосовый крем на крахмале делает торт нежным и стабильным даже без сливок.
Морковь в выпечке известна давно: ещё в средневековой Европе её добавляли в сладкие пироги, когда сахар был дорогим удовольствием. Апельсиновый сок и цедра придают коржу свежую цитрусовую нотку, корица — тёплую пряность, а растительное масло отвечает за мягкость и долгую свежесть.
Кто оценит рецепт
Веганы и вегетарианцы, ищущие достойный десерт без яиц и молока
Те, кто соблюдает пост и хочет побаловать себя тортом
Люди с непереносимостью лактозы и аллергией на яйца
Родители, которым нужен десерт для детского праздника без животных продуктов
Начинающие кондитеры: корж замешивается венчиком, без сложных техник
Интересные факты
Морковный торт в привычном нам виде обязан популярностью Британии: во время Второй мировой войны сахар выдавали по карточкам, и сладкая морковь заменяла его в выпечке. Похожие десерты есть и в других кухнях: в Португалии пекут морковный пирог с апельсином, а в Индии морковь (гаджар) тушат в молоке с кардамоном для сладости халва. Кокосовое молоко в креме — приём из азиатской кухни, где им заменяют сливки уже столетиями. Крахмал в креме — не компромисс, а рабочий приём: он даёт гладкую текстуру, которая держит форму при нарезке. Кстати, миндальные лепестки для посыпки легко сделать самому: достаточно тонко нарезать очищенный орех и подсушить его на сухой сковороде.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Участник конкурса Лучший рецепт недели 8-14 июня
Мнения членов жюри:
Отзыв 1: Тоже хорошее фото. Но только на третье место. Кусочек стоит по центру. Все видно. Яркости и света достаточно.
Отличный рецепт морковного тортика! Готовила его уже два раза, и оба раза получалось просто замечательно.
Делать оказалось совсем не сложно. Всё по шагам, как в инструкции. Нравится, что тесто замешивается легко без миксера. Корж пропекается равномерно, получается мягкий, воздушный и очень ароматный от корицы.
Пробовали тортик спустя примерно 6-7 часов. Вкус сначала показался непривычным из-за крема - он не сливочный и не очень сладкий. Но после первого кусочка хочется второй… Торт с одной стороны легкий, и в то же время сытный.
В первый раз я делала на апельсиновом соке из пачки и строго придерживалась рецепта, кроме орехов - у меня пекан. Во второй раз внесла коррективы: решила пустить в дело залежавшиеся после праздника мандарины, а крем сделала на кокосовом молоке, но вместо крахмала взяла муку и добавила 1 яйцо (конечно, это уже не постно, но более привычно), посыпала измельченными грецкими орехами и немного добавила прямо в тесто. Оба варианта получились очень вкусные.
И самое главное: этот торт лучше есть не сразу. Ему обязательно нужно постоять в холодильнике ночь, а лучше — целые сутки. Тогда коржи пропитываются, крем окончательно «устаканивается», и получается просто пальчики оближешь — сочный, нежный, пряный, в меру сладкий.
Очень рекомендую этот рецепт! Бюджетно, без заморочек, и ооочень вкусно! Для нашей семьи этот рецепт теперь — настоящая находка. Спасибо, UnicornSteak!
Спасибо за искренний отзыв, очень приятно
Здорово, что рецепт подарил вам приятные моменты 
Этот рецепт божественен! я сделала с тыквой) но всё равно.. Я еле оторвалась)))
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Корица - 247 ккал / 100 г
- Шафран - 310 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Кокосовое молоко - 230 ккал / 100 г
- Апельсины - 36 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
- Яблочный уксус - 14 ккал / 100 г
- Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
- Миндальные лепестки - 650 ккал / 100 г
- Крахмал картофельный - 300 ккал / 100 г































Торты домашние
В духовке
Праздничный стол
Овощи в духовке
Постные блюда
Из муки
Бисквитный торт
Морковный торт























