Салат "Подснежник"

Позови весну на зимний стол! И пусть все оживет вокруг! быстро готовится и легко съедается! Вкусный и полезный салат Подснежник!
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 26% 7 г
Жиры 56% 15 г
Углеводы 19% 5 г
182 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч
соус-сметана смешанная с майонезом,

1слой) капуста мелко нашинкованная, соус,

2слой) куриное мяско вареное мелко порубленное, соус,

3слой) орешки кедровые (можно грецкие) чищенные,

4слой) сыр копчёный тёртый, соус,

5слой) помидорки мелко резанные, соус,

6слой) яйца тёртые. 

Украсить яичными желтками и зеленью укропа!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Буковые орешки - 568 ккал/100г
  • Пиния - 635 ккал/100г
  • Орехи кедровые - 620 ккал/100г
  • Копченый сыр - 270 ккал/100г
  • Белки яичные - 44 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Яйца, Копчёный сыр, Помидоры, Капуста, Кедровые орехи, Сметана, Майонез, Укроп, Яичные белки