На главную

На сайте 27 164 рецептов
у 142 689 пользователей

Каталог рецептов

Салат "Подснежник"

Позови весну на зимний стол! И пусть все оживет вокруг! быстро готовится и легко съедается! Вкусный и полезный салат Подснежник!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Для слоёв:

Курица

200

Яйца

2

Помидоры

2

Капуста

0.5

Кедровые орехи

100

Для соуса:

Сметана

100

Майонез

100

Для украшения:

Укроп

1

Яичные белки

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
182 ккал
Белков:7 гр
Жиров:15 гр
Углеводов:5 гр
Б/Ж/У: 26 / 55 / 19
Н80 / С0 / В20

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Юлия

способ приготовления

соус-сметана смешанная с майонезом,

1слой) капуста мелко нашинкованная, соус,

2слой) куриное мяско вареное мелко порубленное, соус,

3слой) орешки кедровые (можно грецкие) чищенные,

4слой) сыр копчёный тёртый, соус,

5слой) помидорки мелко резанные, соус,

6слой) яйца тёртые. 

Украсить яичными желтками и зеленью укропа!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Олюша
Олюша 09.01.2012 07:59:32

Красивый салатик))

0
Ава Ри Я
Ава Ри Я 09.01.2012 10:59:31

мне то же нравится! Улыбка

0

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Буковые орешки - 568 ккал/100г
  • Орехи кедровые - 620 ккал/100г
  • Пиния - 635 ккал/100г
  • Копченый сыр - 270 ккал/100г
  • Белки яичные - 44 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Капуста, Помидоры , Сметана, Яйца, Копчёный сыр, Кедровые орехи, Майонез, Укроп, Яичные белки