гречневая каша с сушеными грибами (по ГОСТу)

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 10 г
Жиры 23% 14 г
Углеводы 60% 36 г
293 ккал
ГИ: 11 / 89 / 0

Способ приготовления

Замочите гречневую крупу минимум на 30-40 минут. Сушеные грибы также залейте водой и оставьте на 1-1,5 часа.

Измельчите грибы. Разогрейте и посолите жидкость в которой они замачивались. Поместите в ней грибы и варите 15 минут.

Обжарьте лук на смеси растительного и сливочного масла.

Соедините гречневую крупу с грибами. Затем добавьте лук.

Доведите кашу до кипения и оставьте на 10-15 минут для упаривания.

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
  • Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
  • Гречка - 313 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Белые грибы сушеные - 286 ккал / 100 г
  • Лисички сушёные - 261 ккал / 100 г
  • Подберёзовики сушёные - 231 ккал / 100 г
  • Подосиновики сушёные - 315 ккал / 100 г
  • Шиитаке сушеные - 331 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Гречка, Сушёные грибы, Лук репчатый, Сливочное масло, Растительное масло, Соль