Зуппа де пеше (Zuppa di pesce) рыбный суп

Изысканный обед на вашем столе - удовольствие в каждой ложке. Рыбный суп Зуппа де пеше (Zuppa di Pesce) - это ароматное блюдо итальянской кухни, которое поразит даже самого взыскательного гурмана. Такой суп превратит обычный обед в настоящий праздник! Устройте для своей семьи трапезу с итальянскими нотками.
KlayKsaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 53% 8 г
Жиры 20% 3 г
Углеводы 27% 4 г
78 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 20 мин

Как сварить рыбный суп Зуппа де пеше (Zuppa di Pesce)? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морской коктейль можно собрать как самостоятельно из различных видов морепродуктов (креветки, мидии, моллюски, кальмары и гребешки), так и использовать уже готовую смесь. Если морепродукты у вас заморожены, то предварительно разморозьте их и слейте лишнюю жидкость. Про правильную разморозку читайте в конце рецепта. Если у вас свежие морепродукты, то тщательно промойте их и при необходимости очистите.

Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Чеснок очистите и мелко нарежьте. Также можно пропустить чеснок через пресс. Помидоры промойте и натрите на терке. Свежие помидоры можно заменить томатной пастой (примерно 100 гр) или томатами в собственном соку (примерно 400 гр).

В большой кастрюле с толстым дном нагрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачного состояния. Надо это уйдёт примерно 3-4 минуты. Точное время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты. Затем добавьте измельченный чеснок и красный молотый перец. Количество перца можно регулировать по своему вкусу. Всё перемешайте и готовьте еще минуту-две, после чего добавьте помидоры.
Теперь влейте белое вино и рыбный бульон, добавьте лавровый лист, орегано, соль и черный перец. Доведи смесь до слабого кипения и варите около 15-20 минут.

Добавьте морепродукты в кастрюлю. Если у вас не готовая смесь морепродуктов, то начните  с тех, которым нужно больше времени на приготовление, таких как мидии и моллюски. Спустя несколько минут добавляйте более нежные сорта, вроде креветок и кальмаров, и продолжайте готовить, пока все морепродукты не станут мягкими и готовыми.

Уберите лавровый лист, попробуйте суп на вкус и при необходимости добавьте перец и соль по вкусу. Добавьте мелко нарезанные свежий базилик и петрушку, перемешайте выключите нагрев и накройте кастрюлю крышкой. Рыбный суп Зуппа де пеше (Zuppa di Pesce) готов. Разлейте суп по тарелкам и подавайте при желании с ломтиками хрустящего хлеба и дольками лимона. Хлеб идеально подходит для того, чтобы макать его в ароматный бульон. Приятного аппетита!
 

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Белое вино - 78 ккал / 100 г
  • Хлеб «дарницкий» - 206 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта - 254 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 1 сорта - 226 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта - 220 ккал / 100 г
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола - 250 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обдирной муки - 189 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обойной муки - 181 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый отрубной - 182 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый пшеничный - 242 ккал / 100 г
  • Хлеб зерновой - 231 ккал / 100 г
  • Хлеб «докторский» - 232 ккал / 100 г
  • Хлеб «орловский» - 211 ккал / 100 г
  • Хлеб «украинский» - 213 ккал / 100 г
  • Батон простой - 248 ккал / 100 г
  • Батон из муки высшего сорта - 265 ккал / 100 г
  • Булки городские из муки i сорта - 254 ккал / 100 г
  • Булка городская - 261 ккал / 100 г
  • Булка сдобная - 252 ккал / 100 г
  • Баранки простые - 336 ккал / 100 г
  • Хлеб - 254 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
  • Рыбный бульон - 49 ккал / 100 г
  • Морской коктейль - 95 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Оливковое масло, Лук, Чеснок, Перец красный молотый, Помидоры, Вино белое, Рыбный бульон, Орегано сухой, Лавровый лист, Соль, Перец черный молотый, Морской коктейль, Базилик, Петрушка, Лимоны, Хлеб