Пюре с гулешом

Очень вкусно, быстро. В простоте

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 7 г
Жиры 38% 10 г
Углеводы 35% 9 г
153 ккал
ГИ: 13 / 88 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин

Рецепт пюре:

Подготовить все необходимые продукты для приготовления этого блюда. 

1.Почистить картофель, помыть, порезать на не большие кубики по солить варить пока картофель не станет мягким.

2.Выложить картофель в кастрюлю залить холодной водой так, чтоб она его покрыла. 

3.Поставить кастрюлю на плиту, варить на среднем огне до закипания воды, добавить соль. 

4.Когда картофель сварился, сливаем воду, добавить молоко и сливочное масло, колотушкой делаем пюре, чтоб не было комочков.

Рецепт гуляша из свинины

Подготовить необходимые ингридиенты

1.Вымыть мясо свинины, нарезать не большими кубиками. 

2.В сковороде разогреть подсолнечное масло, выложить мясо и обжарить на сильном огне примерно 5 мин постоянно помешивая.

3.Лук и морковь почистить,помидор помыть. Натереть на терке морковь,лук порезать кубиками,помидор кубиками добавить к мясу. 

4.Продолжаемобжаривать свинину уже с овощами на сильном огне примерно 5-7 мин, часто помешивая. 

5.Затем влить кипяток примерно 200 мл, добавить томатную пасту и муку, перемешать и тушить еще мин 5

6.После гуляшь посолить поперчить по вкусу, добавить фасоль стручковую, тушим еще мин 5 и вуа ля готово, в конце добавить любимую зелень. Всем приятного аппетита))) 

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Молоко, Сливочное масло, Соль, Свинина, Лук, Морковь, Помидоры, Фасоль стручковая зеленая, Томатная паста, Пшеничная мука