Салат грибы лук яйца

Отличный вариант для любителей грибных холодных закусок! Салат грибы, лук, яйца подходит и для праздника, и для повседневного обеда или ужина. На торжество его можно выложить слоями, а для семейных посиделок просто смешать все нарезанные ингредиенты, заправив их домашним майонезом.
Юлия МAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 5 г
Жиры 46% 6 г
Углеводы 15% 2 г
84 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат с грибами, луком, яйцом? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Грибы можете использовать любые, у меня сырые шампиньоны.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лук очистите от шелухи, ополосните и мелко нарежьте. Шампиньоны промойте, обсушите и нарежьте. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжарьте в течение минуты лук. Затем добавьте грибы и жарьте все вместе ещё 6-7 минут. По вкусу добавьте соль и специи. Влага от грибов должна испариться. Шампиньоны начнут слегка поджариваться. Обжаренные грибы с луком выложите на тарелку и остудите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Отварите яйца и картофель. Залейте яйца водой, доведите до кипения и проварите 7-8 минут. Затем остудите яйца в холодной воде. Картофель промойте от загрязнений. Чистить не надо. Залейте водой, доведите до кипения и варите минут 15-20 до мягкости. Затем остудите. Остывший картофель и яйца очистите.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Салат будем выкладывать слоями. Поставьте сервировочное кольцо на тарелку и выложите в него первым слоем картофель, натертый на терке. Смажьте этот слой и все последующие майонезом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Вторым слоем выложите остывшие жареные грибы.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Отварные яйца разделите на белки и желтки. Натрите на крупной терке белки и выложите следующим слоем.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Теперь слой мелко нарезанных огурцов.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Последним слоем выложите тертые яичные желтки. Немного прижмите, чтобы слои стали плотнее и снимите сервировочное кольцо. Готовый салат украсьте на свой вкус и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться. 

Покупайте свежие шампиньоны среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. На ощупь они не должны быть скользкими. Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны рекомендуется чистить от пленочек.

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Мне нравятся грибные закуски. Этот салат грибы лук яйца мне понравился. Предложу еще такой, с грибами и курицей.

Смотри видеоГАРМОНИЧНЫЙ КВАРТЕТ ВКУСОВ
Моя оценка рецепта:

Мне нравятся салаты, в списке ингредиентов которых есть картошка. Добавляю её иногда даже в салаты из свежих овощей - помидоров, огурцов. Это разнообразит их вкус и текстуру, и делает более сытными.
В составе этого салата так же есть картошка.
Она, как и другие продукты, кроме, наверное шампиньонов, всегда есть под рукой у каждой хозяйки, что является плюсом рецепта салата грибы, лук, яйца.
Приготовление его весьма несложное. Картошку и яйца я сварила до готовности. Шампиньоны и лук обжарила на растительном масле.
Выкладывала подготовленные продукты слоями, смазывая каждый майонезом. Самый нижний слой - натертая на тёрке картошка, затем грибы, яичные белки, нарезанные огурчики и, верхний слой - натёртые на мелкой тёрке желтки.
Вкус у салата очень приятный! Хорошо в нем  "звучит" пикантный огурчик. Сочетание картошки, яиц и грибов делает вкус салата  сбалансированным, мягким, обволакивающим, с характерной грибной ноткой.
Спасибо большое за рецепт!

Очень сытный и вкусный салат грибы лук яйца. Интересно, что шампиньоны сырые. Необычно и вкусно, спасибо!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Корень сельдерея - 32 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Огурцы, Сметана, Шампиньоны, Зелёный лук, Куриные яйца, Поваренная соль, Корень сельдерея