Диетический овощной суп

Полезно, вкусно, просто. Подавайте со сметаной.
НатусикAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 67% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 33% 1 г
14 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

Варим бульон из индейки, обжариваем лук, морковь,перец сладкий, помидор.

Обжарку добавляем в бульон,варим минут 15, далее фасоль, капуста цветная, брокколи.

После закипания варим минут 5.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Цветная капуста - 28 ккал/100г
  • Брокколи - 33 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал/100г
  • Поваренная соль - 0 ккал/100г
  • Филе индейки - 84 ккал/100г
Калорийность продуктов: Филе индейки, Вода, Растительное масло, Лук репчатый, Морковь, Болгарский перец, Помидоры, Фасоль стручковая зеленая, Цветная капуста, Брокколи, Поваренная соль, Перец черный молотый