Борщ без картошки

Менее калорийный, яркий и аппетитный - вкусно и просто! Борщ без картошки разнообразит ваше повседневное меню и прекрасно подойдет тем, кто хочет ограничить себя в употреблении крахмала. Готовится это первое блюдо с добавлением квашенной капусты и запеченной свеклы.
IrinyshkaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 33% 1 г
Углеводы 67% 2 г
20 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить борщ без картошки? Подготовьте все необходимые продукты. Мясо возьмите любое, но лучше говядину или курицу, с ними блюдо получится легче и менее калорийнее. Свеклу предварительно сварите в мундире или запеките в духовке, так ее цвет и полезные свойства лучше сохранятся, а борщ будет более яркий.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мясо хорошо промойте и поставьте вариться на огонь, после закипания снимите пенку, проварив 5 минут, слейте первый бульон и залейте свежей водой, таким образом бульон будет полезней. Добавьте лавровый лист и варите мясо примерно час.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Вымойте лук и морковь, затем очистите их. Нарежьте лук, морковь натрите на крупной терке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Разогрев сковороду с растительным маслом, сделайте зажарку из лука, моркови и томатного соуса. При желании можете заменить томатный соус на свежие помидоры или томатную пасту.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Запеченную свеклу очистите от кожуры и натрите на крупной терке.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Вытащив из бульона готовое мясо и лавровый лист, отправьте в кастрюлю зажарку и свеклу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Бросьте в борщ квашенную капусту, проварив 5 минут, добавьте соль и перец по вкусу.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Зелень хорошенько промойте под проточной водой и мелко нарубите. Из зелени я взяла петрушку и зеленый лук, вы также можете добавить укроп или кинзу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    За 5 минут до готовности борща бросьте зелень в кастрюлю. Дайте настояться блюду еще минут 5-10 после варки и подавайте горячим к столу со сметаной и чесноком. Приятного аппетита!

По желанию вы можете добавить картофель в борщ или сварить его отдельно и также подать на обед.

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Муж попросил сварить ему какой-нибудь суп без добавления картошки. Я нашла на сайте рецепт борща без картошки. Состав богатый, мне понравился. Количество порций убавила воспользовавшись калькулятором сайта, что очень удобно. Бульон варила 1,5 часа из мякоти говядины, хотелось, чтобы мясо хорошо разварилось. Квашеная капуста у меня домашняя. Свеклу запекла с вечера и убрала в холодильник. Вообще думала, что с такой свеклой борщ получится не очень яркий. Но он вышел очень даже привлекательный на вид) Томат тоже сыграл в этом свою роль, конечно. Больше всего мне понравилось, что свекла в супе не потеряла цвет. А еще борщ приобрёл сладковатый вкус без добавления сахара. Сын сказал, что в этом варианте свекла не так сильно чувствуется (он не любит её вкус). Так что борщ без картошки пришёлся по вкусу не только мужу) От себя отмечу, что он не только вкусный, но и очень сытный. Благодарю за рецепт!

Моя оценка рецепта:

Не думала, что можно сварить борщ без картошки. И не думала, что если сваришь, получится вкусно. Но получилось! Спасибо за рецептик!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Капуста квашеная - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мясо, Вода, Капуста квашеная, Морковь, Свекла, Лук репчатый, Зелень, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый