Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как замесить банановое тесто?
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Выбирайте спелые бананы.
Совет
Для теста подойдут бананы с тёмными точками на кожуре — в них больше сахара и аромата. Если бананы бледные и плотные, их можно дозарить: положите рядом с яблоком на сутки при комнатной температуре.
Замена ингредиентов
✅ Сахар → сахарозаменитель. Для выпечки берите термоустойчивый вариант (например, эритрит или смесь для выпечки); обычный столовый сахарозаменитель подойдёт только для холодных блюд. Пропорцию подбирайте по сладости конкретного продукта, а не 1:1: сахар в этом тесте ещё и удерживает влагу и влияет на корочку, поэтому при полной замене мякиш может выйти более плотным и менее румяным. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
✅ Уксус → лимонный сок (примерно в той же мере, по вкусу) — кислота для гашения соды та же, вкус теста почти не изменится.
✅ Ванилин → ванильный сахар или ванильный экстракт (по вкусу) — аромат тот же, но ванильный сахар добавит немного сладости.
✅ Растительное масло → другое рафинированное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) в той же мере — на вкус и текстуру теста почти не повлияет, важно лишь не брать нерафинированное с сильным запахом.
✅ Часть пшеничной муки → кукурузный крахмал (заменить примерно четверть муки) — тесто станет нежнее и воздушнее, но полностью заменять муку крахмалом нельзя: тесто не свяжется. Полностью безглютеновую муку в этом тесте с содой не предлагаем — равноценной замены нет, структура и подъём заметно пострадают.Секреты шеф-повара
Карамельная глубина: Возьмите бананы с почти чёрной кожурой и прогрейте очищенные плоды буквально минуту на сухой сковороде до лёгкого потемнения — сахара начнут карамелизоваться, и тесто приобретёт насыщенный сливочно-ирисный оттенок без единого грамма дополнительного сахара.
Щепотка соли и специй: Добавьте в банановую массу крошечную щепотку морской соли и молотый кардамон или мускатный орех на кончике ножа — они оттенят сладость и дадут тёплый пряный шлейф, как в ресторанной выпечке.Шаг 2. Как очистить и нарезать бананы для теста?
Очистите бананы от кожуры, нарежьте их кусочками произвольного размера.
Совет
Если бананы очень спелые и мягкие, удобнее разминать их прямо в миске вилкой — кусочки не понадобятся. Для плотных плодов нарезка кусочками помогает блендеру быстрее справиться с массой.
Секреты шеф-повара
Ледяная пауза для бананов: нарезанные кусочки отправьте на пару минут в морозильную камеру, а затем сразу измельчайте — холодная мякоть меньше окисляется и не темнеет, а тесто получается светлее и с более чистым фруктовым ароматом.
Кислотный щит: сбрызните кусочки буквально каплей лимонного или апельсинового сока — кислота притормозит ферментативное потемнение и заодно даст едва уловимую цитрусовую искру, которая оттенит сладость в готовой выпечке.Шаг 3. Как измельчить бананы в пюре?
Затем измельчите бананы в кашицу. Для этого разомните кусочки вилкой или воспользуйтесь блендером, чтобы сэкономить время.
Для каких блюд лучше всего подходит блендер?
Блендер идеален для смузи, коктейлей, супов-пюре, соусов, детского питания, а также для измельчения льда, орехов и даже для песочного теста. Все эти и другие возможности блендера, а также миксера описаны в уроке Академии 1000.menu.
Совет
Если блендер не справляется с густой массой, добавьте буквально ложку растительного масла из общего количества — измельчение пойдёт быстрее, а тесто не пострадает.
Шаг 4. Как добавить сахар и масло в банановую массу?
В полученную банановую массу насыпьте сахар и налейте растительное масло.
Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?
Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.
Совет
Используйте только рафинированное масло: подойдёт оливковое, кукурузное, подсолнечное или другое на ваш выбор. Если банановая масса получилась очень густой, вливайте масло тонкой струйкой, непрерывно перемешивая — так оно распределится равномерно, и тесто не расслоится.
Шаг 5. Как взбить банановую массу с сахаром и маслом?
Взбейте ингредиенты блендером и миксером в течение примерно 5 минут.
Шаг 6. Как погасить соду и добавить муку в тесто?
Погасите соду уксусом или лимонным соком и перелейте смесь в тесто. Просейте муку в миску, добавьте щепотку соли и ванилин, перемешайте. Постепенно всыпьте сухие ингредиенты в банановую массу и взбейте тесто блендером или миксером до однородности.
Слышала, что соду нельзя гасить уксусом в ложке. А как тогда правильно?
Абсолютно верно: если вы погасите соду прямо в ложке, углекислый газ, который должен поднять тесто, просто улетучится в воздух. Смешивайте соду с сухими ингредиентами (мукой), а уксус или другую кислоту добавляйте к жидким — тогда реакция начнется прямо в тесте. Подробнее об этом и других нюансах работы с содой читайте в этом материале нашей Академии, чтобы выпечка всегда удавалась.
Шаг 7. Как довести банановое тесто до нужной густоты?
Доведите тесто до однородной и густой консистенции, как для оладий. При желании добавьте в тесто кокосовую стружку, измельчённые грецкие орехи, изюм или арахис и перемешайте.
Почему тесто получилось менее густым или жидким?
Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.
Секреты шеф-повара
Кубанский вариант с салом и сметаной: добавьте в тесто горсть обжаренных до хруста шкварок и столовую ложку густой сметаны, а в готовое печенье подайте с укропом и чесноком — солёно-сливочный контраст сделает банановую сладость более объёмной и неожиданной.
Татарская подлива с мёдом и тмином: вмешайте в тесто половину чайной ложки молотого тмина, а к готовой выпечке подайте соус из мёда, кислых ягод (брусника, клюква) и щепотки соли — кисло-сладкий баланс и пряный шлейф превратят простое печенье в самостоятельный десерт.
Сибирская ягодная нота: добавьте в тесто горсть размятых брусники или черники вместе с ложкой топлёного масла вместо части растительного — ягоды дадут влажные кислые вкрапления, а топлёное масло — тёплый сливочный аромат, как у выпечки из русской печи.Шаг 8. Как испечь печенье из бананового теста в духовке?
Выложите тесто ложкой на противень или отсадите заготовки из кулинарного мешка и выпекайте при 180 °C примерно 15–20 минут до золотистого края.
Как хранить банановое тесто?
Готовое банановое тесто храните в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов; если не планируете использовать сразу, заморозьте порциями и разморозьте в холодильнике перед выпечкой.
Секреты шеф-повара
Печенье-сэндвич с банановым кремом: испеките печенье чуть тоньше и после остывания склейте попарно кремом из размятого банана со щепоткой соли и каплей лимонного сока — получится домашняя версия «кто-то», где фруктовая начинка звучит ярче, чем в готовом виде.
Пряная карамельная глазурь: смешайте пару ложек сахарной пудры с каплей воды и щепоткой корицы или кардамона, полейте остывшее печенье тонкой зигзагообразной линией — глазурь застынет и даст хрустящий пряный контраст к мягкому мякишу.
Печенье-«лодочка» с орехом: перед выпечкой вдавите в центр каждой заготовки половинку грецкого ореха или миндаль — при запекании орех подрумянится и даст ароматную хрустящую точку, которая делает простое печенье похожим на кондитерское.
Банановое тесто — универсальная основа для домашней выпечки: из него получаются и пончики, и печенье, и оладьи. Спелые бананы дают естественную сладость и мягкость, а растительное масло делает текстуру нежной и влажной. Такое тесто особенно любят за простоту: справится даже новичок.
Бананы попали в европейскую кухню лишь в XIX веке, а в выпечку их начали добавлять массово в XX веке — как раз ради естественной сладости и влажности. Сегодня банановое тесто — классика домашней кухни во многих странах, от Америки до Азии.
Кто оценит рецепт
Начинающие кулинары, которым нужен простой и удачный первый опыт с тестом
Веганы и постящиеся — рецепт без яиц и молочных продуктов
Родители, ищущие выпечку без лишнего сахара для детей
Хозяйки, у которых остались перезрелые бананы
Любители быстрой выпечки на скорую руку
Интересные факты
Бананы — одна из немногих ягод, которые собирают недозрелыми: они дозариваются в пути и на полке магазина. Согласно легенде, название «банан» пришло из арабского языка и означает «палец» — за форму плода. В Уганде из бананов делают не только десерты, но и национальное блюдо матоке, которое тушат с овощами. Кожура спелого банана содержит больше антиоксидантов, чем мякоть, — правда, в пищу её обычно не используют. А ещё банан биологически считается ягодой, а не фруктом, хотя в кулинарии его привыкли относить к фруктам.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Очень необычный рецепт бананового теста, даже не знала, что такое можно приготовить. Печенье из него понравилось. Оно ароматное и сладкое. Класс!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
- Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
- Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
- Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
- Уксус - 11 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Ванилин - 288 ккал / 100 г
- Сода пищевая - 0 ккал / 100 г



















Тесто домашнее
Бездрожжевое тесто
Постные блюда
Из муки
Тесто на воде
Пресное тесто домашнее
Тесто для печенья
Жидкое тесто












