Манная каша в микроволновке

Вкусная, нежная, без комочков - завтрак, который любят все! Манная каша в микроволновке готовится очень просто и буквально за несколько минут. Получается такая каша не хуже, чем на плите, а время экономится значительно. Обязательно побалуйте свою семью завтраком на скорую руку!
ЕлизаветаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 3 г
Жиры 31% 9 г
Углеводы 59% 17 г
166 ккал
ГИ: 22 / 33 / 44

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 5 мин
Активное время приготовления: 2 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить манную кашу в микроволновке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Количество сахара можно регулировать по вкусу. Обратите внимание, что в микроволновке удобно готовить одну порцию каши. На большую семью лучше приготовь обычным способом. Выберите глубокую посуду, подходящую для использования в микроволновке.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Засыпьте крупу в миску и добавьте сахар по вкусу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Влейте молоко. Перемешайте. Помните, что во время приготовления манка набухнет, поэтому не берите слишком маленькую емкость. О выборе и нюансах приготовления манки читайте в конце рецепта.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Поставьте миску в микроволновку. Я готовила 1,5 минуты при мощности 750 Вт.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте в кашу масло и отправьте снова на 1,5 минуты. Точное время и мощность зависят от особенностей работы вашей микроволновки. Ориентируйтесь на свою технику. Подробнее о микроволновках читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Готовой каше дайте немного постоять в микроволновке, после чего перемешайте её и подавайте к столу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    По желанию добавьте фрукты или варенье. Приятного аппетита!

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и готовьте с учетом особенностей вашей техники, а также ищите все секреты и тонкости в статье о микроволновках.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Дочка с утра попросила манную кашу, а я ещё до конца не проснулась, чтобы стоять у плиты) Но у меня в запасах был рецепт манной каши в микроволновке! Зная о том, что манка варится быстро, а иногда даже просто запаривается, я быстренько смешала все ингредиенты и отправила их в микроволновку. Готовила в специальной кастрюле для микроволновки с высокими стенками. Все пропорции соблюдала. Только у меня не было обычного молока и я смешала воду с детской молочной смесью. У меня всегда есть в запасе пачка смеси на такой случай) Общее время готовки я увеличила на 1,5 минуты при той же мощности, хотелось кашу немного погуще. Но если кому-то нравится жидкая, то достаточно трёх минут. Варила так же с перерывом. На мой вкус каша получилась просто идеальная! Дочка съела всю не маленькую порцию и была очень довольна. Правда расстроилась, что опять комочков нет))) Очень хороший результат, каша гладкая, однородная, средней густоты и очень вкусная.

Моя оценка рецепта:

На завтрак приготовила манную кашу в микроволновке. Готовила для двоих, из двух стаканов молока. Мы любим более жидкую манную кашу, поэтому на двойную порцию я положила не три, а две полные столовые ложки манки, количество сахара тоже значительно уменьшила по своему вкусу. Микроволновки отличаются по мощности, и от выбранной посуды многое зависит. Я включала свою микроволновку трижды: 1.5 минуты, 2 минуты, 1.5 минуты. Тут нужно ориентироваться по конкретной ситуации, открывать микроволновку и перемешивать кашу. Отличный способ приготовления 1-2 порций ( может и больше можно, но тогда соответственно и времени потребуется чуть больше). Каша получилась нежная, однородная, без комочков, убегать не пыталась))). Спасибо автору за удобный рецепт!

Моя оценка рецепта:

Сегодня утро решила начать с хорошо известной всем с детства каши, а вот способ приготовления необычный. Манная каша в микроволновке, так ещё кашу я не готовила. Стало интересно и посуды минимум. Приготовить можно одну порцию. Одни плюсы.
Зашла в калькулятор и выбрала меню на одну порцию. Очень удобная функция на сайте.
Смешала манку, сахар, соль с молоком и отправила в микроволновку на 1,5 мин при мощности 750 кв. , как советует автор.
Затем перемешала и опять повторила действия. Мне понадобилось ещё третий раз отправить кашу на 1,5 мин. Каша готова. Я люблю добавлять масло в кашу уже на столе.
Этот способ оказался очень удобный, быстро и вкусно.
Спасибо автору за рецепт.

Очень понравилось готовить манную кашу в микроволновке. В моей семье никто эту кашу не любит, кроме меня, а на себя одну в кастрюле не очень хочется варить. Теперь-то я буду есть свою любимую кашу, когда захочу. Спасибо автору!!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Манка, Молоко, Сахар, Соль, Сливочное масло