Суп из красной фасоли с говядиной

От такого сытного и ароматного никто не откажется. Суп из красной фасоли с говядиной хорош во всём! И без того насыщенный вкус можно дополнить капустой, грибами, даже кабачком - в любом варианте он будет хорош. Пробуйте и радуйте свою семью!
МарияAuthor avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 31% 4 г
Жиры 31% 4 г
Углеводы 38% 5 г
73 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать суп из красной фасоли с говядиной? Нам понадобится: мясной или овощной бульон (или вода), говядина (можно с костью), фасоль, болгарский перец, картофель, мука, томатная паста, растительное масло, черный молотый перец, соль.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Красную фасоль залить холодной водой и оставить на ночь набухать. Затем с фасоли слить воду.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В кастрюлю влить холодную воду, выложить фасоль. Довести до кипения и варить около 30 минут до мягкости фасоли.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Говядину вымыть, обсушить и нарезать средними кусками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Болгарский перец очистить от семян и нарезать небольшими кубиками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить говядину на сильном огне до появления золотистой корочки.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложить в сковороду болгарский перец, томатную пасту и муку.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Жарить, помешивая, около 5 минут. Посолить, поперчить и перемешать. Убрать сковороду с огня.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Бульон поставить на огонь и довести до кипения. Вместо готового бульона можно использовать простую воду. Но с готовым бульоном суп получится более насыщенным по вкусу.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    В кипящий бульон выложить мясо с овощами. Перемешать. Варить на медленном огне около 1 часа.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Картофель очистить и нарезать кубиками.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Выложить в суп картофель и фасоль. Варить все вместе около 15 минут до готовности картофеля. При необходимости суп досолить, поперчить.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Дать супу настояться под крышкой в течение 15 минут. Затем разлить по тарелкам и посыпать рубленой петрушкой.

Очень давно не варила супов с фасолью. А ведь это одно из моих любимых первых блюд. Я всегда стараюсь варить этот суп на готовом говяжьем или овощном бульон. Так получается вкуснее и сытнее. Мясо можно брать на кости, но мне больше всего нравится голяшка без кости. В отварном виде она получается очень нежной и вкусной.

Так как я предварительно варила бульон, в который добавляла целую луковицу, то на втором этапе варки при закладке овощей я не стала ее добавлять, чтобы не перебить вкус фасоли и мяса. Но если вы варите суп не на бульон, а на воде, то луковица нужна. Либо целая, которую нужно добавить в 11 шаге и вынуть в самом конце, либо измельченная и обжаренная с мясом и болгарским перцем.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Готовлю суп с фасолью без мяса, одной фасоли для меня достаточно. Очень сытно. Делюсь своим любимым рецептом.

Смотри видеоТАКОЙ ВКУСНЫЙ И ТАКОЙ ДОМАШНИЙ!
Моя оценка рецепта:

Суп фасолевый с мясом – это очень сытное и вкусное первое блюдо. У меня были все необходимые ингредиенты, кроме томатной пасты, её я заменила на кетчуп. Варила суп на воде. Готовила в соответствии с рекомендациями в рецепте.

Суп получился густой, наваристый и насыщенный несмотря на то, что я варила его на воде. Вкус у него очень богатый и гармоничный. Фасоль отлично сочетается с мясом. Кусочки говядины отлично приготовились и стали мягкие и нежные.

Мария, спасибо большое за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Крольчатина (нарезка) - 188 ккал / 100 г
  • Кролик жареный - 241 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Бульон - 15 ккал / 100 г
  • Фасоль белая - 102 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Картошка, Морковь, Кролик, Перец черный молотый, Петрушка, Растительное масло, Соль, Бульон, Фасоль белая