Безе в микроволновке за 5 минут

Самое быстрое и простое, на скорую руку, тает во рту! Безе в микроволновке за 5 минут — рецепт, который поможет вам приготовить любимое лакомство без духовки. Конечно, внешне оно не будет похоже на классический вариант, но по вкусу нисколько не уступит ему.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 2% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 98% 85 г
326 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1. Как сделать безе в микроволновке за 5 минут?

    Шаг 1.

    Приготовьте ингредиенты по списку. Их всего два: яичный белок и сахарная пудра. По желанию вы можете использовать такие добавки как ванилин или лимонную кислоту, чтобы улучшить вкус десерта. Кладите их совсем небольшое количество, на кончике ножа, иначе безе будут горчить.

    Можно ли вместо сахарного песка использовать пудру? Влияет ли это на вкус?

    Не просто можно, а нужно! Пудра растворяется в белках гораздо быстрее и легче, чем крупный песок. Это гарантия гладкой, шелковистой текстуры без хруста нерастворенного сахара на зубах. В классической французской меренге советуют использовать именно пудру. Разница между сахаром и пудрой и влияние на результат — важная тема, которую можно изучить в этом уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сахарная пудра → обычный белый сахар, смолотый в кофемолке до состояния пыли (пропорция 1:1 по весу; пудра растворяется в белке быстрее и даёт гладкую массу без крупинок, тогда как крупный сахар может остаться хрустящим на зубах и хуже соединится с белком).

    ✅ Яичный белок → белок другой свежей птицы (перепелиный — примерно 2 белка вместо 1 куриного; вкус почти не изменится, но масса может взбиваться чуть иначе, ориентируйтесь на густоту).

    ✅ Ванилин (по желанию) → ванильный сахар или ванильный экстракт (по вкусу; сахар добавит сладости, экстракт — влаги, поэтому вводите по капле).

    ✅ Лимонная кислота (по желанию) → несколько капель лимонного сока (по вкусу; кислота стабилизирует белок, сок разбавит массу — добавляйте буквально по капле, чтобы не пришлось подсыпать пудру).

    Секреты шеф-повара

    Солёный штрих: добавьте к пудре буквально щепотку мелкой соли — она не сделает десерт солёным, но мгновенно оттенит сладость и сделает вкус более объёмным, как в ресторанных десертах.

    Цедра в пудре: натрите на мелкой тёрке цедру лимона или апельсина и разотрите её с пудрой до однородности — цитрусовые эфирные масла пропитают массу и дадут яркий свежий аромат без капли кислоты.

    Кофейная пыль: просейте в пудру через ситечко щепотку сверхтонко смолотого кофе — он даст лёгкий карамельно-шоколадный оттенок и благородный кремовый цвет готовым лепешечкам.

  2. Шаг 2. Как отделить белок от желтка?

    Шаг 2.

    Хорошо помойте яйцо с моющим средством, а затем обсушите его. Белок куриного яйца отделите от желтка, желток нам не нужен, его можно использовать для выпечки.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Совет

    Белок отделяйте в отдельную сухую посуду, а не над миской с другими белками: даже капля желтка или воды ухудшает взбивание.

    Секреты шеф-повара

    Капля кислоты в белок: добавьте к белку буквально несколько капель лимонного сока или щепотку лимонной кислоты перед растиранием — кислота стабилизирует белковую структуру, и масса получится плотнее и стабильнее, а готовые лепешечки — с более чистым, не приторным вкусом.

    Соль на скорлупе: после мытья яйца протрите скорлупу половинкой лимона или смоченной в уксусе салфеткой — это снимет остатки жировой плёнки, из-за которой белок хуже держит форму при растирании с пудрой.

  3. Шаг 3. Как соединить сахарную пудру с белком?

    Шаг 3.

    В глубокую миску насыпьте сахарную пудру, ее можно приобрести готовую в магазине или сделать самостоятельно из обычного белого сахара с помощью кофемолки или иного прибора для измельчения. Добавьте в миску белок куриного яйца.

    Можно ли быстро сделать сахарную пудру дома, если она закончилась?

    Конечно! Просто засыпьте сахар в блендер, кофемолку или комбайн и измельчайте 1–2 минуты. При желании добавьте чайную ложку кукурузного крахмала, чтобы не комковалась. Другие кулинарные хитрости — в этом уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Пудру просейте прямо в миску через мелкое сито — так не останется плотных комочков, которые плохо расходятся с белком.

  4. Шаг 4. Как растереть белок с пудрой до густой массы?

    Шаг 4.

    С помощью обычной ложки или венчика (можете воспользоваться блендером или миксером для ускорения процесса) разотрите ингредиенты до получения густой белой и однородной массы. Если она получится такой густой, что ее можно взять в руки, то можете скатать руками небольшие шарики одинакового размера — заготовки безе. Если масса получилась не очень густая, то заготовки безе сформируйте с помощью кондитерского шприца или выложите ее ложкой на пергамент.

    Советы

    Если масса получилась жидковатой и не держит форму шарика, добавьте пудру буквально по чайной ложке, растирая после каждой порции, — так проще поймать нужную густоту.

    Готовую массу выкладывайте на пергамент ложкой, смоченной холодной водой: она не будет прилипать, и лепешечки выйдут ровнее.

    Формируйте заготовки одного размера — тогда они просушатся за одинаковое время и не подгорят неравномерно.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы или веганов → замените куриный белок аквафабой (жидкостью от консервированного нута) в том же количестве — примерно 3 столовые ложки на один белок. Аквафаба не содержит животных продуктов и лактозы, но взбивается она хуже белка, поэтому масса может получиться жиже и лепешечки выйдут более плоскими.

    🍀 Для контроля количества сахара → замените часть сахарной пудры (примерно половину) термоустойчивым сахарозаменителем для выпечки, а оставшуюся часть оставьте пудрой. Сахарозаменитель снизит количество сахара, но масса может стать менее стабильной и хуже держать форму шарика, поэтому ориентируйтесь на густоту и при необходимости подсыпайте пудру. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

  5. Шаг 5. Как подобрать мощность микроволновки для безе?

    Шаг 5.

    Сформируйте небольшие заготовки безе одинакового размера и выложите их на пергамент. Для начала отправьте в микроволновку маленькую порцию, чтобы приноровиться с мощностью.

  6. Шаг 6. Сколько сушить безе в микроволновке?

    Шаг 6.

    Просушите безе в течение примерно 1 минуты при мощности 750 ватт до готовности. После звукового сигнала сразу дверцу микроволновки не открывайте, дайте «дозреть» безе пару минут. Аккуратно выньте безе из микроволновки и отделите их от пергамента.

  7. Шаг 7. Как подать безе к столу?

    Шаг 7.

    Подавайте безе к столу с чаем или кофе.

    Как хранить безе в микроволновке?

    Готовые лепешечки безе храните в плотно закрытой банке в сухом месте, переложив пергаментом, чтобы они оставались сухими до пары дней.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская ягодная нотка: подайте лепешечки с ложкой взбитых сливок и несколькими раздавленными ягодами брусники или клюквы — кислота ягод уравновесит приторную сладость и добавит свежий северный характер.

    По-итальянски, с маскарпоне: соберите мини-десерт слоями из раскрошенного безе и ложки маскарпоне, посыпьте каплей цедры апельсина — получится мягкая кремовая текстура в контрасте с хрустом, как в итальянских десертах.

    Ближневосточный штрих: присыпьте лепешечки щепоткой молотой корицы и подайте с крепким чаем и парой фиников — пряная нота и фруктовая сладость сделают вкус глубже и теплее.

    Пудровая шапка с контрастом: перед подачей просейте на лепешечки смесь пудры с щепоткой молотой корицы или какао — тонкая ароматная дымка ляжет на глянцевую поверхность и даст вкусовой контраст к сладкой хрупкой основе.

    Слоёный дуэт в чашке: соберите мини-десерт прямо в прозрачном стакане: раскрошите одну лепешечку на дно, добавьте ложку густого йогурта или сливочного крема, повторите слои и завершите целой лепешечкой — получится текстурная игра «хруст-нежность», как в ресторанной подаче.

    Кофейный дип: подайте к безе маленькую пиалу с крепким эспрессо или густым горячим шоколадом — обмакните лепешечку на секунду, и она мгновенно схватится корочкой, давая тёплый контраст холодному хрусту.

Безе — один из немногих десертов, где всё решает техника, а не набор продуктов: белок и сахарная пудра превращаются в воздушное лакомство благодаря насыщению массы воздухом. Микроволновка здесь работает иначе, чем духовка: она сушит лепешечки изнутри, поэтому они получаются тонкими и хрупкими, а не пышными, как классическая меренга.

Безе из белков и пудры — лёгкое угощение, которое любят и дети, и взрослые. Яичный белок хорошо усваивается, а сама текстура десерта получается воздушной и не перегружает после еды. Такой десерт удобно готовить небольшими порциями, когда хочется сладкого без долгой возни у плиты.

Кто оценит рецепт
Новички, которым нужен простой десерт из двух продуктов
Хозяйки с маленькой кухней без духовки
Родители, ищущие быстрое лакомство для детей
Сладкоежки, следящие за размером порций
Те, кто любит использовать остатки белков после выпечки

Интересные факты
Слово «безе» во французском звучит как «меренга», а сама сладость известна в Европе с XVII века. Считается, что название «меренга» пришло из швейцарского городка Майринген, где, по легенде, его впервые приготовили. В Италии на основе взбитых белков делают воздушные печенья «миндальные макароны», а в Испании — знаменитый десерт «сус­пиро». Интересно, что белок взбивается лучше всего в прохладной посуде и при добавлении щепотки кислоты. А ещё безе — редкий десерт, который в микроволновке готовится буквально за минуту, тогда как в духовке на него уходит не один час.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Рецепт безе в микроволновке за 5 минут мне очень понравился – удобно, быстро, вкусно.

Сахарную пудру я делала сама в блендере, но она вышла не такая мелкая, как покупная, так что очень твёрдых пиков при взбивании белка не получилось.

В моей микроволновке мощности в 750 Вт нет. Пришлось выбирать между 500 Вт и 800 Вт. Остановилась на втором варианте. Сначала выставила 40 секунд. За это время безе остались немного мягковатыми и влажноватыми. Выпекала ещё 10 секунд. Этого времени вполне хватило, чтобы безе подсохли лучше, и их легко можно было снять лопаткой. На воздухе они подсыхают окончательно.

При выпекании безе надуваются и сдуваются, как будто дышат. Мы с детьми втроем стояли, уставившись в микроволновку и наблюдая за процессом Смех

Безе получились вкусные, не такие воздушные, как из духовки. Но для быстрого варианта они вышли очень даже здорово. Я осталась довольна.

Спасибо большое!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахарная пудра - 374 ккал / 100 г
  • Белки яичные - 44 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яичные белки, Сахарная пудра