Тесто для пиццы без яиц

Просто, быстро, из обычных продуктов, самое лучшее! Тесто для пиццы без яиц по этому рецепту очень удобно в работе — оно эластичное и не липкое. Пицца из него получается пышной и мягкой. Из теста можно испечь постную или вегетарианскую пиццу, а также использовать его для приготовления другой выпечки.
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 7 г
Жиры 8% 4 г
Углеводы 78% 38 г
237 ккал
ГИ: 3 / 0 / 97

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать тесто для пиццы без яиц?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты.

    Чем заменить сухие дрожжи, если под рукой только свежие прессованные?

    Заменить их очень просто, соблюдая пропорцию 1:3 (например, вместо 10 г сухих возьмите 30 г свежих). Свежий брикет предварительно раскрошите и полностью растворите в тёплом молоке с сахаром до появления пенной шапочки. Все тонкости работы с разными видами дрожжей и правила их замены подробно разобраны в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сухие дрожжи → свежие прессованные (11 г сухих ≈ 35 г свежих, то есть 1:3; свежие предварительно раскрошите и растворите в тёплой воде с сахаром до пенной шапочки — подъём и вкус теста останутся прежними).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (пропорцию подбирайте по сладости конкретного продукта, а не 1:1; для опары и дрожжевого теста сахар нужен ещё и как питание для дрожжей, поэтому при полной замене брожение может идти медленнее — надёжнее заменить частично; для выпечки берите термоустойчивый вариант. Подробнее — в статье о сахарозаменителях).

    ✅ Пшеничная мука → безглютеновая смесь (только частичная замена, примерно 20–30% от общего количества; в дрожжевом тесте полная замена даст рассыпчатую, плохо поднимающуюся основу — тесто будет менее эластичным и хуже держать бортик).

    ✅ Растительное масло → оливковое масло (по вкусу; в тесте появится лёгкий фруктовый оттенок, текстура и технология замеса не изменятся).

    Секреты шеф-повара

    Мучная пауза: перед замесом отсыпьте примерно столовую ложку муки и вмешайте её в тесто в самом конце, когда оно уже кажется готовым, — буквально минуту вымешивайте, пока оно не станет чуть плотнее. Такой приём даёт более выраженную корочку по краю и упругий, «ресторанный» бортик, который держит форму при выпечке.

    Аромат на воде: замените часть воды в опаре на отвар из сушёных трав (тимьян, орегано, розмарин) — буквально 2–3 столовые ложки. Травяной настой не даст лишнего вкуса, но создаст тонкий пряный шлейф, который особенно хорош в пицце с сыром и томатами.

  2. Шаг 2. Как сделать опару для теста?

    Шаг 2.

    В глубокую миску налейте тёплую воду (около 38 градусов). Добавьте пару столовых ложек пшеничной муки, сахар и дрожжи. Перемешайте, чтобы сахар растворился, а мука и дрожжи разошлись. Поставьте миску с опарой в тёплое место на 15 минут.

    Советы

    Если опара не вспенилась за 15 минут, не замешивайте на ней тесто: скорее всего, дрожжи неактивны, и выпечка не поднимется.

    Миску с опарой ставьте в место без сквозняков, например в выключенную духовку или к закрытой дверце шкафа, — так дрожжи заработают стабильнее.

    Диетические адаптации

    🍀 Для контроля количества сахара → замените 1 столовую ложку сахара в опаре на 0,5–1 чайную ложку сахара или полностью исключите его. Дрожжам для активации достаточно минимального питания, а готовое тесто будет менее сладким — на вкус пиццы это почти не повлияет, но подъём может занять на 5–10 минут дольше.

  3. Шаг 3. Как просеять муку и добавить соль с маслом в опару?

    Шаг 3.

    Просейте пшеничную муку. Когда дрожжи в опаре активируются и на поверхности появится пенная «шапочка», добавьте в опару соль, влейте растительное масло и перемешайте.

    Обязательно ли просеивать муку, если я и так вижу, что там нет комков?

    Здесь главное — дать муке «надышаться»: просеивание насыщает её воздухом, делая выпечку пышнее, а если упустить этот шаг, можно ошибиться с объёмом. Проверьте сами, изучив базовые принципы в этом занятии Кулинарной Академии, и ваши булочки скажут "спасибо".

    Советы

    Если опара не вспенилась за отведённое время, не добавляйте в неё соль и масло: на неактивных дрожжах тесто не поднимется, лучше начать с новой порции дрожжей.

    Соль в опару вводите после появления пенной шапочки и перемешивайте до полного растворения крупинок, иначе она может затормозить работу дрожжей.

    Растительное масло вливайте тонкой струйкой, непрерывно перемешивая, чтобы оно распределилось по всей массе, а не собралось на поверхности.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто для пиццы руками?

    Шаг 4.

    Всыпайте в миску с жидкостью просеянную пшеничную муку небольшими порциями, каждый раз перемешивая тесто. Когда тесто станет сложно мешать ложкой, выложите его на поверхность, присыпанную мукой, и продолжайте замес руками, при необходимости подсыпая муку.

    Секреты шеф-повара

    Неаполитанская выдержка теста
    После замеса уберите тесто в холодильник на 12–24 часа, затем дайте согреться при комнатной температуре около часа перед формовкой. Длительное холодное брожение делает основу ароматнее, с лёгкой кислинкой и крупными порами по бортику.

    Турецкий приём с луковым соком
    Вместо части воды в опаре используйте 2–3 столовые ложки сока, отжатого из тёртого лука. Тесто станет чуть мягче и податливее, а готовая основа получит едва уловимую сладковатую нотку, которая хорошо сочетается с мясными и овощными начинками.

    По мотивам грузинской кухни
    Добавьте в тесто при замесе по щепотке уцхо-сунели и молотого кориандра. Пряный травяной шлейф проявится в бортике и особенно хорош в пицце с сыром, томатами и зеленью.

  5. Шаг 5. Как дать тесту подойти в теплом месте?

    Шаг 5.

    Положите тесто обратно в миску, накройте хлопчатобумажным полотенцем и поставьте в тёплое место на час.

  6. Шаг 6. Как понять, что тесто для пиццы готово?

    Шаг 6.

    Если в квартире холодно, поставьте тесто для подъёма в выключенную духовку. Через час оно увеличится в объёме примерно в два раза. Обомните его руками и приступайте к приготовлению пиццы.

    Как хранить тесто для пиццы без яиц?

    Готовое подошедшее тесто можно хранить в холодильнике, накрыв миску полотенцем или крышкой, не более 24 часов; перед использованием дайте ему согреться при комнатной температуре и обомните.

    Секреты шеф-повара

    Пицца-«лодочка» на гриле: раскатайте тесто в овалы, смажьте маслом с чесноком и травами, выложите на решётку гриля на 2–3 минуты с каждой стороны, а начинку добавьте уже после — так основа получит лёгкий дымный аромат и хрустящие подпалины, как в уличной пиццерии.

    Мини-пиццы на шпажках: разрежьте тесто на небольшие кружки, выпеките до полуготовности, смажьте томатным соусом, посыпьте сыром и зеленью, скрепите шпажкой по две штуки — удобная фуршетная подача, которую едят руками без приборов.

    Пицца-«конвертик» с сюрпризом: положите начинку на половину лепёшки, накройте второй половиной, защипните края и выпекайте как закрытый пирожок — при разрезе внутри раскрывается горячий сыр и соус, а подавать можно на доске, разрезав на куски для семейного стола.

Тесто для пиццы без яиц — это классическая основа неаполитанской пиццы: настоящие итальянские мастера замешивают её только на воде, муке, дрожжах и соли, без яиц и молока. Растительное масло в составе — уже более современная вариация, которая делает тесто мягче и удобнее в работе.

Постное дрожжевое тесто на воде — хороший источник сложных углеводов, которые дают длительное чувство сытости. Оно не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. Дрожжевое брожение делает тесто легче для пищеварения, а растительное масло добавляет нотку нежности готовой основе.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы и те, кто соблюдает пост
Начинающие кулинары, которым нужна простая база
Хозяева маленьких кухонь без лишней техники
Любители домашней пиццы на тонком бортике
Родители, готовящие выпечку без яиц для детей-аллергиков

Интересные факты
В Неаполе тесто для пиццы традиционно замешивают только из четырёх компонентов — муки, воды, соли и дрожжей, а яйца и масло в классический рецепт не входят вовсе.
Итальянские пиццайоло нередко дают тесту созревать в холодильнике до двух суток: медленное брожение делает основу ароматнее и легче.
В римской кухне похожее пресное тесто на воде раскатывают в тончайший пласт для хрустящей пиццы-«ско́тты», а в Турции из него пекут лепёшки-пиде.
Дрожжи — живые микроскопические грибки, и от их «настроения» зависит подъём теста: в прохладе они работают медленнее, в тепле — активнее.
Считается, что первая в мире пиццерия «Антика Пиццерия Порт'Альба» открылась в Неаполе в 1830 году и работает до сих пор.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Тесто для пиццы без яиц понравилось простой приготовления и готовая пицца получилась вкусная, с хрустящей и в то же время не твердой кромкой.
Замешивала тесто на теплой воде, использовала сухие дрожжи, но без опары, постепенно всыпая необходимое количество муки. Тесто замешивала вечером, решила оставить на ночь, чтобы к утру было готово.
За ночь тесто очень хорошо подошло, в прохладной комнате. Было немного липкое, но смазав руки маслом и слегка припылив мукой прекрасно сформировалось в лепешку для пиццы.
Кромку смазала взбитым яйцом.
Начинку выкладывала на сырое тесто, всё хорошо пропеклось за 20 минут и ещё 5 минут выпекала, посыпав сыром. Кромка зарумянилась, сыр расплавился.
Получилось очень вкусно!
Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Растительное масло, Сухие дрожжи, Сахар, Соль