Узбекский чалоп

Летний суп с особым восточным колоритом. Попробуй! Узбекский чалоп - это та же окрошка. Холодный, сытный овощной суп. Он состоит из огурцов, редиски и множества разной зелени. А заливается все это катыком или простоквашей. Также можно использовать кефир с добавлением сметаны. Очень вкусно!
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 75% 3 г
20 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как приготовить узбекский чалоп холодный суп? Подготовьте необходимые продукты. Чалоп отличается от нашей окрошки непривычным ингредиентом - катыком. Это сквашенное молоко высокой жирности. По вкусу катык чем-то напоминает кефир или простоквашу, но он настолько густой, что в нем ложка стоит. Поэтому катык нужно разбавлять.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Катык разбавьте водой и размешайте, стараясь разбить все комочки. Я разводила катык водой в соотношении 1:1. Такая смесь получается полувязкой, как кефир 2,5% жирности, но можно разбавить еще сильнее.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Огурец вымойте, обсушите и очистите от кожицы. Мякоть нарежьте мелкой соломкой. Если кожица на огурцах нежная и тонкая, можете ее не срезать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Редис вымойте, обсушите и нарежьте мелкой соломкой. Если редиска острая, то лучше предварительно посолите ее и оставьте на 10 минут, затем промойте чистой водой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Всю зелень тщательно промойте и отряхните от воды. Затем зелень мелко порубите.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выложите измельченную зелень в небольшую кастрюлю. Чеснок очистите, пропустите через пресс и добавьте в кастрюлю к зелени.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разомните все толкушкой, чтобы зелень пустила сок.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    В кастрюлю с зеленью добавьте огурцы и редиску.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Залейте все холодным разведенным катыком. Влейте лимонный сок. Все посолите и перемешайте.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась. Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике. Приятного аппетита!

Указанное в рецепте количество воды можно уменьшить или увеличить по вашему желанию, в зависимости от того, густой или более жидкий суп вы хотите получить.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Если у вас нет возможности купить катык, то можете заменить его на кефир, варенец или простоквашу, к которым по желанию добавьте пару столовых ложек сметаны.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Окрошку я практически не готовлю, но всегда интересно узнать что-то новое. Для ознакомления выбрала рецепт Чалоп узбекская окрошка. В первую очередь мне понравилась яркая фотография) Процесс описан подробно и понятно. И состав продуктов мне тоже понравился. Катык я заменила домашним квашеным молоком. Я его делаю на жирном коровьем молоке и получается оно очень густым (ложка стоит))) Редиску и огурец нарезала брусочками. Из трав нашла петрушку, укроп и кинзу. Базилик добавила сушеный. Порция у меня маленькая, поэтому травки размяла ножом на разделочной доске. Для остроты кроме ароматного чеснока добавила смесь перцев. Для меня было неожиданностью использование лимонного сока, но оказалось, что вкус блюда от этого только выигрывает. Мне окрошка очень понравилась. Просто непередоваемое сочетание свежести, ароматов и вкусов! Теперь буду готовить большую порцию.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Редис - 20 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Вода, Редиска, Огурцы, Чеснок, Петрушка, Укроп, Зелень кинзы, Базилик, Лимонный сок, Соль