Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать куриные тефтели в духовке в сливочном соусе? Начните с подготовки необходимых ингредиентов по списку. Для тефтелей используется нежирное мясо с грудки, но можете брать мясо с бедер. Можете заменить курицу на индейку.
Шаг 2:
С белого хлеба срежьте корки, мякиш залейте молоком и оставьте набухать, затем отожмите.
Шаг 3:
Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.
Шаг 4:
Измельчите курицу в блендере или пару раз пропустите через мясорубку. Можете взять готовый магазинный фарш, это сэкономит время.
Шаг 5:
Лук мелко порубите. Лук можете добавлять в фарш в свежем или обжаренном виде. Я добавляла в свежем.
Шаг 6:
В миске соедините куриный фарш, лук и размоченный в молоке хлеб. Тщательно вымесите массу руками. Добавьте пропущенные через пресс зубчики чеснока, соль, перец и снова вымесите до однородности.
Шаг 7:
Влажными руками сформируйте из фарша шарики размером с грецкий орех или чуть крупнее.
Шаг 8:
Выложите тефтели в смазанную растительным маслом форму для запекания на расстоянии друг от друга. Поставьте в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут.
Шаг 9:
Пока запекаются тефтели, приготовьте сливочный соус. Сливки можете брать любой жирности. У меня 20%. Сыр я брала плавленый сливочный, без добавок. Можно заменить плавленый сыр на обычный Российский или любой другой по вкусу. Твердый сыр нужно натереть на терке.
Шаг 10:
В мисочке соедините сливки и плавленый сыр. Перемешайте до однородности. Я взбила все погружным блендером. При необходимости смесь слегка посолите.
Шаг 11:
Залейте тефтели сливочным соусом и верните в духовку еще на 15-20 минут.
Шаг 12:
Готовые куриные тефтели в сливочном соусе посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!
Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.
Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: "Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?"
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Замечательный рецепт! Родные оценили его на 5+!
Внучка сразу сказала " вкусно " и тут же съела 2 тефтельки. Мужу тоже очень понравилось.
Для куриных тефтелей в духовке в сливочном соусе взяла продуктов вдвое меньше, указанного в рецепте. Из этого количества у меня получилось 9 тефтелек, хватило и на обед, и на ужин.
Для фарша взяла куриную грудку. Чеснок и перец добавлять не стала, чтобы тефтели получились более нежными. Для соуса вместо сливок взяла жирное молоко, вместо плавленного сыра - 60 г твёрдого. Натёрла его на мелкой тёрке, добавила в молоко, взбила при помощи блендера.
Готовила тефтели в духовке 20 минут при t 180°. Затем залила их соусом и запекала ещё 20 минут при t 220° ( моя духовка при такой температуре печёт лучше).
Тефтели получились очень вкусными, нежными и лёгкими. Всем советую приготовить это чудесное блюдо.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Пахта - 36 ккал / 100 г
- Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
- Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
- Сливки - 300 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
- Белый хлеб - 266 ккал / 100 г