Хрустящие баклажаны с помидорами и соевым соусом

Вкуснейший салат — исчезнет первым со стола! Хрустящие баклажаны с помидорами в соевом соусе прекрасно разнообразят ваш ежедневный или праздничный стол. Панировка из крахмала и обжаривание в большом количестве масла делают баклажаны хрустящими снаружи и мягкими внутри — очень вкусно!
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 4% 1 г
Жиры 56% 14 г
Углеводы 40% 10 г
154 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать хрустящие баклажаны с помидорами в кисло-сладком соусе в крахмале? Подготовьте продукты. Крахмал для панировки возьмите кукурузный — от него не будет сильного привкуса. Масло для жарки выбирайте рафинированное, без запаха. А для соуса, наоборот, любое ароматное — оливковое, кунжутное. Вместо петрушки хорошо подойдет кинза.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Баклажаны помойте, отрежьте кончики. Нарежьте овощи на кубики среднего размера. Если у баклажана очень толстая шкурка, то срежьте ее. Сложите кубики в миску и посыпьте солью. Оставьте баклажаны постоять так на 10 минут. Соль за это время вытянет из них влагу вместе с горечью, которой иногда грешат эти овощи.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Пока баклажаны настаиваются, приготовьте соус. Мелко порубите петрушку.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В пиалу влейте соевый соус, оливковое масло, всыпьте нарезанную зелень и выдавите чеснок. Перемешайте.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Промойте баклажаны под краном. откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Крахмал всыпьте в глубокую тарелку. Выложите туда баклажаны и хорошо обваляйте их со всех сторон.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В сковороде разогрейте растительное масло для жарки. Его должно быть много, не как для фритюра, но и больше, чем для обычной жарки. Жарьте баклажаны порциями в кипящем масле до румяной корочки. Не кладите сразу много кубиков — они должны свободно плавать в масле, иначе не получится хрустящей корочки. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Жарьте баклажаны порциями в кипящем масле до румяной корочки. Не кладите сразу много кубиков — они должны свободно плавать в масле, иначе не получится хрустящей корочки. Готовые баклажаны выложите на отдельную тарелку.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Помидоры нарежьте на дольки.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Добавьте к баклажанам помидоры. Полейте их соусом, перемешайте. Посолите по вкусу и сразу же подавайте к столу, так как баклажаны от влаги перестанут хрустеть.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Приятного аппетита!

Обратите внимание, что в некоторых случаях нет необходимости в удалении горечи из баклажанов - обычно не горчат молодые овощи, а также некоторые особые их сорта.

Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

При добавлении соевого соуса в блюдо стоит учесть, что он имеет достаточно соленый вкус. Уменьшите общее количество соли, иначе рискуете пересолить.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Давно хотела попробовать рецепт салата из хрустящих баклажанов с помидорами и соевым соусом. Описание рецепта очень подробное и понятное. Для соуса оливковое масло заменила подсолнечным, в остальном все делала по рецепту. Салат получился просто восхитительный! Мне понравилось сочетание текстуры хрустящих баклажанов, сочных томатов и соевого соуса. В следующий раз обязательно приготовлю с оливковым маслом. Спасибо за такой замечательный рецепт!

На вид очень аппетитно выглядит!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Баклажаны - 24 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Баклажаны, Помидоры, Кукурузный крахмал, Растительное масло, Соль, Соевый соус, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка