Блюда с кукурузной мукой для похудения - 43 домашних вкусных рецепта

Чипсы Начос кукурузные
260 ккал
30 мин
Очень вкусные и хрустящие, никогда не надоедят!
пшеничная мука, кукурузная мука, молоко, растительное масло, соль, сахар, паприка, кайенский перец, карри
Бутерброды с кабачками и помидорами
188 ккал
30 мин
Удивите родных и друзей оригинальной закуской - налетай!
кабачки, помидоры, батон, майонез, чеснок, кукурузная мука, соль, растительное масло, петрушка
Жареный лещ
168 ккал
40 мин
Любишь рыбу? Приготовь вкусного, румяного леща!
лещ, кукурузная мука, соль, растительное масло, лимоны, зелень
Кукурузная тортилья
273 ккал
40 мин
Порадуй себя и домашних - приготовь необычно вкусный ужин!
пшеничная мука, кукурузная мука, соль, вода, растительное масло
Кукурузный хинкал
213 ккал
2 ч 50 мин
Моментальное путешествие на Кавказ с кукурузным хинкалом!
баранина, соль, специи сухие, кукурузная мука, чеснок, кислое молоко
Хлеб кукурузный с отрубями
288 ккал
1 ч 10 мин
Попробуй кукурузный хлеб домашнего приготовления!
кукурузная мука, кукурузные отруби, пшеничная мука, сахар, сода, соль, обезжиренные сливки, растительное масло
Кукурузные лепешки с сыром
204 ккал
15 мин
Быстрый завтрак или горячая закуска с хрустящей корочкой.
кукурузная мука, твёрдый сыр, вода, соль, базилик, растительное масло
Крекеры домашние
372 ккал
1 ч
Приготовь хрустящие, аппетитные, румяные крекеры. Это очень вкусно!
пшеничная мука, кукурузная мука, молоко, семена льна, оливковое масло, разрыхлитель, соль, сахар
Мамалыга с муждеем и жареной рыбой
219 ккал
1 ч
Все оттенки румынской кухни из привычных продуктов
рыба, кукурузная мука, вода, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Жареная нототения на сковороде
287 ккал
35 мин
Прекрасный и полезный ужин. Приготовь и порадуй семью!
нототения, пшеничная мука, кукурузная мука, лимонный сок, соль, перец, растительное масло
Лягушачьи лапки в белом вине
183 ккал
1 ч
Попробуй приготовить самостоятельно известный французский деликатес!
лягушачьи лапки, соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец, шафран, чеснок, лимонный сок, вино белое, оливковое масло, кукурузная мука
Кукурузный хлеб бездрожжевой на молоке в духовке
262 ккал
1 ч
Отменный хлеб! Мягкий и очень ароматный.
кукурузная мука, пшеничная мука, молоко, разрыхлитель, сахар, соль, растительное масло
Полента таранья
280 ккал
45 мин
Знаменитая итальянская полента - порадуй семейство такой кашей!
кукурузная мука, молоко, сливочное масло, сыр любой, петрушка, чеснок, хлеб
Луковая закуска с начинкой из куриной грудки
173 ккал
40 мин
Луковая закуска с начинкой из куриной грудки
лук, кукурузная мука, пшеничная мука, растительное масло, вода, куриное филе, лимонный сок, молотый кориандр, куркума, перец красный молотый, соль
Тортилья домашняя с начинкой
195 ккал
1 ч 45 мин
Вкуснейшее блюдо для перекуса. Удиви своих родных!
куриная печень, лук, морковь, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый, зелень, вода, кукурузная мука, пшеничная мука
Грузинская чурчхела
153 ккал
7 д 1 ч 45 мин
Знаменитое грузинское лакомство реально приготовить дома! Попробуй!
виноградный сок, фундук, кукурузная мука, сахар, специи сухие
Чурчхела с орехами
181 ккал
14 д 1 ч 40 мин
Приготовь сытный и полезный десерт по-грузински! Это очень вкусно!
пшеничная мука, кукурузная мука, грецкие орехи, сок
Кукурузное-бананово-черничные панкейки
117 ккал
20 мин
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
кукурузная мука, вода, яичные белки, яичные желтки, сметана, оливковое масло, черника, бананы
Жареный окунь в тесте
259 ккал
45 мин
Устрой рыбный день! Все будут в восторге от такого блюда!
окунь, пшеничная мука, кукурузная мука, пиво, соль, перец черный молотый, специи сухие, растительное масло
Итальянская пицца  Полента
223 ккал
1 ч
Попробуй поленту-пиццу - это просто сказка!
кукурузная мука, сливочное масло, дрожжи, молоко, сосиски, лук, шампиньоны, помидоры, чеснок, перец черный молотый, петрушка, соль
Суп харчо с курицей классический
83 ккал
2 ч 20 мин
Оригинальный, пряный, аппетитный, наивкуснейший!
курица, вода, корень сельдерея, лук, чеснок, кукурузная мука, грецкие орехи, ткемали соус, зелень кинзы, гвоздика, душистый перец, перец горошком, хмели-сунели, молотый кориандр, молотая корица, куркума, соль
Домашний хлеб с гороховой мукой
272 ккал
3 ч
Домашний хлеб - самый лучший. Пеки не только пшеничный, а и гороховый!
гороховая мука, кукурузная мука, пшеничная мука, вода, оливковое масло, сахар, соль, сухие дрожжи
Отбивные из индейки в кукурузной муке
171 ккал
45 мин
Нежные, вкусные и быстрые отбивные из индейки!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, кукурузная мука, соль, перец, растительное масло
Брокколи с тушеными грибами и морскими гребешками
58 ккал
30 мин
Очень вкусное, легкое и красивое блюдо! Приготовь на завтрак или ужин!
брокколи, чеснок, шиитаке, вода, устричный соус, вино, морской гребешок, соль, белый перец, кукурузная мука
Лягушачьи лапки Кунг Пао
78 ккал
3 ч 30 мин
Блюдо китайской кухни на ужин? Это просто - готовь и удивляй родных!
лягушачьи лапки, перец чили, зелёный лук, чеснок, имбирь, растительное масло, соевый соус, перец черный молотый, кукурузная мука, бульон, устричный соус, сахар, специи сухие
Сырное фондю по-швейцарски
271 ккал
15 мин
Изысканый рецепт сырного фондю прямиком из Швейцарии!
кукурузная мука, чеснок, вино белое, водка, перец черный молотый, мускатный орех, твёрдый сыр
Картофельный суп-пюре по-ирландски
61 ккал
1 ч
Питательный и приятный на вид - он порадует каждого дегустатора!
картошка, лук, сливочное масло, вода, петрушка, тимьян, чабрец, шалфей, молоко, кукурузная мука, соль, перец черный молотый
Суп из баранины с фасолью
62 ккал
1 ч 30 мин
Попробуй этот супчик один раз и будешь его готовить постоянно!
баранина, фасоль, вода, лук репчатый, лук-порей, корень петрушки, жир любой, чеснок, зелень кинзы, укроп, петрушка, кукурузная мука, аджика, смесь трав, соль
Кекс на кефире с яйцом без пшеничной муки
263 ккал
1 ч 10 мин
Яркая солнечная выпечка, которую быстро и просто готовить!
кукурузная мука, кефир, яйца, сливочное масло, сахар, разрыхлитель
Подливка к гречке с мукой, сосисками и томатной пастой
202 ккал
15 мин
Сытная, душистая подливка. Идеальное дополнение к гречке и рису.
кукурузная мука, сосиски, томатная паста, лук репчатый, соль, специи сухие
Итальянский хлеб чиабатта с кукурузной мукой
252 ккал
1 д 1 ч
Вариация из кукурузной муки на тему классической итальянской чиабатты
пшеничная мука, кукурузная мука, дрожжи, вода, сахар, растительное масло, соль
193 ккал
40 мин
Вкусные низкокалорийные блинчики для любителей)
кукурузная мука, растительное масло, разрыхлитель, коричневый сахар, вода, соль
Печень кролика на сковороде
68 ккал
1 ч 10 мин
Любишь готовить кролика? Попробуй приготовить его печень! Это шедевр!
печень кролика, белые грибы, кукурузная мука, соль, паприка, пажитник, оливковое масло, чеснок, лук-порей, лук репчатый, сметана, вода, перец черный молотый, зелень
157 ккал
30 мин
Вкусно, быстро, полезно, питательно - самое то!
кукурузная крупа, кукурузная мука, вода, молоко, бананы, сахар, сливки
Арабские блинчики с начинкой
223 ккал
40 мин
Необыкновенные блинчики с ягодной начинкой восточного происхождения!
пшеничная мука, молоко, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, ванильный сахар, грецкие орехи, творог, клубника, сахар
348 ккал
40 мин
Полезно для детей, полезно для взрослых, пробуй!
кукурузная мука, пшеничная мука, сахар, молоко, растительное масло, яйца, соль
Чесночный хлеб
335 ккал
1 ч 20 мин
Чесночный хлебушек отличное дополнение к тарелочке борща!
пшеничная мука, кукурузная мука, дрожжи, чеснок, поваренная соль, оливковое масло, вода, орегано сухой, базилик, соль
Хлеб в духовке из кукурузной муки с медом и абрикосами
294 ккал
2 ч 20 мин
Хлеб готовится легко и быстро, хранится долго. Очень практичное блюдо.
пшеничная мука, кукурузная мука, поваренная соль, мюсли, сухое молоко, дрожжи, вода, растительное масло, мёд, абрикосы
Лепешки из кукурузной муки несладкие
283 ккал
30 мин
Кукурузная мука чрезвычайна полезна, а блюда из нее - замечательные!
кукурузная мука, кефир, разрыхлитель, лимоны, соль, растительное масло
Говядина в соусе по-испански
162 ккал
14 ч
Станет настоящим украшением праздничного стола!
говядина, оливковое масло, лук репчатый, перец острый стручковый, болгарский перец, томатная паста, шампиньоны, оливки, кукурузная мука, вино красное, чеснок, лавровый лист, гвоздика, перец черный молотый, поваренная соль
Свинина с крабами
143 ккал
50 мин
Настоящий деликатес не оставит тебя равнодушной!
кукурузная мука, соус, паста, креветки, белый перец, соль, филе свинины, печень свиная, зелёный лук, перец чили, ростки бамбука, растительное масло, помидоры, крабы
Куриный суп-харчо с ткемали
143 ккал
2 ч 40 мин
Вкуснейший рецепт куриного супа! Порадуй себя и свою семью!
курица, лук репчатый, алыча, кукурузная мука, грецкие орехи, чеснок, зелень кинзы, лавровый лист, перец черный молотый, душистый перец, корица
Мчади из кукурузной муки грузинские
373 ккал
30 мин
Вкуснейшие мчади прямиком из Грузии! Спеши попробовать лично!
кукурузная мука, вода, соль, растительное масло