Голубцы на сковороде с томатной подливкой

Для будней, праздников и больших семейных застолий! Голубцы на сковороде с томатной подливкой - не просто еда, это история, традиция, вкус, знакомый с детства. Нежные капустные листья, сочная начинка – это идеальное сочетание для сытного и вкусного обеда.
МарияAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 4 г
Жиры 43% 9 г
Углеводы 38% 8 г
122 ккал
ГИ: 71 / 29 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 35 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать вкусные голубцы на сковороде с томатной подливкой? Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. У меня фарш из говядины, но можно использовать фарш из свинины, курицы, индейки или их сочетаний. Я готовлю в глубокой сковороде, но это блюдо можно делать в казане, кастрюле или вообще в духовке.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кочан капусты вымойте, снимите испорченные верхние листья, вырежьте кочерыжку. В большой кастрюле вскипятите воду. Выложите целый кочан. Варите, пока не начнут отделяться листья. Капусту разберите на листья. Белую жесткую часть основания каждого листа срежьте. О том, как выбрать кастрюлю читайте в статье, ссылка под рецептом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Рис промойте до чистой воды, и отварите в большом количестве кипящей подсоленной воды до полуготовности около 8 минут. Главное, чтобы рис получился рассыпчатый. Рис откиньте на дуршлаг и дайте стечь всей воде.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В миске соедините фарш, рис, лук, соль и перец. Тщательно перемешайте до однородности. Подробнее о фарше, рисе и специях к нему вы прочитаете в статьях по ссылкам в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На край капустного листа выложите немного начинки и сверните лист конвертиком, подгибая края.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Точно также подготовьте остальные голубцы.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Теперь подготовьте овощную подливку. Овощи можете заменить или дополнять по своему вкусу. По желанию аджику можете совсем исключить.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Морковь очистите и нарежьте соломкой. Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    С помидоров снимите кожицу, мякоть нарежьте мелкими кубиками. Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. Лук нарежьте кубиками.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Чеснок мелко порубите. Петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью (например, зеленым луком, кинзой, укропом или использовать смесь разных трав).

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    В большой сковороде разогрейте растительное масло. Выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, 1 минуту. О том, как подобрать сковороду и растительное масло для жарки, читайте по ссылке в конце рецепта.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Добавьте морковь и болгарский перец и жарьте, помешивая, 5 минут.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Добавьте помидоры, томатную пасту, аджику и зелень. Перемешайте.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Влейте столько воды, чтобы она почти полностью покрывала овощи. Тушите около 20 минут до мягкости овощей. В конце тушения овощную подливку приправьте специями.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Выложите в сковороду подготовленные голубцы. При необходимости влейте еще воды. Томите на небольшом огне под крышкой около 1 часа.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Голубцы с овощной подливкой переложите на тарелку и подайте к столу. Приятного аппетита!

Голубцы — одно из самых узнаваемых блюд славянской кухни. Традиционно их готовят в духовке или казане, но вариант на сковороде с подливкой — не менее вкусный и даже удобнее. Особенно его оценят занятые хозяйки, семьи с детьми и те, кто ищет бюджетные, но сытные блюда.

Возможные замены ингредиентов
Томатную пасту заменить на томатный соус, а аджику — на сладкую паприку или острый кетчуп.
Белокочанную капусту можно заменить на савойскую или пекинскую при желании.

Варианты подачи и сервировки
Подавайте голубцы горячими, полив подливкой и посыпав свежей зеленью.
Отлично сочетаются со сметаной, черным хлебом или картофельным пюре.
Для праздника украсьте зеленью и ломтиками свежих овощей.

Порции и хранение
Из данного количества ингредиентов получится 5–6 порций.
Готовые голубцы можно хранить в холодильнике до 3 суток, в плотно закрытом контейнере. Также можно заморозить на срок до 1 месяца.

Диетические рекомендации и замены
Для ПП-варианта используйте фарш из индейки, бурый рис и уменьшите количество масла. Вегетарианцы могут заменить фарш на чечевицу с грибами.

Интересные факты
Голубцы готовят во многих странах под разными названиями: в Польше — голабки, в Румынии — сармале, в Армении — долма. А в некоторых регионах готовят «ленивые голубцы» — когда фарш и рис тушат слоями без заворачивания.

О всех тонкостях приготовления мясного, куриного и рыбного фарша: как правильно измельчить, что делать, если фарш получился жидким и что добавить к фаршу для идеальной текстуры и вкуса - читайте в статье.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Как правильно подбирать специи и приправы к привычному всем рису, чтобы блюдо заиграло новыми оттенками вкуса, стало интересным и необычным читайте в этой статье

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень выручил рецепт! Пока ребёнок спал — всё быстро сделала. Хранится отлично, вкус только лучше на следующий день. Спасибо автору!

Вера, очень рада, что рецепт вам понравился! Готовьте с удовольствием и радуйте близких вкусными и ароматными блюдами!

Готовила впервые на сковороде — получилось даже вкуснее, чем в духовке! Семья в восторге, а подливка — просто огонь!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Аджика - 59 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Фарш мясной, Рис, Лук репчатый, Перец черный молотый, Соль, Болгарский перец, Помидоры, Морковь, Чеснок, Петрушка, Растительное масло, Томатная паста, Аджика, Сахар