Пошаговое приготовление
Шаг 1:

Подготовим продукты, которые понадобятся в процессе приготовления белкового супа.
Шаг 2:

Поставим вариться бульон из куриного филе, добавив к нему соль. Бульон варим 50 минут после закипания.
Шаг 3:

Вынимаем куриное филе, остужаем и нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 4:

Мелко нарежем лук.
Шаг 5:

Морковь можно натереть на любой терке или нарезайте как вам больше нравится, я делаю и то и другое. Так суп получается наряднее.
Шаг 6:

Добавим в суп рис, морковь и лук.
Шаг 7:

Картофель нарежем брусочками и отправим в суп.
Шаг 8:

Нарезанное куриное филе кладем в суп.
Шаг 9:

Натираем на мелкой терке плавленый сыр.
Шаг 10:

Через 15 минут отправляем в суп натертый плавленый сыр и растворяем его в супе. Снимаем кастрюлю с огня. Даем супу настояться 10 минут под крышкой.
Шаг 11:

Мелко нарезаем петрушку.
Шаг 12:

Подаем белковый суп к столу, посыпав его зеленью.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Что же приготовить на обед, имея плавленные сырки? Через поиск по ингредиентам, что очень удобно, нашла интересный вариант обеденного супа. Собралась я поэкспериментировать и сделать белковый суп курица с плавленным сыром. На готовку у меня ушло минут 25 или 30. Я использовала уже готовый куриный бульон. Порезала лук мелко, картошечку не крупно, морковку кружочками. Отправила овощи в кипящий бульон вместе с рисом. Варила 20 минут и убрала с плиты. Добавила натертые сырки и размешала до полного их растворения. Готово! Всё предельно просто и легко! Зелень только не клала, ребёнок не особо её любит. Суп настоялся и мы его попробовали всей семьёй за обеденным столом. Это нечто! Вкус получился такой молочный и нежный. Рис отлично сюда вписывается. Овощи мягкие, а плавленые сырки полностью растворились. Сырный суп без зажарки - это диетическое и полезное блюдо. Теперь это один из моих любимых супчиков! Огромное спасибо автору!
Вкусный и сытный супчик. Я вообще люблю сырный суп, и этот очень понравился. Плавленый сыр, когда растворяется, делает бульон густым и насыщенным, почти как у супа-пюре. А дети любят, когда я добавляю плавленый сыр с какой-то добавкой, например грибной, тогда вкус супчика становится еще интереснее. Готовится просто и получается легким и в то же время очень питательным.
Попробовала белковый суп с курицей и плавленым сыром — сытно и нежно. Куриное филе дало легкую основу, а плавленый сыр создал кремовую текстуру без лишней тяжести. Рис впитал бульон, овощи (морковь, лук, картофель) сохранили форму. Зелень добавила свежести в конце. Суп удобно готовить на несколько дней — густота не теряется при разогреве. Для сытности можно добавить больше курицы или риса. Идеально с гренками или зеленым луком.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г























Супы
Курица с сыром
Картошка с мясом
Морковь с луком
Курица с картошкой
Куриный суп
Сырный суп
Курица с овощами









































