Салат Печенкин с куриной печенью

Очень вкусный, очень простой, очень сытный - на ужин! Салат Печенкин с куриной печенью можно приготовить на все случаи. В слоеном виде он хорошо смотрится на праздничном столе. А если смешать все ингредиенты, получите отличный салат на перекус на каждый день!
Юлия МAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 6 г
Жиры 50% 10 г
Углеводы 20% 4 г
127 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать салат с куриной печенью? Подготовьте для этого все необходимое. Куриную печень заранее необходимо разморозить при комнатной температуре. Лук и морковь очистите от кожуры и ополосните. Яйца отварите в кипящей воде 7-8 минут, затем горячую воду слейте и охладите их в холодной воде.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Куриную печень нарежьте на кусочки и обжарьте с добавлением небольшого количества растительного масла. Жарьте её 7-10 минут до готовности. Как проверить на готовность? Разломайте самый большой кусочек - в разломе не должно быть розового цвета. Печень должна быть равномерно серая. Обжаренную печень охладите.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Лук мелко нарежьте. Морковь натрите на крупной терке. Обжарьте измельченные овощи 3-4 минуты на небольшом огне, с добавлением растительного масла. Обжаренные овощи, так же, охладите.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Салат будем собирать слоями. Для этого подойдет кольцо для сборки или глубокий салатник. Обжаренную печень измельчите и выложите в кольцо первым слоем салата. Этот слой и все последующие смажьте майонезом.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Маринованные огурцы мелко нарежьте и выложите их поверх печени.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    следующим слоем выложите обжаренные лук с морковью.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Вареные яйца очистите от скорлупы и отделите белки от желтков. белки натрите на терке и выложите следующим слоем салата. Немного прижмите их плотнее.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    А желтки натрите самым верхним слоем. Снимите кольцо с салата и украсьте его по своему вкусу.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Готовый салат получается очень вкусный и сытный. Приятного аппетита!

Печень для салата можно как жарить, так и отварить. С жареной печенью вкус салата получается более насыщенный, а с вареной - нежнее.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Салат Печёнкин с куриной печенью -именно такой универсальный рецепт, который подходит и для праздничного застолья и для сытного ужина. Доступные ингредиенты, беспроигрышное сочетание продуктов. Печень для салата я тоже в этот раз решила обжарить. Половину нормы огурцов заменила грибами, раз уж в холодильнике нашлась открытая баночка маринованных шампиньонов))). Отличный салатик получился!!! Для праздничного стола воспользуюсь очень симпатичным вариантом авторского оформления салата Спасибо, Юля и за вкусный рецепт и за идею оформления!

Отличный получился салат! Спасибо за фото-отчет. Супер-пупер! Думаю, что с грибами тоже очень вкусно!

Красивенько выглядит! За такое и не жалко своим рецептиком поделиться, вот

Смотри видеоСалат с куриной печёнкой слоёный легко и просто

Очень вкусно. Я сверху еще сыр натертый добавляю.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Майонез, Растительное масло, Лук репчатый, Маринованные огурцы, Куриные яйца, Куриная печень