Каша с мясом в горшочке в духовке перловая

Аппетитная, вкусная томленая каша для семейного ужина! Перловая каша в горшочке получается рассыпчатой, небольшое количество томатной пасты делает ее особенно вкусной и очень красивого ярко-оранжевого цвета. Мясо предварительно обжаривать обязательно. Такая каша с мясом – идеальное блюдо на обед на второе или на ужин.
ЕLенаAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 24% 5 г
Жиры 29% 6 г
Углеводы 48% 10 г
114 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 50 мин

Чтобы приготовить очень вкусную кашу  с мясом в горшочке в духовке перловую нам понадобится почти два часа времени. Перед закладкой перловой крупы и мяса в горшочек, их нужно подготовить.
Перловую крупу промойте, залейте в кастрюле двумя стаканами воды и поставьте на огонь. Как только закипит, сделайте малый огонь и варите до полного испарения воды, минут 15-20, крышкой не накрывайте.
Тем временем ополосните и обсушите мясо, нарежьте его небольшими кусочками и начинайте жарить с добавлением растительного масла на сильном огне.
Пока мясо жарится, очищенную морковку и лук нарежьте небольшими кубиками. Добавьте овощи к мясу через 10 минут жарки, когда оно начнет зарумяниваться, посыпьте солью и специями, перемешайте.
С луком и морковкой жарьте свинину еще 5 минут, немного убавив огонь до среднего.
В горшочек сначала выложите жареное с луком и морковкой мясо. Сверху на мясо выложите отваренную перловую крупу.
Столовую ложку томатной пасты разведите в трех стаканах воды и залейте кашу с мясом в горшочке.
Горшочек накройте крышкой, поставьте в духовку и готовьте при 200 градусах в течение часа.
Через час горшочек с кашей достаньте из духовки, кашу с мясом перемешайте, снова накройте крышкой, и верните в духовку еще на 20 минут.
Перловую кашу с мясом подавайте на стол в горшочке горячей, сразу из духовки, затем разложите порции по тарелкам.

Важно! Чтобы блюда из перловки всегда были вкусными, читайте статью о тонкостях выбора и секретах приготовления перловой крупы.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вместо свинины подойдет и говядина. Попробуйте и такой вариант запекания перловки в горшочках.

Смотри видеоСЕМЬЯ В ВОСТОРГЕ!

Прекрасный завтрак для всей семьи - очень полезное блюдо! Каша с мясом в горшочке в духовке перловая, приготовленная в духовке, просто невероятно вкусное блюдо! Дети ее любят, мы с мужем - тоже) Раньше я варила ее на плите, но в духовке, а еще и в горшочке, она намного вкусней! Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Крупа перловая - 340 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свинина, Перловка, Морковь, Растительное масло, Томатная паста, Вода, Лук репчатый, Специи сухие, Поваренная соль