Сочные отбивные из свиной печени в кляре на сковороде

Сочные, мягкие и экономные, с богатым вкусом и ароматом. Отбивные из свиной печени на сковороде — это идеальное сочетание жареной печени и хрустящего кляра! Простой рецепт и доступные ингредиенты делают его отличным выбором для любого семейного ужина. Попробуйте и наслаждайтесь!
Люси #2Author avatar
Автор рецепта
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 11 г
Жиры 18% 4 г
Углеводы 32% 7 г
115 ккал
ГИ: 57 / 0 / 43

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как приготовить сочные отбивные из свиной печени в кляре на сковороде? Печень промыть, удалить пленку. Вымочить в молоке или воде минимум 30 минут. Затем печень обсушить. Нарезать на кусочки не толще 2 см. Все кусочки слегка отбить с двух сторон.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Каждый кусочек со всех сторон посолить и поперчить по вкусу. Оставить на 30 минут промариноваться.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В миску вбить яйца,добавить муку,пищевую соду,соль,все хорошо взбить. Кляр должен получиться ,как густая сметана.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Разогреть сковороду,отбивные обмакнуть в кляр и обжарить на среднем огне,на растительном масле.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    С двух сторон,до золотистого цвета.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Отбивные из печени готовы.Подавать с любым гарниром.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Приготовила отбивные из свиной печени в кляре по этому рецепту. Печень получилась нежной и сочной, а хрустящий кляр добавил особую изюминку. Муж, который обычно воротит нос от печени, съел всё до последнего кусочка.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Печень баранья - 101 ккал / 100 г
  • Говяжий ливер - 735 ккал / 100 г
  • Печень гусиная - 412 ккал / 100 г
  • Печень утиная - 405 ккал / 100 г
  • Говяжья печень - 130 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал / 100 г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал / 100 г
  • Мука крупчатка - 348 ккал / 100 г
  • Мука - 325 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Яйца, Печень, Перец черный молотый, Мука, Соль, Сода