Суп чорба

Яркий, сытный, ароматный и густой, для всей семьи! Суп чорба распространен у многих балканских народов. А вы легко его сделаете для своих близких и друзей из обычных продуктов. Подавать болгарское первое блюдо принято со сметаной.
nanikiAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 50% 4 г
Жиры 13% 1 г
Углеводы 38% 3 г
37 ккал
ГИ: 67 / 33 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп чорба?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Для супа возьмите говядину на кости — подойдут рёбрышки или грудинка.

    Я вечно мучаюсь с выбором: то суп выкипает, то каша пригорает. Как понять, какая кастрюля для чего нужна, чтобы не ошибиться?

    Главный секрет — это не «волшебная таблетка», а понимание, для какого блюда вы берете посуду. Например, для наваристого супа или компота для большой семьи отлично подойдет кастрюля 3,5–5 литров из эмали или нержавейки, а вот алюминий для кислых щей или фруктового компота — враг, он окислится. Чтобы раз и навсегда разобраться в этих хитростях и больше не гадать, какую кастрюлю выбрать, обязательно загляните в этот подробный урок Кулинарной Академии, там всё разложено по полочкам.

    Замена ингредиентов

    ✅ Говядина → телятина или баранина на кости (телятина даст более нежный и светлый бульон, баранина — более жирный и пряный; время варки может сократиться или увеличиться, ориентируйтесь на мягкость мяса).

    ✅ Говядина → курица или индейка (бульон станет легче и менее наваристым, вкус сместится в сторону птицы; варите до готовности мяса, обычно быстрее говядины).

    ✅ Стручковая фасоль → замороженная стручковая фасоль (предварительно не размораживайте, закладывайте прямо в бульон; вкус и текстура почти не изменятся, время варки может увеличиться на пару минут).

    ✅ Стручковая фасоль → зелёный горошек (вкус станет слаще, текстура нежнее; добавляйте за 5–7 минут до конца варки, чтобы не разварился).

    ✅ Белокочанная капуста → савойская или молодая белокочанная (савойская мягче и быстрее доходит до готовности, вкус чуть нежнее; время варки может сократиться).

    ✅ Помидоры → консервированные помидоры в собственном соку (вкус будет более насыщенным и кисловатым, заправка станет жиже; слейте лишний сок или уварите его при обжарке).

    ✅ Лимон → лайм (аромат более резкий и цитрусовый, кислотность выше; добавляйте по вкусу, чтобы не перекислить).

    ✅ Сметана → натуральный йогурт без добавок или густые сливки (йогурт даст более лёгкую кислинку, сливки — более мягкий сливочный вкус; подавайте отдельно, как в рецепте).

    Секреты шеф-повара

    Обжарка костей: перед варкой буквально на 5–7 минут поставьте рёбрышки или грудинку на сухую раскалённую сковороду (или в духовку при высокой температуре) до появления тёмной корочки — это запустит реакцию Майяра и даст бульону глубокий, почти ресторанный оттенок и ореховый аромат.

    Луковица-«букет»: воткните звёздочки гвоздики прямо в половинку луковицы и опустите её в бульон — так пряность отдаст аромат постепенно, а не разварится в горечь, и её легко будет вынуть одним движением.

  2. Шаг 2. Как сварить бульон для супа чорба?

    Шаг 2.

    Мясо вымойте, обсушите и разрубите на крупные куски. Положите в кастрюлю с очищенным луком, стеблями зелени, лавровым листом, перцем горошком и гвоздикой. Влейте воду, доведите до кипения и снимите пену. Убавьте огонь и варите на медленном огне до готовности мяса, примерно 1,5 часа.

    Почему мой бульон получается мутным, а не прозрачным, как хотелось бы?

    Скорее всего, вы забыли снимать пену в процессе варки, или бульон слишком активно кипел. Чтобы он был кристально чистым, нужно томить его на медленном огне и вовремя убирать накипь. Все секреты идеально прозрачного бульона собраны в этом подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Пену удобнее снимать шумовкой или ложкой с длинной ручкой сразу после закипания, не дожидаясь бурного кипения: так она не разойдётся по бульону и не сделает его мутным.

    Готовность мяса проверяйте вилкой или ножом: они должны входить в мякоть у кости с небольшим усилием, а сок при проколе оставаться прозрачным.

    Если вода выкипает быстрее, чем мясо доходит до готовности, подливайте буквально немного кипятка, чтобы куски оставались покрытыми жидкостью.

    Секреты шеф-повара

    Ледяной старт: залейте мясо не горячей, а буквально ледяной водой и поставьте на сильный огонь — медленный подъём температуры вытянет из костей и соединительной ткани больше коллагена и ароматных веществ, и бульон получится заметно насыщеннее, чем при закладке в тёплую воду.

    Лавровый лист в конце: опустите лавровый лист за 10–15 минут до конца варки, а не в начале — за полтора часа он отдаёт горечь и теряет тонкий аромат, а короткое погружение даёт чистый пряный шлейф без горечи.

  3. Шаг 3. Как подготовить и нарезать овощи для супа чорба?

    Шаг 3.

    Фасоль вымойте, обсушите, удалите кончики и нарежьте брусочками. Картофель и морковь вымойте, очистите и нарежьте: картофель кубиками, морковь крупными дольками.

    Какой картофель выбрать, чтобы он не разварился в шурпе?

    Для супов и тушеных блюд используйте сорта с низким содержанием крахмала, например, красный или молодой картофель. Они отлично сохраняют форму при длительной варке и не превращаются в кашу. Подробнее о том, как выбрать и приготовить идеальный картофель для любого блюда, читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Фасоль для супа удобнее нарезать брусочками примерно одной длины — так она сварится равномерно и будет красиво смотреться в готовом блюде.

    Картофель нарезайте кубиками примерно одного размера, чтобы кусочки дошли до готовности одновременно и не разварились.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная фасоль: нарезанную стручковую фасоль опустите буквально на пару минут в миску с ледяной водой — резкий перепад температур «закалит» волокна, и в готовом супе она останется упругой и ярко-зелёной, а не размякнет за общее время варки.

    Кубики под углом: картофель нарезайте не ровными кубиками, а скошенными под углом брусочками-ромбами — у них больше граней, и в готовом супе они дадут более интересную текстуру: снаружи чуть плотнее, внутри рассыпчатые.

  4. Шаг 4. Как нашинковать капусту и нарезать болгарский перец?

    Шаг 4.

    Капусту очистите от верхних листьев, сполосните и нашинкуйте ножом. Болгарский сладкий перец вымойте в проточной воде, обсушите, удалите плодоножку и семена, нарежьте кубиком.

    Советы

    Капусту удобнее шинковать тонкой соломкой: так она быстрее дойдёт до готовности и не будет выделяться в супе крупными кусками.

    С болгарского перца срезайте не только плодоножку, но и внутренние белые перегородки — они дают лёгкую горчинку.

    Нарезайте перец кубиком примерно одного размера с картофелем, чтобы кусочки смотрелись в супе аккуратно и готовились равномерно.

  5. Шаг 5. Как добавить морковь, картофель и фасоль в бульон?

    Шаг 5.

    Минут за 15 до готовности мяса положите в бульон морковь. Когда мясо сварится, выньте из кастрюли всё, кроме моркови. Мясо нарежьте кусочками, удалите кости и верните в бульон. Добавьте картофель и фасоль и варите на среднем огне 15 минут до готовности овощей.

    Советы

    Морковь закладывайте примерно за 15 минут до готовности мяса: она варится дольше картофеля и фасоли, и так все овощи дойдут до готовности одновременно.

    Вынимая мясо, удобнее сначала выложить его на тарелку, а бульон процедить через сито или марлю — так из него уйдут разварившиеся стебли зелени, лавровый лист и гвоздика.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите для бульона постную говядину (мякоть без кости) вместо рёбрышек или грудинки, а после варки снимите с поверхности бульона весь жир. Бульон получится менее наваристым, но суп останется сытным за счёт мяса и овощей.

    🍀 Для увеличения потребления клетчатки → увеличьте количество стручковой фасоли и капусты примерно в полтора раза, а картофель сократите на одну штуку. Суп станет гуще и богаче клетчаткой, а картофельный вкус — менее выраженным.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → не подавайте сметану отдельно или замените её безлактозной в том же количестве. Вкус супа не изменится, а сливочный акцент сохранится без лактозы.

    🍀 Для контроля количества соли → солите суп в самом конце, после введения лимонного сока, и уменьшите количество соли примерно вдвое. Кислота лимона усиливает восприятие солёности, поэтому суп не покажется пресным.

  6. Шаг 6. Как нарезать лук и помидоры для заправки?

    Шаг 6.

    Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиком. Помидор вымойте в проточной воде, обсушите и тоже нарежьте кубиком.

    Советы

    Лук нарезайте кубиком примерно 5 мм: слишком крупные куски не успеют размягчиться при обжарке и будут хрустеть в готовом супе.

    У помидора перед нарезкой удобно вырезать плотную белую сердцевину у плодоножки — она грубее мякоти и хуже разваривается.

    Если помидоры очень сочные, дайте кубикам пару минут постоять на доске и слегка слейте выделившийся сок, иначе заправка будет слишком жидкой.

  7. Шаг 7. Как подготовить зелень и чеснок для супа?

    Шаг 7.

    Зелень петрушки и кинзы вымойте, обсушите и нашинкуйте ножом. Чеснок очистите, раздавите ножом и мелко порубите.

  8. Шаг 8. Как обжарить лук с помидорами для заправки?

    Шаг 8.

    Лук с помидорами обжарьте на разогретой сковороде в масле до кашеобразного состояния, периодически помешивая.

  9. Шаг 9. Как добавить капусту и болгарский перец в суп?

    Шаг 9.

    Положите в суп капусту и болгарский перец и варите ещё 10 минут до мягкости капусты.

  10. Шаг 10. Как добавить овощную заправку и паприку в суп?

    Шаг 10.

    Введите овощную заправку и сухую паприку и варите ещё 7 минут.

  11. Шаг 11. Как подать суп чорба?

    Шаг 11.

    Добавьте зелень и чеснок, выключите плиту и дайте супу настояться под крышкой 5–10 минут. Подавайте, заправив лимонным соком, отдельно подайте сметану.

    Как хранить суп чорба?

    Готовый суп остудите до комнатной температуры, перелейте в чистую закрывающуюся посуду и храните в холодильнике не более 2–3 суток. Перед употреблением доведите до кипения, а лимонный сок и сметану добавляйте уже в тарелке.

    Секреты шеф-повара

    Молдавская подача с мэмэлигой: сварите густую кукурузную мэмэлигу и подайте её отдельным ломтиком рядом с чорбой — вместо хлеба она даст плотную, чуть сладковатую основу, которая отлично впитывает кисловатый бульон.

    По-болгарски, с брынзой и чубрицей: положите в тарелку с супом раскрошенную брынзу и щепотку сушёной чубрицы — солоноватый сыр и травянисто-пряный аромат сделают вкус более контрастным и «балканским», особенно в сочетании с лимоном.

    Кавказский вариант с мацони: замените сметану несладким мацони или густым йогуртом, растёртым с рубленой кинзой и щепоткой соли — прохладная кисломолочная заправка подчеркнёт пряный бульон и добавит свежую травяную нотку.

    Подача «с дымком»: разлейте чорбу по глиняным горшочкам или глубоким керамическим мискам, сверху положите дольку лимона и веточку свежей кинзы — для фото и ужина в кругу семьи это выглядит как блюдо из ресторана, а дома достаточно любой керамики.

    Чорба-боул с хрустом: в глубокую миску выложите ложку отварного риса или кусочки подсушенного хлеба, залейте горячим супом, добавьте ложку сметаны с чесноком и посыпьте тыквенными семечками — каждый ест сам, размешивая слои, и получает и кремовую, и хрустящую текстуру в одной ложке.

    Фуршетные «шоты»: для праздника разлейте чорбу в маленькие стаканчики по 100–150 мл, воткните шпажку с кусочком мяса и фасолью, рядом поставьте дольку лимона — гости берут по одному, едят стоя и макают хлеб, а суп остаётся горячим до последнего гостя.

Чорба — общее название густых заправочных супов на Балканах и в Молдове. В разных странах её готовят по-своему: в Болгарии чаще с фасолью, в Румынии — с кислой заправкой из борша, а в Молдове — с овощами и мясом. Название происходит от турецкого «чорба», что значит просто «суп».

Чорба с говядиной, фасолью и капустой — сытное первое блюдо, богатое растительным белком и клетчаткой. Овощная заправка с томатами и паприкой придаёт супу яркий вкус, а лимонный сок в конце освежает и уравновешивает наваристый бульон.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен сытный обед на несколько дней
Любители балканской и молдавской кухни
Те, кто ищет бюджетное блюдо с мясом и овощами
Поклонники наваристых супов с насыщенным бульоном
Кулинары, осваивающие заправочные супы с обжаркой

Интересные факты
Слово «чорба» в турецком языке означало любой суп, а в балканских кухнях закрепилось за густыми заправочными вариантами.
В Болгарии чорбу часто подают с острым перцем и чесноком, а в Румынии кислинку дают не лимоном, а специальным квасом — боршем.
Стручковую фасоль в балканских супах нередко добавляют в самом конце, чтобы она сохранила упругость и яркий цвет.
Гвоздика в бульоне — приём, пришедший из восточной кухни: она даёт тёплый пряный шлейф, но легко перебивает вкус, если положить её слишком много.
В Молдове чорбу нередко варят на квасе или с добавлением кислых слив, а сметана к столу — почти обязательный аккомпанемент.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо за рецепт, запах от супа в квартире стоял просто шикарный, в очередной раз убеждаюсь, что специи решают всё))
В принципе суп очень сильно напоминает наши старые добрые Щи, однако с добавлением ярких ингредиентов, которые открывают блюдо с новой стороны. В любом случае добавлю рецепт в свои записи, думаю ещё ни раз его приготовлю))

Красивый у вас получился супчик! А мне чорба по вкусу больше напоминает солянку))

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила на обед суп чорба. Вместо говядины я взяла свинину. Стручковой фасоли у меня не было, заменять её ничем не стала. Варила суп на двух литрах воды.

Благодаря разнообразию ингредиентов и специй у супа получился очень насыщенный вкус. Суп чорба ароматный, яркий, красивый, уже только один его вид радует глаз. И вкус у него замечательный. Суп получился достаточно густой. Понравился он всей семье.

Спасибо большое за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Гвоздика - 323 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Морковь, Лимоны, Говядина, Фасоль стручковая зеленая, Лук репчатый, Капуста белокочанная, Чеснок, Помидоры, Болгарский перец, Зелень, Гвоздика, Перец горошком, Лавровый лист, Паприка, Соль, Вода