Венгерский суп гуляш классический

Наваристое первое блюдо с ароматом тмина и сладкой паприки! Венгерский суп гуляш классический— идеальный вариант для холодного времени года. Говядина, тушенная с большим количеством паприки, делает его невероятно ароматным и сытным. Гуляш интересен тем, что это одновременно и суп, и второе блюдо.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 38% 8 г
Жиры 19% 4 г
Углеводы 43% 9 г
104 ккал
ГИ: 22 / 78 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч

Оборудование и инструменты:

  • Нож
  • Разделочная доска
  • Кастрюля
  1. Шаг 1. Как сварить венгерский суп гуляш классический с говядиной?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Мясо вымойте, обсушите и нарежьте средними кубиками.

    Как быстро разморозить говядину, если я забыла достать её из морозилки?

    Самый безопасный и щадящий способ — в холодной воде. Плотно упакуйте мясо в пакет и положите в миску с холодной водой, меняя воду каждые 30 минут. Кусок 1 кг разморозится за 1-1,5 часа. Не используйте горячую воду и микроволновку — мясо станет резиновым. О правилах разморозки читайте в памятке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Говядина → свинина или баранина. Вкус станет более жирным и сладковатым, баранина даст специфический аромат; время тушения может сократиться на 20–30 минут, так как эти виды мяса мягче говядины.

    ✅ Помидоры свежие → консервированные нарезанные помидоры в собственном соку (400 г). Вкус будет чуть более насыщенным и кисловатым, текстура супа — однороднее.

    ✅ Томатная паста → кетчуп (1–2 ст. л.). Вкус станет слаще и с лёгкими пряными нотками, цвет — менее интенсивным.

    ✅ Паприка сладкая → часть заменить на острую паприку или кайенский перец (по вкусу). Вкус станет острее и жгучее, аромат — менее сладким.

    Секреты шеф-повара

    Мраморная корочка: перед обжаркой обсушите кубики говядины и дайте им полежать на воздухе буквально 10 минут — на поверхности образуется тонкая белковая плёнка, которая при контакте с раскалённым маслом мгновенно карамелизуется. Это даст плотную румяную корочку, а внутри мясо останется сочным.

    Тайный усилитель умами: натрите на мелкой тёрке половину чайной ложки сушёных белых грибов и обваляйте в этой пыли кубики мяса перед обжаркой. Грибной порошок не даст грибного вкуса, но многократно усилит мясной аромат будущего супа — приём из ресторанной кухни.

  2. Шаг 2. Как нарезать овощи для гуляша?

    Шаг 2.

    Болгарский перец вымойте, удалите семена и нарежьте кубиками. Помидоры нарежьте кубиками. Картофель очистите и крупно нарежьте. Лук очистите и нарежьте кубиком. Чеснок очистите и мелко порубите.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Картофель для гуляша нарезайте крупными кусками примерно 3–4 см: в бульоне он не разварится и сохранит форму.

    Помидоры удобнее нарезать, если удалить плотную плодоножку и срезать кожицу: в супе она свернётся и будет чувствоваться.

  3. Шаг 3. Как обжарить говядину для гуляша?

    Шаг 3.

    В глубокой кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте мясо до золотистой корочки. Всыпьте паприку, чеснок и тмин.

    Что значит «кастрюля с толстым дном»? Насколько толстым оно должно быть?

    Хороший вопрос! Обычно «толстым» считают дно от 3-4 мм и больше. Оно может быть капсульным (несколько слоев металла) — это идеал для равномерного прогрева. Такое дно спасает от пригорания, позволяет готовить на слабом огне и не боится деформации. Для молока, каш, соусов, томления — это ваш выбор. Как визуально отличить хорошую кастрюлю от плохой при покупке, вы научитесь, прочитав этот урок Академии 1000 меню.

    Советы

    Паприку всыпайте только в снятую с огня или сильно убавленную кастрюлю: при высокой температуре она мгновенно темнеет и горчит, а вкус супа становится испорченным.

    Чеснок и тмин добавляйте буквально на последние 30 секунд обжарки, чтобы чеснок не подгорел и не дал горечи.

    Обжаривайте мясо небольшими партиями, не закладывая всю кастрюлю сразу: если кубики лежат плотно, они тушатся в собственном соку и корочка не образуется.

  4. Шаг 4. Как тушить мясо с овощами для гуляша?

    Шаг 4.

    Влейте воду так, чтобы она практически полностью покрыла мясо. Перемешайте. Тушите 1–1,5 часа, периодически доливая воду при необходимости. Добавьте картофель, перемешайте и потушите 3–5 минут. Добавьте болгарский перец, помидоры, лук и томатную пасту. Посолите и поперчите.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности → срежьте с говядины видимый жир, обжарьте мясо на антипригарной сковороде без масла и замените половину картофеля на корень сельдерея или репу.

    🍀 Для увеличения клетчатки → добавьте в конце варки 200 г нарезанной стручковой фасоли или кабачка вместе с болгарским перцем.

    🍀 Для контроля соли → уменьшите соль вдвое и добавьте в конце варки щепотку свежемолотого тмина и сок половины лимона.

    Секреты шеф-повара

    По-сербски, с квашеной капустой: добавьте вместе с картофелем горсть квашеной капусты и пару ложек её рассола. Суп станет кислее и глубже, а говядина — мягче; рассол при этом частично заменит соль.

    По-польски, с копчёной паприкой: замените половину сладкой паприки копчёной и влейте ложку сливок в конце тушения. Бульон приобретёт дымный оттенок и бархатистую текстуру, а томат зазвучит мягче.

    По-болгарски, с чубрицей: положите щепотку чубрицы вместе с тмином и подайте суп с ложкой густого йогурта. Появится тёплая травяная нота, а йогурт смягчит остроту паприки.

  5. Шаг 5. Сколько варить суп гуляш после закладки овощей?

    Шаг 5.

    Влейте столько воды, чтобы она почти полностью покрыла мясо и овощи. Доведите суп до кипения и варите под крышкой на слабом огне около 15 минут до готовности картофеля и мягкости мяса.

  6. Шаг 6. Как подать венгерский суп гуляш?

    Шаг 6.

    Готовому супу дайте настояться под крышкой около 15 минут. Разлейте суп по тарелкам.

    Как хранить венгерский суп гуляш?

    Храните суп гуляш в холодильнике в закрытой посуде до 3 дней; при необходимости заморозьте порционно до 2 месяцев, а перед подачей разогрейте на медленном огне, добавив немного воды.

    Секреты шеф-повара

    Гуляш в хлебной чаше: возьмите небольшую круглую буханку ржаного хлеба, срежьте верхушку, выньте мякиш и подсушите «горшочек» в духовке 5 минут при 180 °C. Налейте гуляш прямо в хлебную чашу — гость ест суп вместе со съедобной посудой, а мякиш можно подать рядом для макания.

    Гуляш-боул с чипетками: в глубокую миску выложите гуляш, сверху — ложку сметаны, посыпьте хрустящими чипетками (маленькие клёцки из муки и яйца, обжаренные в масле) и свежей петрушкой. Подавайте с ломтем чиабатты — это сытный обед в одной миске.

    Пикник-версия в банке: остудите гуляш до тёплого, разлейте по стеклянным банкам с широким горлом, сверху положите ложку сметаны с копчёной паприкой и закройте крышкой. На пикнике разогрейте банки в котелке с водой или ешьте тёплым — густой суп удобно брать с собой.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Венгерский гуляш — это не просто суп, а национальный символ Венгрии, чья история насчитывает несколько столетий. Изначально его готовили пастухи-гуляш в котлах на открытом огне, отсюда и название блюда. Сегодня гуляш признан одним из самых узнаваемых блюд центральноевропейской кухни.

Говядина в гуляше — источник легкоусвояемого белка и железа, а паприка богата антиоксидантами. Овощи добавляют клетчатку и витамины, а тмин и чеснок улучшают пищеварение. Это сытное блюдо согревает и надолго насыщает, что делает его идеальным для холодного времени года.

Кто оценит рецепт
Любители сытных мясных супов, ищущие проверенную классику
Поклонники венгерской и центральноевропейской кухни
Хозяйки, которым нужен обед на несколько дней вперёд
Те, кто любит готовить в одной кастрюле без лишней посуды
Начинающие кулинары, осваивающие тушение мяса

Интересные факты
В Венгрии гуляш считается не просто едой, а символом национальной идентичности, и существует более 200 его региональных вариаций. Паприка, без которой не обходится ни один венгерский рецепт, была завезена в Европу из Нового Света и стала визитной карточкой венгерской кухни. В соседней Австрии похожее блюдо называют «гуляш» и подают с клёцками, а в Чехии — с хлебом. Согласно легенде, пастухи варили гуляш прямо в поле, используя мясо и специи, которые были под рукой. Венгерский гуляш — это пример того, как простое крестьянское блюдо превратилось в кулинарный символ целой страны.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

У меня оставался бульон после варки холодца, и я захотела сварить из него суп. За основу взяла рецепт венгерского супа-гуляша. Бульон был сварен из говядины, индейки и свинины. Все необходимые ингредиенты (овощи и специи (кроме тмина)) у меня были. Паприку и чеснок я добавила вместе с овощами.

Суп получился с насыщенным вкусом, красивый, яркий. Мне очень понравился в супе крупно нарезанный картофель.

Мария, спасибо большое за рецепт!

Не только первое, но и второе одновременно! Очень сытный и очень вкусный венгерский суп гуляш. Такой густой, насыщенный и ароматный, оторваться невозможно. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Тмин - 333 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Говядина, Лук, Картошка, Помидоры, Чеснок, Болгарский перец, Растительное масло, Паприка, Томатная паста, Тмин, Перец черный молотый, Соль