Главная
Лучшие рецепты
Картошка в духовке
Свинина с картошкой в сметане

Свинина с картошкой в сметане

Ужин, от которого слюнки текут - съедается моментально! Свинина с картошкой в сметане получается сочной благодаря «подушке» из овощей и фольге. Мясо не сушится, а пропитывается сливочным ароматом сметаны и чеснока. Болгарский перец добавляет сладковатую ноту и яркий цвет. Минимум хлопот, максимум вкуса!

Елизавета

Автор

384 736

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Картошка

266.7

Сметана

53.3

Болгарский перец

100

Твёрдый сыр

33.3

Чеснок

1.3

Перец черный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Зелень (для украшения)

по вкусу

Филе свинины

266.7

Мясной бульон

133

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 43% 9 г

Жиры 24% 5 г

Углеводы 33% 7 г

144 ккал

ГИ: 14 / 86 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 1 ч 10 мин

Активное время приготовления: 15 мин

Оборудование и инструменты:

Нож
Разделочная доска
Глубокая миска
Бумажные полотенца
Небольшая миска (чтобы сделать соус)
Форма
Фольга
Духовка

Шаг 1. Как запечь свинину с картошкой в сметане в духовке?
Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Картошку выбирайте с низким содержанием крахмала (красная, «Гала», «Ред Скарлет»).

Подробнее о том, картошку какого сорта выбрать для запекания, читайте в отдельной статье.

Картофель очистите от кожуры, промойте. Болгарский перец промойте, отрежьте его плодоножку, извлеките семена и уберите перепонки. Включите духовку на 180 градусов.
Шаг 2. Как нарезать нарезать картофель и перец и измельчить сыр?
Картофель нарежьте кубиками примерно 1,5х1,5 см. Болгарский перец также порежьте мелкими кубиками. Твердый сыр натрите на крупной терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

В глубокой миске смешайте картофель, болгарский перец и твердый сыр.
Шаг 3. Как нарезать свинину, чтобы она осталась сочной?
Мясо промойте и обсушите бумажным полотенцем. Лучше выбрать шею или карбонад — в них есть прослойки жира, благодаря этому мясо получится сочным. Разрежьте свинину на порционные отбивные, посолите и посыпьте черным перцем по вкусу. При желании можете использовать любые другие специи по вкусу.

Какие пряности выбрать для баранины, говядины, свинины, курицы или кролика, как их правильно сочетать, чтобы усилить вкус, аромат и не испортить блюдо читайте здесь
Шаг 4. Как сделать сметанный соус?
Чеснок очистите от шелухи, промойте и пропустите через пресс или натрите на мелкой терке. Добавьте сметану и перемешайте. Получившуюся смесь разбавьте теплым мясным бульоном, посолите и добавьте черный молотый перец по вкусу, все хорошо перемешайте.

Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: "Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?"
Шаг 5. В какой последовательности выложить ингредиенты в форму?
Сначала выложите картофель, болгарский перец и сыр в форму для запекания и залейте сметанным соусом. Поверх овощной подушки разложите отбивные. Накройте форму пищевой фольгой, защепите края, чтобы не выходил пар.

Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. О выборе подходящей формы для запекания читайте в отдельной статье.
Шаг 6. Сколько запекать свинину с овощами в духовке?
Готовьте свинину с картошкой в сметане при 180 градусах примерно 50-55 минут. За 5 минут до окончания выньте форму, уберите фольгу и отправьте обратно в духовку до образования аппетитной золотистой корочки.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Шаг 7. Как подать свинину с картошкой в сметане к столу?
Подавайте свинину с картошкой в сметане горячей, прямо в форме или порционно на тарелках. Посыпьте свежей зеленью (укроп, петрушка, зелёный лук). Блюдо хорошо сочетается с солёными или маринованными огурцами (кислота балансирует жирность), свежим салатом из помидоров и лука, хрустящим хлебом или лавашом. Приятного аппетита!

Сметана — исконно русский соус, который «облагораживал» любое мясо в печи. В советских кулинарных книгах блюдо называли «Мясо по-домашнему». Классику адаптировали под доступные продукты: добавили сыр для корочки и перец для цвета. Сегодня это рецепт-трансформер: с курицей, грибами или без сыра — везде хорош.

Свинина с картошкой в сметане — это полноценный обед с белком, сложными углеводами и клетчаткой. Свинина дает энергию и железо, картофель — калий, а болгарский перец — рекордную дозу витамина С. Сметана смягчает усвоение, а чеснок поддерживает иммунитет. Без майонеза и жарки — только запекание.

Целевая аудитория:

Занятые родители, которым нужно накормить семью без трёх часов у плиты. Начинающие кулинары, боящиеся сухого мяса. Холостяки, готовящие на 2-3 дня вперёд. Любители «советской» домашней кухни, но с современным подходом (сыр, перец, минимум масла).

Замена ингредиентов:

Свинина → куриное филе (готовить 35 минут) или индейка.
Сметана → густой греческий йогурт или сливки 20% (тогда бульона берите меньше).
Мясной бульон → овощной или просто горячая вода с щепоткой бульонной приправы.
Болгарский перец → цукини или замороженная овощная смесь.
Твердый сыр → полутвердый (гауда, эдам) или моцарелла (она даст тянучку).

Условия хранения:

В холодильнике в закрытой посуде — до 3 дней. Вкус становится даже насыщеннее (как у рагу). Разогревать лучше в духовке или на сковороде с ложкой воды/бульона, чтобы соус не расслоился. Микроволновка сушит мясо. Не замораживать — картошка потеряет структуру.

Диетические адаптации:

ПП-версия: сметану 10% + куриная грудка + без сыра. Картофель заменить наполовину цветной капустой.
Без лактозы: сметана на кокосовом молоке (только не сладкая) + без сыра или веганский сыр.
Низкоуглеводная: картошку убрать полностью, добавить грибы и цветную капусту.
Для детей: уберите перец и чёрный перец, добавьте чуть сладкой паприки.

Профессиональные советы:

Чтобы свинина с картошкой в сметане была сочной, никогда не солите мясо заранее — только перед отправкой в форму. Соль вытягивает сок.
Сметанный соус должен быть комнатной температуры, иначе при контакте с горячим бульоном свернётся.
За 10 минут до готовности воткните нож в картошку: если мягкая — готово. Свинину перепекать не бойтесь, жир и сметана её защитят.
Хотите корочку хрустящее? За 5 минут до конца приоткройте дверцу духовки на щелчку (выпаривается влага).

Интересные факты:

Если добавить в свинину с картошкой в сметане ложку томатной пасты и паприку, получится венгерский перкёльт — только запечённый.
В XIX веке сметану для таких блюд томили в печи отдельно, по 6 часов, чтобы убрать кислый привкус. Сегодня мы просто используем жирную сметану.
Болгарский перец — рекордсмен по витамину С среди овощей. В одном перце его больше, чем в лимоне. И при запекании теряется всего 25%.

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

tatyanochka

22.12.2023 18:04:40

Моя оценка рецепта: ★★★★★

На второе сделала свинину с картошкой в сметане. Картошку нарезала дольками, соединила с болгарским перцем (у меня был замороженный), солью и специями - итальянскими травами. Готовила без сыра, его я не добавляла.
Выложила овощи в смазанную растительным маслом форму, залила сметанно-чесночным соусом, поместила сверху свинину. Мясо посолила, поперчила и приправила также итальянскими травами.
Прежде чем ставить форму в духовку, закрыла ее фольгой. Запекала свинину с картошкой 40 минут при температуре 220°. Затем еще 5 минут, сняв фольгу. Получилось очень ароматно и вкусно! Мясо и овощи вышли мягкие (а картошечка еще и рассыпчатая), сочные, в большом количестве подливки, да и выглядели аппетитно!
Большое спасибо за рецепт!