Пошаговое приготовление
Оборудование и инструменты:
- Кастрюля
- Нож
- Доска разделочная
- Тёрка
- Банки и крышки
- Блендер (или миксер/мясорубка)
Шаг 1. Как заготовить Анкл Бенс из помидоров на зиму?
Подготовьте ингредиенты по списку. Помидоры помойте под проточной водой.
Совет
Для заготовки выбирайте мясистые сорта — например, «Сливку» или «Бычье сердце»: они дают густое пюре и меньше сока.
Замена ингредиентов
✅ Столовый уксус → лимонная кислота (1 ч. л. на 1 л закуски, разведённая в 1 ст. л. горячей воды). Вкус станет чуть более «сухим» и нейтральным, без характерного уксусного аромата; кислотность и консервирующее действие сохранятся, но лимонную кислоту вводите так же в самом конце, перед снятием с огня.
✅ Сахар → мёд (заменяйте не более половины нормы, примерно 60 г, так как мёд слаще и даёт собственный аромат). Вкус приобретёт цветочную нотку, цвет закуски станет темнее; при этом мёд работает как консервант хуже сахара, поэтому полностью отказываться от сахара в заготовке на зиму не стоит.
✅ Острый стручковый перец → молотый чили (по вкусу, начиная с щепотки). Вкус будет более «плоским» и жгучим без свежего перечного аромата; вводите чили вместе с остальными специями и пробуйте массу в остывшем виде — в горячей закуске острота ощущается слабее.Секреты шеф-повара
Сахарная «вытяжка» для томатов: нарежьте помидоры и присыпьте их щепоткой соли и чайной ложкой сахара, оставьте на 10–15 минут — соль вытянет лишнюю воду, а сахар усилит природную сладость и глубину вкуса будущей закуски.
Контраст «жжёного» лука: часть лука (примерно треть) отложите и обжарьте отдельно на сухой сковороде до тёмно-золотистых подпалин, а затем добавьте в общую массу в самом конце — это даст дымную нотку и текстуру, которая не потеряется при тушении.
Пряный акцент с апельсином: добавьте в томатную массу при тушении пару полосок апельсиновой цедры — цитрусовые эфирные масла свяжут кислоту и сахар, и закуска получит свежий шлейф.Шаг 2. Как снять кожицу с помидоров и нарезать их?
Если кожица у помидоров жёсткая, снимите её, обдав каждый плод кипятком. Разрежьте помидоры на половинки или четвертинки и положите в глубокую миску.
Совет
Если помидоры незрелые или плотные, опустите их в кипяток буквально на 1–2 минуты, а затем сразу переложите в холодную воду — кожица снимется легко, без повреждения мякоти.
Секреты шеф-повара
Сахарная «вытяжка» для томатов: нарежьте помидоры и присыпьте их щепоткой соли и чайной ложкой сахара, оставьте на 10–15 минут — соль вытянет лишнюю воду, а сахар запустит лёгкую ферментацию, которая усилит природную сладость и глубину вкуса будущей закуски.
Контраст «жжёного» лука: часть лука (примерно треть) отложите и обжарьте отдельно на сухой сковороде до тёмно-золотистых подпалин, а затем добавьте в общую массу в самом конце — это даст дымную нотку и текстуру, которая не потеряется при тушении.
Пряный акцент с апельсином: добавьте в томатную массу при тушении пару полосок апельсиновой цедры — цитрусовые эфирные масла свяжут кислоту и сахар, и закуска получит свежий, почти «ресторанный» шлейф.Шаг 3. Как измельчить помидоры в пюре?
С помощью блендера или мясорубки измельчите помидоры до кашеобразного состояния.
Для каких блюд лучше всего подходит блендер?
Блендер идеален для смузи, коктейлей, супов-пюре, соусов, детского питания, а также для измельчения льда, орехов и даже для песочного теста. Все эти и другие возможности блендера, а также миксера описаны в уроке Академии 1000.menu.
Совет
Если помидоры очень сочные, слейте часть выделившегося сока перед измельчением — иначе закуска будет слишком жидкой и придётся уваривать её дольше.
Секреты шеф-повара
Томатная «пыль» из сушёных грибов: добавьте в пюре буквально чайную ложку измельчённых в кофемолке сушёных белых грибов или шампиньонов — они не дадут грибного привкуса, но подарят закуске глубокую умами-основу, из-за которой томаты будут звучать насыщеннее и «мяснее».
Обжаренный чеснок в масле: раздавите пару зубчиков и прогрейте их в растительном масле до бледно-золотистого цвета, затем выньте — ароматное масло влейте в томатную массу. Так чеснок отдаст сладковатую нотку без резкой горечи, которая появляется при обычной закладке.
Копчёная паприка для дымка: вмешайте в пюре щепотку копчёной паприки — она сымитирует эффект томатов, высушенных на солнце, и придаст закуске тёплую дымную глубину, которая особенно раскроется зимой.Шаг 4. Как тушить томатное пюре?
Переложите томатное пюре в кастрюлю с толстым дном и поставьте на огонь. Когда смесь закипит, убавьте огонь до среднего и тушите томатную массу около 20 минут, периодически помешивая.
В какой кастрюле лучше всего варить аджику?
Для томатных заготовок идеально подходят емкости из нержавеющей стали или качественной эмали, так как алюминий при контакте с кислотой окисляется и портит вкус. Важно выбирать посуду с толстым дном, чтобы овощная масса равномерно прогревалась и не пригорала. Все тонкости выбора идеальной кастрюли для разных кулинарных задач мы подробно разбираем в уроке нашей Кулинарной Академии.
Совет
Если томатное пюре слишком густое и уже начинает приставать ко дну, влейте буквально 2–3 ст. ложки горячей воды — масса станет подвижнее и будет томиться равномерно.
Шаг 5. Как подготовить и натереть морковь?
Морковь помойте и очистите. Натрите морковь на средней тёрке или измельчите с помощью кухонного комбайна с насадкой «тёрка».
У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?
Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.
Совет
Если морковь попалась вялая, замочите её в холодной воде на 15–20 минут — она станет плотнее и будет легче тереться.
Шаг 6. Как нарезать болгарский перец?
Болгарский перец помойте, вырежьте плодоножку с семенной коробочкой. Нарежьте болгарский перец кубиками или соломкой.
Совет
Если перец тонкостенный, нарезайте его соломкой — кубики из такого перца при тушении быстро размягчаются и теряют форму.
Шаг 7. Как подготовить чеснок?
Зубчики чеснока очистите от шелухи и мелко нарежьте.
Совет
Если чеснок начал прорастать, удалите зелёный росток — он даёт горьковатый привкус, который в заготовке будет заметен.
Шаг 8. Как нарезать репчатый лук?
Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте средним кубиком.
Шаг 9. Как добавить морковь и лук в томатное пюре?
Морковь и репчатый лук положите в кастрюлю с томатным пюре. Всё перемешайте и томите на медленном огне около 20 минут, периодически перемешивая.
Шаг 10. Как добавить перец, чеснок и специи в закуску?
Добавьте болгарский перец и тушите ещё примерно 15 минут. Затем добавьте чеснок, сахар, соль, влейте растительное масло и острый перец по вкусу. Перемешайте и проварите ещё 5–7 минут. Влейте столовый уксус, перемешайте и оставьте на огне ещё на 5 минут. Снимите кастрюлю с огня.
Почему уксус добавляют в самом конце приготовления?
Уксус выступает ключевым консервантом, но при длительном нагревании он быстро улетучивается, теряя свои защитные свойства. Добавление кислоты за несколько секунд до снятия массы с огня или непосредственно перед закатыванием гарантирует сохранение нужной концентрации для безопасного хранения. Также категорически нельзя уменьшать указанное количество соли и сахара, так как они работают в паре с уксусом, предотвращая порчу продукта. Больше правил надежной консервации без потерь найдете в уроке Кулинарной Академии.
Диетические адаптации
🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло с 1 стакана до 50–60 мл. Закуска станет менее жирной, но останется сочной за счёт томатного сока.
🍀 Для контроля количества сахара → замените сахар на термоустойчивый сахарозаменитель (например, эритрит или стевиозид) в эквиваленте по сладости. Такой заменитель не разрушается при кипячении и не даёт горечи. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
🍀 Для людей, следящих за количеством соли → сократите соль до 1 ст. ложки без верха, а недостающую кислотность и пикантность компенсируйте щепоткой сушёного базилика и небольшим количеством лимонной цедры. Учтите, что при меньшем количестве соли срок хранения в тёплом месте сокращается — храните банки в холодильнике.
🍀 Для увеличения доли клетчатки → не измельчайте помидоры в однородное пюре, а половину нарежьте мелкими кубиками и добавьте в кастрюлю вместе с морковью.Секреты шеф-повара
Болгарская нотка с паприкой и чабрецом: на этапе закладки перца добавьте 1 ч. л. сладкой паприки и щепотку сушёного чабреца — закуска получит тёплую пряную глубину и мягкий травяной шлейф, характерный для болгарских зимних овощных консервов.
По-корейски — с кунжутным маслом и гочуджаном: за минуту до снятия с огня вмешайте 1 ст. л. гочуджана и 1 ч. л. кунжутного масла вместо части растительного — вкус станет плотнее, с лёгкой ферментированной остротой и ореховым финалом, как в корейских овощных заготовках.
Марокканское сочетание специй: вместе с сахаром и солью добавьте щепотку молотой корицы, зиры и кумина — закуска приобретёт тёплый восточный аромат и едва уловимую сладкую глубину, которая неожиданно хорошо оттеняет томаты.Шаг 11. Как подготовить банки и крышки для заготовки?
Заранее подготовьте банки для заготовки: промойте их с содой и простерилизуйте на водяной бане, в духовке или микроволновке. Крышки также промойте с содой и прокипятите.
Какие существуют надежные способы стерилизации банок для заготовок?
Тару можно обработать паром над кастрюлей, прокалить в духовке или разогреть в микроволновой печи, а крышки обязательно прокипятить в воде. Выбор метода зависит только от ваших предпочтений и наличия техники на кухне. Все тонкости и пошаговые инструкции по безопасной подготовке посуды мы подробно разбираем в уроке нашей Кулинарной Академии.
Шаг 12. Как закатать закуску в банки?
Разложите закуску по банкам, сразу закатайте и оставьте при комнатной температуре до полного остывания вверх дном под тёплым пледом.
Как долго хранятся домашние заготовки, если всё сделано правильно?
При соблюдении всех правил (стерильность, точные пропорции консервантов, герметичность) — до следующего урожая и даже дольше. Секрет долгого хранения без потерь раскрыт в курсе Кулинарной Академии.
Шаг 13. Как подать анкл бенс из помидоров?
Подайте закуску к столу.
Как хранить анкл бенс из помидоров на зиму?
Закатанные банки с закуской храните в прохладном тёмном месте — в погребе или холодильнике — до 1 года.
Секреты шеф-повара
Закуска-«конструктор» на доске: выложите анкл бенс в центр большой доски, вокруг — ломтики поджаренного чёрного хлеба, кусочки брынзы, дольки свежего огурца и веточки петрушки. Каждый гость собирает свой «бутерброд» сам — это превращает простую заготовку в интерактивную закуску для дружеского стола.
Горячая «лодочка» из перца: разрежьте болгарский перец пополам, удалите семена, заполните анкл бенсом, посыпьте тёртым сыром и запеките 10 минут при 200 °C. Подавайте как самостоятельную горячую закуску — томатная кислота и острота смягчатся, а сырная корочка добавит хруст.
Соус-дип для шашлыка: взбейте 3 ст. ложки анкл бенса с 2 ст. ложками сметаны или греческого йогурта и щепоткой копчёной паприки — получится розовый дип, который подают в маленьких стаканчиках рядом с мясом с гриля. Острота станет мягче, а вкус — сливочнее.
Анкл Бенс — острая овощная закуска, которую в СССР и Восточной Европе готовили из томатов, моркови, лука и болгарского перца. Название — народное: его связали с консервами «Uncle Ben's», хотя сам рецепт имеет славянские корни. Закуску закатывают на зиму и подают как соус к мясу или как самостоятельную холодную закуску.
Томаты — источник ликопина, который лучше усваивается после термической обработки. Морковь и болгарский перец добавляют закуске сладость и аромат, а чеснок и острый перец — пряную остроту. Домашняя заготовка без консервантов сохраняет вкус летних овощей до самой зимы.
Кто оценит рецепт
Любители острых закусок и домашних соусов
Хозяйки, которые делают заготовки на зиму из своего урожая
Те, кто ищет бюджетный и универсальный соус к мясу
Начинающие кулинары, осваивающие консервацию
Поклонники восточноевропейской кухни
Интересные факты
В некоторых регионах эту закуску называют «огоньком» за её жгучий характер.
Похожие томатно-овощные заготовки есть в болгарской и венгерской кухнях — там их готовят с паприкой и без уксуса.
Согласно легенде, название закрепилось в советские годы, когда в магазинах появились консервы «Uncle Ben's», а домашние хозяйки стали называть так свою похожую закуску.
Томаты — одна из немногих ягод, чья питательная ценность после тепловой обработки не снижается, а ликопин усваивается даже лучше.
В Италии существует похожий соус «путтанеска», но без моркови и с анчоусами — совсем другой вкусовой профиль.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Объедение! Спасибочки. Я знаю вариант заготовки - анкл бенс из кабачков и помидоров.
Анкл бенс из кабачков с помидорами
Этим рецептом было решено закончить заготовки на зиму в этом году, октябрь уже) "Анкл Бенс" никогда не готовила и даже не пробовала оригинал, в те времена эта закуска была для моей семьи не доступна. Тем более меня учили, что все заготовки должны быть домашними) Так как у меня были в изобилии сладкий перец и помидоры, рецепт мне подошел. По составу похоже на лечо. Лук всегда полукольцами резала в салаты, а тут кубиками, для меня прям необычно) Помидоры было быстрее всего через мясорубку пропустить, тем более варила сразу три порции. Поверила в результат! А перец нарезала так же полосочками. На лечо все же крупными кусками режу. Результат очень понравился. Закуска не острая, вкусная, сладковатая. Зимой будет замечательное дополнение к ужину. Банки у меня уже все закончились к этому времени, поэтому закатала в большие по 1,7 литра. Вышло семь банок. Спасибо за новый рецепт, запишу в книжечку!
Обычное лечо. Можно комбинировать разные добавки типа баклажан или кабачок. Всегда вкусно. Не забываем через сито томат. Немного дольше но вкус как заводской из Лечо Глобус СССР.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Столовый уксус - 11 ккал / 100 г


























Помидоры на зиму
Тушение
В банках на зиму
Болгарский перец на зиму
Морковь с луком
Чеснок на зиму
Салаты на зиму
Заготовки на зиму






























