Салат Белорусский с куриной печенью и грибами

Сытный и изумительно аппетитный - для будней и праздников. Салат Белорусский с куриной печенью и грибами получается очень вкусный и быстро утоляет голод, он прекрасно подойдет для любого случая. Простой и бюджетный, салат обладает прекрасными вкусовыми качествами, так что он обязательно всем понравится!
sharlisAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 30% 8 г
Жиры 59% 16 г
Углеводы 11% 3 г
186 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать салат белорусский с куриной печенью и грибами? Подготовьте все продукты. Печень промойте, очистите от пленок и нарежьте средними кусочками. Грибы помойте и также нарежьте средними кусочками. Маринованные или соленые огурцы нарежьте полукружками. Морковь помойте, очистите и натрите на обычной терке, терке для корейской морковки или нарежьте тонкой соломкой. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Печень обжарьте, периодически помешивая, на предварительно разогретой сковороде с добавлением около 30 мл растительного масла. Огонь больше среднего, время жарки - 7-8 минут. В конце процесса печень немного подсолите (буквально 1 щепотку). В начале солить не нужно, иначе печень станет твердой. Готовую печень переложите на тарелку для остывания, образовавшийся сок слейте, чтобы салат не получился водянистым.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Выложите на разогретую сковороду с растительным маслом (30 мл) грибы и жарьте при помешивании на среднем огне около 5 минут. Готовые грибы также переложите в тарелку и дайте им остыть.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Лук и морковь обжарьте на умеренном огне на разогретой сковороде с растительным маслом (30 мл) в течение 18-10 минут при помешивании. Готовые овощи также остудите. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Яйца отварите вкрутую. о том, как правильно это сделать, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Готовые яйца остудите в холодной воде, чистите от скорлупы и нарежьте средним кубиком.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    В глубокую миску или салатник переложите печень, грибы, яйца, огурцы и зажарку из лука и морковки. Добавьте майонез. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Все тщательно и аккуратно перемешайте. Салат готов. Можно подавать его к столу. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Захотелось сытного, жирненького и вкусного салатика. Свой выбор остановила на салате белорусском с куриной печенью и грибами.
Начала с обжаривания печени, дальше обжарила грибы и в последнюю очередь сделала зажарку. Обычно я не очень люблю делать такие заморочистые салаты, но в этот раз, видимо, вдохновение пришло.
Пока занималась обжаркой ингредиентов сварились яйца. Огурцы взяла домашние, маринованные.
Когда все обжаренное ранее остыло, сложила все в миску, нарезала яйца, огурцы добавила туда же. Заправила майонезом.
Не смотря на то, что он довольно жирный, на вкус он казался мягким и нежным. Мне очень понравился этот салат.
Sharlis, спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Яйца, Морковь, Шампиньоны, Майонез, Растительное масло, Соль, Маринованные огурцы, Куриная печень