Куриные котлеты с картошкой

Нежные, ароматные, сочные. Оценит вся семья! Куриные котлеты с картошкой - это полноценный обед или ужин. Делается блюдо очень просто, а результат никого не оставит равнодушным. Дополнить их можно овощами и любым соусом.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 54% 14 г
Жиры 27% 7 г
Углеводы 19% 5 г
140 ккал
ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1. Как сделать куриные котлеты с картошкой на сковороде?

    Шаг 1.

    В первую очередь подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриный фарш можно взять покупной, я же сделала его самостоятельно.

    В каком порядке лучше смешивать ингредиенты для фарша?

    Сначала перекрутите мясо и твердые добавки (лук, чеснок, овощи). Затем добавьте жидкие компоненты (молоко, сливки, яйцо) и специи. И в самую последнюю очередь — хлеб или панировку. После каждого добавления хорошо вымешивайте фарш руками, насыщая его кислородом. Все этапы «сборки» идеального фарша показаны в подробном уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриное филе → куриное бедро без кожи (фарш выйдет сочнее и жирнее, котлеты меньше рискуют получиться сухими; допустима полная замена).

    ✅ Панировочные сухари → кукурузная мука крупного помола или измельчённые в крошку сухари из белого хлеба (корочка будет хрустеть иначе: у кукурузной муки она плотнее и меньше впитывает масло; допустима полная замена).

    ✅ Сливочное масло для начинки → замороженный кусочек маргарина высокой жирности (вкус станет менее сливочным, аромат проще; допустима полная замена, но выигрыш во вкусе меньше).

    ✅ Смесь перцев, кориандр, зира, мускатный орех → по вкусу любые молотые пряности из имеющихся, например паприка с чёрным перцем или только перец и мускатный орех (аромат сместится, курица станет менее «восточной»; допустима полная замена).

    ✅ Соль → соевый соус, примерно 1 ст. л. на 1 кг фарша вместо части соли, солить уже после пробы (даст влагу и солёность, вкус станет более карамельным; допустима частичная замена, соус добавляйте постепенно).

    Секрет шеф-повара

    Двойной помол фарша: пропустите филе через мясорубку дважды — сначала с крупной решёткой, затем с мелкой, добавив лук и чеснок во второй заход. Такая «двойная сборка» даёт фаршу шелковистую, почти муссовую текстуру, и котлеты получаются плотнее и сочнее.

  2. Шаг 2. Как перекрутить куриное филе с луком и чесноком на фарш?

    Шаг 2.

    Куриное филе вымойте в проточной воде, обсушите, нарежьте кусочками, затем возьмите мясорубку с крупной решеткой и пропустите через нее в объемную миску кусочки курицы. Очистите от шелухи лук и чеснок и также пропустите через мясорубку к куриному фаршу. Количество чеснока можете по желанию уменьшить или увеличить, по вашему вкусу.

    Секреты шеф-повара

    Лук на крупной тёрке: пропустите лук не через мясорубку, а натрите на крупной тёрке и отожмите от сока — в фарш пойдёт только мякоть, а сок добавьте отдельно в конце. Котлеты получатся заметно нежнее, без волокнистых вкраплений, а луковый сок даст сочность без резкого запаха.

    Чеснок в пасту: раздавите зубчики плоской стороной ножа, посыпьте щепоткой соли и разотрите в кашицу — так чеснок отдаст аромат равномерно по всему фаршу, а не ударит одним куском.

  3. Шаг 3. Как натереть картофель для котлет?

    Шаг 3.

    Картофель вымойте в проточно воде с щеткой, очистите. Возьмите мелкую терку и натрите в тарелку два-три очищенных картофеля. При желании картофель можете пропустить также как и остальные ингредиенты через мясорубку или воспользоваться для этого блендером или кухонным комбайном.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Натёртый картофель быстро темнеет на воздухе — сразу смешивайте его с фаршем, а не оставляйте в отдельной тарелке надолго.

    Если картофель получился слишком водянистым, слегка отожмите его от лишнего сока — иначе фарш станет жидким и котлеты будут хуже держать форму.

    Секреты шеф-повара

    Крахмальная вода как связующее: после натирания дайте картофельной массе постоять буквально пару минут и слейте прозрачную жидкость, а осевший на дне белый крахмал верните в фарш — он работает как натуральный загуститель и удерживает соки внутри котлеты.

    Картофель в ледяной бане: натирайте клубни прямо в миску, стоящую в ёмкости с холодной водой, — крахмал не окислится, масса останется светлой, а текстура котлет получится более кремовой.

  4. Шаг 4. Как соединить натертый картофель с куриным фаршем?

    Шаг 4.

    Выложите натертый картофель из тарелки в миску с куриным фаршем.

  5. Шаг 5. Как добавить яйцо в фарш для котлет?

    Шаг 5.

    Разбейте в фарш яйцо. Предварительно вымойте его с мылом, чтобы смыть загрязнения.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Совет

    Разбивайте яйцо в отдельную миску, а не прямо в фарш: так можно вовремя заметить осколок скорлупы или испорченное яйцо и не переводить всю массу.

  6. Шаг 6. Как добавить специи в фарш для котлет?

    Шаг 6.

    Всыпьте в миску зиру, кориандр, мускатный орех, смесь перцев и соль. Вид и количество специй можете менять по своему вкусу.

    Советы

    Мускатный орех и зиру добавляйте буквально на кончике ножа: при избытке они дают горьковатый привкус и перебивают нежный вкус курицы.

    Соль всыпайте постепенно и пробуйте фарш после вымешивания — курица впитывает соль не сразу, поэтому легко пересолить.

    Молотые специи перед добавлением прогрейте секунду на сухой сковороде — аромат раскроется заметнее.

  7. Шаг 7. Как вымесить и отбить фарш для котлет?

    Шаг 7.

    Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске между собой до однородной массы и хорошо отбейте приготовленный фарш, чтобы вышел лишний воздух и фарш стал более плотным.

    Как правильно отбить рубленое мясо для бифштекса?

    Возьмите нарезанную массу в руки и с силой бросьте об доску или дно миски. Повторите несколько раз — так волокна сцепляются плотнее, и котлета не развалится. Этот и другие приёмы приготовления бифштекса описаны в этом уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Отбивайте фарш порциями: поднимите часть массы и с усилием бросьте обратно в миску примерно 10–15 раз, поворачивая миску. Так влага и белок равномерно свяжутся, а котлеты будут держать форму при жарке.

    Если фарш получился слишком липким и жидким, добавьте буквально столовую ложку панировочных сухарей и дайте массе постоять пару минут — они впитают лишнюю влагу.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества насыщенных жиров → уберите кусочек замороженного сливочного масла из середины котлет и уменьшите количество масла для жарки до 1 столовой ложки, готовя на сковороде с антипригарным покрытием. Котлеты получатся менее жирными, но чуть плотнее и суше, поэтому фарш стоит отбить особенно тщательно.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените панировочные сухари на кукурузную муку крупного помола или безглютеновые панировочные сухари в том же количестве. Это исключит пшеничный глютен, корочка получится чуть более хрустящей и золотистой, но может держаться менее плотно.

    🍀 Для увеличения доли клетчатки и снижения калорийности → уменьшите количество картофеля до одной штуки и добавьте в фарш 100 г мелко натёртой моркови или кабачка, предварительно отжав лишний сок. Котлеты станут сочнее и легче, с более выраженным овощным вкусом, а время жарки под крышкой можно оставить прежним.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло внутри котлет на безлактозное сливочное масло или топлёное масло в том же количестве. Лактоза будет исключена, а сочность и сливочный вкус котлет практически не изменятся.

  8. Шаг 8. Как сформировать котлету с кусочком масла внутри?

    Шаг 8.

    Возьмите необходимое для котлеты количество фарша и выложите в него кусочек замороженного сливочного масла.

  9. Шаг 9. Как сформировать котлету нужного размера?

    Шаг 9.

    Сформируйте котлету необходимого размера.

  10. Шаг 10. Как запанировать котлеты в сухарях?

    Шаг 10.

    Сформированные котлеты обваляйте в панировочных сухарях, придайте им форму и выкладывайте пока на разделочную доску. Так сформируйте все заготовки.

    Можно ли кукурузной мукой панировать котлеты или рыбу?

    Не только можно, но и нужно! Панировка из кукурузной муки крупного помола даёт очень аппетитную, хрустящую и золотистую корочку. Она не впитывает лишнего масла, как панировочные сухари. Ищите все хитрости работы с кукурузной мукой в этом уроке Академии 1000.menu.

  11. Шаг 11. Как обжарить котлеты с одной стороны до корочки?

    Шаг 11.

    В сковороде разогрейте масло, выложите заготовки котлет и обжаривайте их с одной стороны 4–5 минут до золотистой корочки на среднем огне.

    Какая сковорода лучше всего подходит для жарки котлет?

    Для котлет идеальна сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием — она равномерно распределяет тепло и предотвращает подгорание. Чугунная или стальная сковорода с толстыми стенками тоже отлично справится с задачей. Все подробности о видах сковородок, их покрытиях и правильном выборе читайте в уроке Академии 1000.menu. Там же вы найдёте ссылку на материал о выборе масла для жарки с высокой точкой дымления.

  12. Шаг 12. Как довести котлеты до готовности под крышкой?

    Шаг 12.

    Переверните котлеты в сковороде и закройте ее крышкой, затем переключите плиту на малую температуру и продолжайте обжаривать котлеты десять-пятнадцать минут до полной готовности.

  13. Шаг 13. Как подать куриные котлеты с картошкой?

    Шаг 13.

    Подавайте котлеты из куриного фарша с картошкой с любым гарниром, украсив зеленью и дополнив сезонными овощами. Приятного Всем аппетита!

    Как хранить куриные котлеты с картошкой?

    Готовые котлеты остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед едой разогрейте на сковороде под крышкой на малом огне или в микроволновке до горячего состояния по всей толщине.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с йогуртом и зеленью: подайте котлеты на подушке из крупно порванной зелени, а рядом поставьте пиалу с густым йогуртом, смешанным с мелко рубленой мятой, щепоткой зиры и каплей лимонного сока. Горячая котлета с холодным пряным соусом даёт освежающий контраст и кавказский характер подачи.

    Кубанский вариант с шкварками и сметаной: обжарьте пару ломтиков сала до шкварок, добавьте мелко нарезанный лук и прогрейте до мягкости, затем подайте эту горячую заправку поверх котлет, дополнив ложкой сметаны и укропом. Вкус становится более насыщенным и домашним, с хрустящими вкраплениями.

    Средиземноморская нотка с лимоном и орегано: сбрызните готовые котлеты лимонным соком, посыпьте сушёным орегано и сбрызните оливковым маслом, подайте с ломтиками помидоров и свежей зеленью. Котлеты получают свежий цитрусово-травяной акцент, который уравновешивает сливочную начинку.

    Котлета в «зелёном гнезде»: на плоскую тарелку положите крупно порванную зелень и веточки петрушки, сверху горячую котлету и рядом пару ложек рассыпчатого гарнира — сок и масло впитаются в листья, и зелень станет ароматной подложкой, а не просто украшением.

    Шалаш с холодным соусом: прислоните две котлеты друг к другу, а рядом поставьте маленькую пиалу с густым йогуртом, рубленой мятой и щепоткой зиры — горячее мясо с холодным пряным соусом даёт освежающий контраст, как в ресторанной подаче.

    Семейная доска: выложите котлеты горкой на деревянную доску, вокруг разложите ломтики сезонных овощей и зелень, поставьте в центр общую миску с гарниром — гости сами берут куски, а блюдо выглядит щедро и по-домашнему.

  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Куриные котлеты с картошкой — это домашний гибрид двух кулинарных идей: сочной мясной котлеты и сытного картофельного гарнира в одном изделии. Картофель в фарше делает текстуру мягче и удерживает соки, а куриное филе даёт лёгкость и нежный вкус. Секрет сочности — кусочек замороженного масла внутри каждой котлеты: при жарке он тает и пропитывает мясо изнутри.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен сытный ужин без долгой возни
Начинающие кулинары, осваивающие работу с фаршем
Любители домашней кухни, ценящие простые и понятные блюда
Те, кто ищет бюджетный вариант сытного обеда на всю семью
Хозяйки, которые любят готовить котлеты впрок и замораживать

Интересные факты
Слово «котлета» пришло в русский язык из французского, где côtelette изначально означало «рёбрышко» — так называли кусок мяса на косточке. Добавление тёртого картофеля в фарш — приём, знакомый ещё по белорусской кухне, где картофельные драники и мясные котлеты издавна соседствовали на одном столе. В Германии похожее блюдо называют «Frikadelle», а в Скандинавии картофель нередко вмешивают прямо в рыбный фарш для сочности. Мускатный орех, который есть в этом рецепте, в европейской кухне традиционно добавляют к картофельным блюдам — он подчёркивает их сливочный вкус. А вот зира и кориандр — уже восточный акцент, отсылающий к кухне Средней Азии, где эти пряности кладут в мясные изделия повсеместно.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Куриные котлеты с картошкой- просто,быстро, сытно и к тому же, очень вкусно!
Куриное филе и картофель прокрутила через мясорубку. Добавила яйцо, соль,специи: приправу для курицы,молотый имбирь, копчёную паприку,перемешала и слегка отбила руками.
Из фарша сформировала котлеты,внутрь положила кусочек масло сливочное.
Обжарила котлеты на сковороде с двух сторон.
Котлеты получились нежные,сочные и вкусные!
Попробуйте приготовить, не пожалеете. Спасибо автору за рецепт 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зира - 112 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
  • Смесь молотых перцев - 255 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Лук репчатый, Картошка, Чеснок, Куриные яйца, Сливочное масло, Растительное масло, Смесь перцев молотых, Молотый кориандр, Зира, Мускатный орех, Соль, Панировочные сухари