Котлеты из толстолобика

Побалуй себя и своих родных котлетами из толстолобика! Это нежное, сочное блюдо с лёгким сладковатым привкусом рыбы и хрустящей румяной корочкой. Благодаря мягкому, но плотному мясу толстолобика котлеты получаются удивительно воздушными и ароматными. Их можно подать с любым гарниром или соусом.
Julia #2Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 12 г
Жиры 21% 5 г
Углеводы 29% 7 г
120 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч

Как приготовить котлеты из толстолобика? Подготовьте все продукты по списку.

1. Рыбное филе очистите от костей, предварительно сняв с рыбы кожу.

2. Теперь филе нарежьте на кусочки, затем помойте их их в воде и обсушите полотенцем бумажным.

3. Нарежьте лук на мелкие кубики. Можно его обжарить в растительном масле, тогда котлеты будут вкуснее. Можно добавить в фарш сырым.

4. Рыбу перекрутите через мясорубку, вмешайте в фарш панировочные сухари и нарубленную свежую зелень, соль, перец, специи. Добавите яйца, перемешайте. Если фарш вышел слишком плотным, можно развести его немного молоком, сметаной или водой.

5. Смочите руки водой и сформируйте котлеты. Обжарите котлеты в растительном масле на сковороде под крышкой. После переверните на другую сторону и поджарьте под крышкой. Котлеты из толстолобика получаются при таком способе готовки нежными внутри, а снаружи с хрустящей корочкой. Перед окончанием жарки крышку нужно снять на минуту-две.

Приятного аппетита!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Какие специи и приправы подходят для различных блюд из рыбы, как их правильно добавлять и сочетать, а также другие советы читайте в этой статье 

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Толстолобик - 86 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Толстолобик, Лук репчатый, Яйца, Панировочные сухари, Петрушка, Перец черный молотый, Соль, Растительное масло