На главную

На сайте 22 576 рецептов
у 107 493 пользователей

Каталог рецептов

Здорово едим

Пища - основной источник энергии для нашего организма. И мы заинтересованы в том, чтобы в нужное время получать нужные нам вещества. Но где они содержатся? И что именно, собственно, нам нужно? В чем польза (или вред?) каждого продукта питания?

Кукурузный сироп – вредный заменитель сахара? В каких продуктах содержится кукурузный сироп. Можно ли использовать подсластитель при сахарном диабете.
К сожалению, зимой от зеленого салата больше вреда, чем пользы: это растение не только покрыто инсектицидами снаружи, оно еще и полно нитратами внутри!
Калькулятор замены сахара. Вред сахара. Количество добавленного сахара в продуктах. Страшные последствия употребления. Какие бывают подсластители
Существует определенный набор продуктов, которые лучше всего подавать на стол в июле. Узнай, какие вкусные блюда можно приготовить из этих продуктов
Как правильно организовать свой рацион питания? Есть ли возможность использовать в готовке только органические продукты? Читай
Чем питаются долгожители - узнай их секрет и воспользуйся их богатым опытом. И тогда долгая и здоровая жизнь тебе будут обеспечены)
Питаться сырыми продуктами - это вредно или полезно? Что даст организму отказ от термически обработанных блюд? Существуют ли противопоказания? Ответы здесь
Сахарин – альтернатива сахару. Описание вещества, достоинства и недостатки, противопоказания. Сахарин в продуктах. Сравнение с другими сахарозаменителями.
Кокосовый сахар: правда и вымысел. Полезен ли этот натуральный подсластитель и может ли он быть альтернативой сахару? Свойства кокосового сахара.
Стевия и стевиозид. Мифы и реальность, достоинства и недостатки «медовой травы». Стевия в домашней кулинарии. Сравнение с другими сахарозаменителями.
Кленовый сироп – может ли он заменить сахар? Полезные и вредные свойства подсластителя. Лимонадная диета на основе лимонов и кленового сиропа.
Неотам вместо сахара: плюсы и минусы подсластителя, мифы о вреде, использование в пищевой индустрии. Сравнение неотама с другими сахарозаменителями.
Существуют ли продукты, которые не только утоляют голод, но еще и оздоравливают организм? Представь себе, да. Причем, для каждого сезона они разные.
Эритритол – достоинства и недостатки. Подойдет ли вещество в качестве альтернативы сахару? Безопасная дозировка. Сравнение с аспартамом и фруктозой.
Ацесульфам как альтернатива сахару. Описание вещества, плюсы и минусы, побочные эффекты и противопоказания. Ацесульфам в продуктах питания.
Цикламат – безопасный заменитель сахара. Мифы о вреде вещества, история исследований. Цикламат в продуктах. Сравнение с популярными сахарозаменителями.
Аспартам – безопасная альтернатива сахару или яд? Мифы о вреде аспартама. Свойства. Инструкция по применению, сравнение с другими сахарозаменителями.
Фруктоза – вред или польза? Особенности сахарозаменителя. Фруктоза в продуктах, применение в домашней кулинарии, сравнение с другими подсластителями.
Ксилит – заменитель сахара. Описание вещества, ксилит в продуктах питания. Инструкция по применению вещества и сравнение с другими сахарозаменителями.
Эффективен ли сорбит? Описание, сорбит в пищевых продуктах. Инструкция по использованию сорбита в домашних условиях. Сравнение с аспартамом и фруктозой.
Разные представители цитрусовых обладают разными свойствами. Какую пользу приносят нашему организму мандарин и лимон, апельсин и грейпфрут или экзот-лайм?
Пытаешься похудеть и не поймешь, почему не получается? Не ешь после шести вечера, но не понимаешь, почему набираешь вес? Все очень просто - тебе мешает...
Мы все с детства помним: греча очень полезна, она содержит железо и другие необходимые нашему огранизму вещества. Как не разрушить их при термообработке?
Сидя на этой диете, можно сбросить до восьми килограммов лишнего веса. Ограничений у нее мало, а плюсов много. Хочешь попробовать? Тебе сюда.
Идеальная диета-чистильщик, которая приносит больше пользы, чем вреда. И лето - как раз то время, когда рекомендуется садиться на "протасовку".
Эти 10 простых правил помогут вам быстро и эффективно нормализовать свой вес, избавиться от тяги к холодильнику, смотреть на жизнь с улыбкой и позитивом!
Калькулятор калорийности готовых блюд поможет тебе быстро и просто подсчитать калории в любом приготовленном блюде - пользуйся им для нормализации веса!
Как перевести меры измерения уксуса из одной в другую? Как пользоваться онлайн калькулятором уксуса правильно - читай обо всем этом в статье!
Хочешь сохранить здоровье и молодость? Соблюдай баланс БЖУ! Хочешь похудеть? Узнай всё о белках, жирах, углеводах! Волшебная формула - уже не секрет!
Все, что нужно знать о пользе подсчета калорий - советы и подсказки о том, с чего начать, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Доступно каждому)
Чем хороша эта диета? Какие у нее плюсы, какие минусы? Что можно есть, а чего нельзя? Стоит садиться или не стоит? На все вопросы - ответы в статье.
Стоит ли садиться на яичную диету и если да, то почему? Автор делится своим мнением обо всех особенностях этой системы питания, ее плюсах и минусах.
Любишь планировать меню заранее или, наоборот, избегаешь любого планирования - тебе в любом случае пригодится статья о самых полезных продуктах мая!
Следишь за своим здоровьем и придерживаешься правильного питания? Загляни сюда, чтобы узнать, какие продукты лучше всего употреблять в апреле!
Чтобы сохранять здоровье в идеальном состоянии, нужно придерживаться гармоничного сочетания БЖУ в суточной норме. Читай о лучших пропорциях этих веществ!
Кто придумал японскую диету, на самом деле неважно. Важно, эффективна она или нет, можно ее выдержать, не повредив своему здоровью, или нельзя. Читаем!
Думаете сесть на кефирную диету, но все не решаетесь сделать первый шаг? Что ж, быть может, эта статья поможет сделать единственно верный выбор.
Безуспешно борешься с плохим настроением и никак не можешь победить? Попробуй съесть вкусненькое из определенных антистрессовых продуктов!
Перед тем как решиться на эту диету, советуем вам почитать о ее плюсах и минусах. Похудение - дело ответственное, лучше браться за него, все обдумав.
Обязательно ознакомьтесь с перечнем продуктов, чрезвычайно опасных для здоровья человека. Ведь многие из них мы покупаем своим детям!
Подумываете, не сесть ли на диету Дюкана? Взгляните на нее под другим углом. Если после чтения этой статьи ваше желание не пропадет, значит, это ваша диета
Одна из самых известных диет в мире - доктор Дюкан вашим услугам готов предоставить тайну обретения идеального веса. Выбор за вами: худеть или не худеть!
Наш организм одни продукты почему-то стремится отложить в жирок, а другие потребляет сразу. Почему так происходит - и как наладить здоровое питание?
Задумывались ли вы о том, что пригоршня изюма получается из килограмма винограда? Давайте поговорим о свойствах сухофруктов и их применении в кулинарии
Самый полезный сок - свежевыжатый (но даже при его употреблении следует соблюдать осторожность). И еще более осторожным нужно быть, выбирая сок в магазине!
Не увлекайтесь модными системами оздоровления без предварительной консультации с врачом! Раздельное питание большинству людей категорически противопоказано
После новогодних праздников многие задумываются о диете. А может быть, лучше попробовать раздельное питание? Познакомьтесь с его основными принципами
С приходом холодов простуда стережет по дороге на работу, а в дверь стучится сквозняк с насморком. Дайте им бой с помощью чудесного дара Востока - имбиря!
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кушайте тыкву: она вкусна, низкокалорийна и очень полезна, а также улучшает обмен веществ. Однако не злоупотребляйте!
Хочешь взять под контроль свой вес? Снимай мерки! Узнай, как делать это правильно, без ошибок и неточностей. Потом начни пользоваться счетчиком калорий!