Простой салат из фруктов без заправки

Общее время приготовления: 30 мин

Кол-во порций: 3

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Грейпфрут: 0.5 шт.
• Апельсины: 0.5 шт.
• Мандарины: 1 шт.
• Киви: 1 шт.
• Виноград (Без косточек, использовался белый и чёрный Киш-миш.): 100 гр
• Грецкие орехи: 3 шт.

Заправка:

• Йогурт (Натуральный без наполнителей. В пост или по желанию заправляется отдельно соком апельсина.): 40 мл

Как приготовить

• Шаг 1:

  Как сделать простой салат из фруктов без заправки? Подготовить продукты. Все фрукты вымыть, что необходимо - очистить.

• Шаг 2:

  Приготовить нарезку не очень мелко, с виноград. Дольки мандарин оставить в плёнке, если она нежная, по желанию разрезать пополам. Самый быстрый способ освободить от пленок апельсин и грейпфрут, это срезать тонко ножом шкурку, захватывая часть с пленкой /как на фото/, затем просто аккуратно вырезать дольки и разрезать их на части.

• Шаг 3:

  Всю нарезку слегка перемешать в салатнике.

• Шаг 4:

  При порционной подаче заправить и посыпать сверху измельчённые орешки. Также вкусно будет и вовсе без заправки.

• Шаг 5:

  Такой яркий салат будет прекрасным перекусом или превосходным десертом и в повседневном и в праздничном меню !

Готовится действительно очень быстро, некоторый навык и сноровка нужны только при отделении плёнок с цитрусовых.
Если готовится заранее, храните закрытым в холодильнике, /банан и киви нарежьте перед подачей/, заправлять и посыпать орешками только перед подачей.

Автор: СИНЕГЛАЗАЯ

Комментариев к рецепту: 1

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.