Салат Щетка скорый

Время приготовления: 10 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Свекла (средняя): 1 шт.
• Морковь (средние): 2 шт.
• Капуста белокочанная: 300 гр
• Оливковое масло: 2 стол.л.
• Лимонный сок: 1 чайн.л.
• Соль (по вкусу, можно не солить): 0.5 чайн.л.

Как приготовить

• Шаг 1:

  Ингредиенты.

• Шаг 2:

  Капусту нашинкуйте и помните руками, чтобы выделился сок.

• Шаг 3:

  Морковь натрите на терке.

• Шаг 4:

  Свеклу также нужно натереть.

• Шаг 5:

  Овощи заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Перемешайте.

• Шаг 6:

  По желанию, можете посолить, но это не обязательно.

• Шаг 7:

  Салат Щетка готов, приятного аппетита!

Главная составляющая салата – это сырая свекла.
Салат обязательно заправляется маслом, так как для усвоения некоторых витаминов нужна жировая составляющая. Масло также помогает очистить кишечник.
В классическом варианте салат состоит из капусты, свеклы и моркови, заправленные оливковым маслом. Есть и другие варианты салата с добавлением чернослива или яблок и лука.

Автор: Вера faith

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.