Чепалгаш с творогом и зеленью

Ароматные, сытные и восхитительно вкусные. Попробуйте! Чепалгаш с творогом и зеленью - это традиционное чеченское блюдо, которое с успехом разнообразит ваше меню и обязательно всем понравится. Делаются они просто, но процесс приготовления имеет свои нюансы.
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 23% 10 г
Жиры 16% 7 г
Углеводы 60% 26 г
225 ккал
ГИ: 4 / 0 / 96

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать чепалгаш с творогом и зеленью? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир заранее достаньте из холодильника, надо чтобы он был комнатной температуры.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Кефир комнатной температуры влейте в миску, чашку или в любую другую посуду, в которой вам будет удобно вымешивать тесто. Добавьте соль и соду, перемешайте и оставьте на 2 минуты. Об использовании в выпечке соды читайте отдельную статью. Ссылка на нее есть в конце этого рецепта.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    За это время пойдёт реакция и масса станет слегка воздушной, появятся маленькие пузырьки. Чем кислее будет кефир, тем лучше будет реакция.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Просейте через сито или с помощью специальной кружки муку. Начните постепенно вводить муку в кефирную массу, при этом постоянно перемешивайте ложкой, чтоб не образовалось лишних комочков.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Насыпьте немного - перемешайте и так далее. Муки может уйти чуть меньше или больше в зависимости от ее свойств. Подробнее об этом читайте в статье в конце рецепта. Ориентируйтесь на то, что готовое тесто не должно быть очень тугим. Оно должно получиться мягким и податливым.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Готовое тесто выложите на стол или в большую неглубокую тарелку, присыпанную мукой, и слегка вымесите руками.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Накройте тесто пищевой плёнкой или целлофановым мешочком, оставьте "отдохнуть". А в это время мы сделаем начинку.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Зелень промойте в проточной воде, обсушите и мелко нарежьте. Если у Ввс имеется зелёный лук, то обязательно добавьте его тоже, с ним будет значительно вкуснее! В отдельной ёмкости смешайте творог, зелень, вбейте яйцо, добавьте щепотку соли и перец. Творог лучше использовать очень сухой (если же он влажный, то следует избавиться от лишней жидкости. Для этого поместите творог в марлю и хорошо отожмите). О твороге читайте в статье в конце этого рецепта.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Отдохнувшее тесто разделите на примерно одинаковые части. Из указанного количества продуктов получается 6 "колобочков".
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Каждый шарик теста раскатайте тонко, добавляя при необходимости муку.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    На одну половинку теста выложите тонким слоем начинку и равномерно ее распределите, как на фото.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Накройте второй стороной и залепите плотно края.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Проделайте то же самое с остальным тестом и начинкой.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    На плите разогрейте сухую сковороду. Обжарьте лепёшки на умеренном огне с двух сторон до появления золотистых боков. Как выбрать подходящую сковороду читайте в статье в конце этого рецепта.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Готовые лепёшки складывайте друг на друга и накрывайте чистым полотенцем, чтоб они не остыли, пока не будут готовы все 6 штук.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
    В отдельной сковороде растопите сливочное масло.
  17. Шаг 17:

    Шаг 17.
    Сковороду, в которой жарились лепёшки, аккуратно оботрите бумажными сухими салфетками, налейте в неё горячую воду. По одной опускайте лепёшки в воду, чтобы смыть муку.
  18. Шаг 18:

    Шаг 18.
    Сразу выложите готовый Чепалгаш на тарелку и обильно смажьте сливочным маслом с помощью силиконовой кисточки.
  19. Шаг 19:

    Шаг 19.
    Сложите лепёшки одна на другую.
  20. Шаг 20:

    Шаг 20.
    Нарежьте лепешки чепалгаш по-чеченски на части и подавайте с горячим чаем к столу. Приятного аппетита!

Получаются очень нежные и невероятно вкусные лепёшки!

Приятного Вам аппетита!

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Можно ли заменять разрыхлитель на соду, как их правильно добавлять, чтобы выпечка была пышной, как избежать неприятного содового привкуса и многое другое читайте в статье "Разрыхлитель или пищевая сода - что лучше?"  

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Участник конкурса Лучший рецепт недели 2-8 марта

Мнения членов жюри:

Отзыв 1: Самое вкусное блюдо из всех фотографий, ну на мой вкус конечно и не считая моих (шутка). Поэтому я и отдаю предпочтение ему.

Моя оценка рецепта:

Чепалгаш с творогом и зеленью мне очень понравился и вся семья тоже оценила. Это блюдо очень быстро исчезло со стола!
Творог у меня был зерненый и сухой, но я его просто размяла вилкой и когда добавила зелень и яйцо получилась масса нужной консистенции.
После обжаривания на сухой сковороде я чепалгаш просто смазывала сливочным маслом. Смывать с него остатки муки в сковороде с горячей водой не стала.
Очень вкусно и сытно получилось, буду готовить еще!

Ух, как аппетитно у Вас вышло! Супер Благодарю за комментарий Цветочек

Спасибо, Алефтина, за чудесный рецепт чепалгашей! Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Соль, Пшеничная мука, Сода, Яйца, Творог, Зелень, Душистый перец, Сливочное масло