На главную

На сайте 29 252 рецептов
у 195 765 пользователей

Каталог рецептов

Лепешки из овсяных хлопьев

Быстрые вкусные лепешки из овсяных хлопьев - достойная замена хлебу! Эти лепешки из овсяных хлопьев иногда выручают меня, когда в доме неожиданно заканчивается хлеб. Готовить их очень быстро, а все ингредиенты постоянно у меня под рукой. Такие лепешки отлично подойдут на завтрак или к первому блюду. Просто объедение!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл
Для теста:

Овсяные хлопья

7

Мука

3

Кефир

1

Яйца

1

Растительное масло

2

Сода пищевая

0.5

Соль

0.5

Для жарки:

Растительное масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
295 ккал
Белков:7 гр
Жиров:21 гр
Углеводов:26 гр
Б/Ж/У: 13 / 39 / 48
Н4 / С65 / В31

Время приготовления: 25 мин

Опубликовано: nasstin

Просмотров: 8 751

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Необходимые ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Овсяные хлопья заливаем кефиром

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавляем яйцо

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Вливаем растительное масло

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем соду

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Соль

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Муку

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Перемешиваем - и наше тесто готово, по консистенции оно похоже на сметану

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    На разогретую сковороду с растительным маслом выливаем 1-2 стол. л. теста и жарим до золотистого цвета, жарятся они очень быстро - примерно по 3 минуты с каждой стороны

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Переворачиваем и дожариваем с другой стороны

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Наши лепешки готовы! А это мой вариант завтрака. Приятного аппетита!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира

nasstin, опять наши вкусы совпадают! ХлопушкаОчень часто готовлю овсяные лепёшки и очень мне нравятся всяческие рецепты из овсянки! Вкусное и полезное блюдо! Спасибо за рецепт!
Поздравляю!

nasstin
nasstin

Вот это да! Делись рецептами из овсянки, она у меня всегда в наличии! Младшая ей завтракает каЖдое утро!

taksibluz
taksibluz

для чего тут сода?

nasstin
nasstin

Сода гасит кефир и лепешки получаются пышными, как оладьи)

taksibluz
taksibluz

а я и оладьи делаю без соды ВСЕГДА и получаются пышными на зависть Улыбка

Ира
Ира

Я тоже делаю для себя всегда без соды, но они у меня получаются плоскими. В чём секрет? Хотя пышность для меня не главное, но очень интересно, как это получается без соды.

0
Татьяна
Татьяна

Спасибо за рецепт,а то у меня овсянка зависла. Блинчики

Советы к рецепту

Как работать с дрожжевым тестомКак работать с дрожжевым тестом

Существует масса рецептов приготовления дрожжевого теста для несладкой выпечки, и все они вкусны и восхитительны, но как сделать любой рецепт нашего теста идеальным? Очень просто, для этого нужно при…

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Чем можно посыпать лепешкиЧем можно посыпать лепешки

Если ты хочешь улучшить вкус домашних лепешек, попробуй присыпать их какими-нибудь семенами, например: мака, чернушки, кунжута (белым или черным), тмина. Семена не только придадут особенный вкус твое…

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Избавление масла от постороннего запаха.Избавление масла от постороннего запаха.

Чтобы избавить растительное масло от неприятных посторонних запахов, нужно положить в него луковицу и прожарить ее до черноты.

Чтобы пончики получились вкусными...Чтобы пончики получились вкусными...

Чтобы пончики были вкуснее, жарьте их в смеси жира, масла и сала: 40% растительного масла и по 30% говяжьего жира и свиного сала.

Чтобы омлет получился пышным...Чтобы омлет получился пышным...

Если вы хотите получить пышный омлет, попробуйте добавить во взбитые яйца воду или молоко. Достаточно будет одной столовой ложки жидкости на одно яйцо. Смесь при этом нужно хорошенько взбить.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Мука - 325 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал/100г
  • Мука крупчатка - 348 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Сода пищевая - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Мука, Кефир, Яйца, Растительное масло, Сода пищевая, Соль