Зеленые блинчики из шпината

Зеленые блинчики - яркое начало весны и отличная масленица. Простой и полезный рецепт обычных блинчиков но из цельнозерновой муки и со шпинатом. Кстати блины готовятся без добавления масла. А ещё красивый зеленый цвет понравится детям, взрослым и всем, кто любит что-то необычное.
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 47% 8 г
Жиры 18% 3 г
Углеводы 35% 6 г
85 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 40 мин

Чтобы приготовить такие красивые зеленые блинчики со шпинатом возьмите большую миску, разбейте в нее куриное яйцо. Все перемешайте. Добавьте в смесь просеянную муку, в которую нужно добавить разрыхлитель. Все это необходимо опять хорошо перемешать.
Отдельно от теста в блендере взбейте шпинат, соль и молоко. Вылейте эту смесь в тесто.
И снова хорошо перемешайте.
Дайте нашему тесту настояться в течение десяти или пятнадцати минут, после чего хорошо разогрейте сковороду. Очень важно сковороду все-таки не перегреть, чтобы первый блин не получился комом, поэтому поставьте на умеренный огонь вашу сковородку и пробуйте.
Есть одна небольшая особенность. Блины с одной стороны получаются прям зеленые зеленый, а с другой стороны поджариваются до коричневой корочки. Но этот момент легко отрегулировать. переворачивая блины на тарелку той стороной которой хотите.
В блины мы завернули мясную начинку и украсили гранатовыми зернами. вы можете поступить так, а можете придумать свой оригинальный способ подачи блинов. Думаю такие блинчики будут вкусные даже со сладкой начинкой. Здесь есть простор для экспериментов.

Рецепт подойдет тем, кто хочет разнообразить и раскрасить свой стол. Совсем скоро масленица - это еще один повод встретить весну красиво, ярко и необычно!

Такие яркие, зеленые блины подойдут для масленицы, на детский праздник.

Мой сын с удовольствием съел целых несколько штук, при этом он вообще мало что ест. Поэтому дорогие мамы маленьких детей - обязательно готовьте такие зеленые блины. Ну и ждем фото ваших блинчиков с этим рецептом в комментариях. Приятного аппетита

Мы готовили блинчики со шпинатом с мясным фаршем луком и морковкой, вы же можете использовать любой ингредиент для начинки. Когда будете готовить блины со шпинатом обязательно приготовьте сметану или соус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Танюшка написал(а):
Соль необходимо добавлять?Добрый день! Да, конечно. Сейчас поправлю в рецепте.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Ветчина - 270 ккал / 100 г
  • Ветчина из говядины - 133 ккал / 100 г
  • Вареная ветчина - 282 ккал / 100 г
  • Сырая ветчина - 270 ккал / 100 г
  • Ветчинная колбаса - 242 ккал / 100 г
  • Крупа овсяная - 374 ккал / 100 г
  • Геркулес вареный - 91 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Салат Айсберг - 14 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Яйца, Плавленый сыр, Шпинат, Ветчина, Овсяная крупа, Соль, Салат Айсберг