Пончики из творога

Знакомые с детства, очень вкусные, пышные и ароматные! Пончики из творога сделать абсолютно несложно, а в результате получится бесподобно аппетитное лакомство к чаю. Такие пончики хороши как горячие, так и холодные. Их можно подавать с чаем, кофе, какао или молоком.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 10% 7 г
Жиры 67% 47 г
Углеводы 23% 16 г
509 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как пожарить пончики из творога в масле?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. В миску разбейте яйцо и добавьте к нему сахар. Смешайте все венчиком.

    Совет

    Если яйца и сахар смешиваются венчиком, достаточно добиться однородности, а не пышной пены — для творожного теста это не нужно.

    Замена ингредиентов

    ✅ Творог → творожная масса или пастообразный творог той же жирности. Вкус станет слаще и мягче, тесто — более влажным, поэтому муки может понадобиться на 1–2 ст. л. больше; допустима полная замена.

    ✅ Яйцо → 1 ст. л. льняного геля (1 ст. л. молотого льна залить 3 ст. л. воды, настоять 10 минут). Вкус почти не изменится, но тесто станет более плотным и хуже держит форму при жарке; допустима только частичная замена — не более одного яйца.

    ✅ Сахар → сахарозаменитель по вкусу. Для жарки во фритюре нужен термоустойчивый вариант (эритрит, стевиозид); обычные сладкие таблетки и жидкие сиропы на основе аспартама при нагреве теряют сладость. Сахар в этом тесте отвечает не только за вкус, но и за румяную корочку, поэтому при полной замене пончики будут бледнее. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Пшеничная мука → безглютеновая смесь (рисовая, кукурузная, нутовая) в пропорции 1:1. Тесто станет более рассыпчатым и хуже склеивается, пончики могут разваливаться при жарке; допустима только частичная замена — не более половины муки, иначе структура пончиков пострадает.

    ✅ Сода + уксус → разрыхлитель для теста (1 ч. л. на 200 г творога). Вкус не изменится, но тесто поднимется чуть меньше, пончики получатся плотнее; допустима полная замена.

    ✅ Ванилин → ванильный экстракт или ванильный сахар по вкусу. Вкус станет более мягким и натуральным, технология не изменится; допустима полная замена.

    ✅ Растительное масло для жарки → рафинированное кукурузное, арахисовое или подсолнечное масло. Вкус и технология не изменятся, но нерафинированное оливковое масло не подходит — оно горит при высокой температуре; допустима полная замена.

    ✅ Сахарная пудра → мелкий сахар, измельчённый в кофемолке, или кокосовая стружка по вкусу. Вкус и текстура немного изменятся, но технология подачи та же; допустима полная замена.

    Секреты шеф-повара

    Карамельная нотка: Замените часть сахара (1 ст. л.) на коричневый — тесто получит лёгкий карамельный оттенок и пончики приобретут вкус, как у ярмарочных, с более румяной корочкой.

    Щепотка соли в сладкое: Добавьте к яйцу и сахару буквально щепотку мелкой соли — она не сделает тесто солёным, но усилит восприятие сладости и подчеркнёт сливочный вкус творога, как в ресторанных десертах.

  2. Шаг 2. Как смешать творог с яичной массой?

    Шаг 2.

    Добавьте необходимое количество творога и смешайте всё до однородности.

    Почему в рецептах всегда пишут «протрите творог через сито», лень это делать. Насколько это важно?

    Этот шаг преображает текстуру кардинально: из зернистой массы вы получите нежнейшее облако. Сырники станут в разы воздушнее и однороднее. Если хотите добиться того самого ресторанного «тает во рту», не поленитесь прочитать рекомендации в этом уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если творог суховатый или крупинками, протрите его через сито или пробейте погружным блендером — масса станет гладкой, и пончики получатся нежнее.

    Секреты шеф-повара

    Творог через мясорубку: Пропустите творог через мясорубку с мелкой решёткой вместо протирания через сито — масса станет шелковистой и однородной, а тесто получит более плотную, но при этом нежную структуру, которая не разваливается при жарке.

    Сметана для бархата: Добавьте к творогу столовую ложку жирной сметаны — это не только облегчит смешивание, но и придаст пончикам сливочный вкус и влажную, пористую текстуру внутри, как у ресторанных десертов.

  3. Шаг 3. Как погасить соду уксусом и добавить в тесто?

    Шаг 3.

    В столовую ложку насыпьте немного соды и погасите её уксусом. Когда масса запенится, добавьте её в тесто и перемешайте.

    Слышала, что соду нельзя гасить уксусом в ложке. А как тогда правильно?

    Абсолютно верно: если вы погасите соду прямо в ложке, углекислый газ, который должен поднять тесто, просто улетучится в воздух. Смешивайте соду с сухими ингредиентами (мукой), а уксус или другую кислоту добавляйте к жидким — тогда реакция начнется прямо в тесте. Подробнее об этом и других нюансах работы с содой читайте в этом материале нашей Академии, чтобы выпечка всегда удавалась. 

    Совет

    Если сода при соединении с уксусом не запенилась, значит, она потеряла активность — для теста лучше взять свежую соду, иначе пончики не поднимутся.

  4. Шаг 4. Как замесить творожное тесто для пончиков?

    Шаг 4.

    Муку просейте через сито и добавляйте понемногу в тесто, постепенно вмешивая её. Когда мука почти вмешается, выложите тесто на слегка присыпанный мукой стол и замесите руками.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если тесто всё ещё липнет к рукам после добавления всей муки, не подсыпайте муку сверх меры — смажьте ладони растительным маслом и быстро скатайте шарики.

  5. Шаг 5. Как сформировать шарики из творожного теста?

    Шаг 5.

    Из готового теста скатайте небольшие шарики, размером примерно с грецкий орех.

  6. Шаг 6. Как обжарить пончики в масле до золотистой корочки?

    Шаг 6.

    В небольшую, но глубокую сковороду налейте растительное масло. Масла должно быть достаточно, чтобы пончики жарились в нем свободно. Разогрейте масло до горячего состояния. Выложите шарики из теста в горячее масло и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета.

    Какое масло лучше всего подходит для фритюра, чтобы еда не была слишком жирной и не пригорала?

    Выбирайте рафинированные масла с высокой точкой дымления: подсолнечное (232°C), арахисовое или кукурузное. Они не дымят, не горчат и выдерживают высокие температуры. А вот нерафинированное оливковое extra virgin для фритюра не годится — его точка дымления всего 191°C. Чтобы раз и навсегда разобраться в выборе идеального масла, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → запеките шарики из творожного теста на противне, застеленном пергаментом, при 180 °C примерно 15–20 минут, сбрызнув маслом. Пончики получатся менее жирными, но корочка будет мягче и менее хрустящей, чем при жарке во фритюре.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку готовой безглютеновой смесью для выпечки в том же количестве. Это исключит глютен, но тесто может стать более липким, а пончики — менее пышными и более плотными.

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар в тесте до 1 ст. л. и не посыпайте готовые пончики сахарной пудрой. Сладость станет заметно ниже, а вкус — более творожным; текстура и пышность не изменятся.

  7. Шаг 7. Как перевернуть пончики и обжарить с другой стороны?

    Шаг 7.

    С помощью ножа или вилки переверните пончики на другую сторону и обжарьте ещё в течение пары минут до готовности.

  8. Шаг 8. Как подать пончики из творога?

    Шаг 8.

    Готовые пончики выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы ушло лишнее масло. Посыпьте сахарной пудрой и подавайте.

    Как хранить пончики из творога?

    Готовые пончики из творога храните в холодильнике в закрытом контейнере не более 24 часов, а перед подачей разогрейте в микроволновке или на сухой сковороде, чтобы вернуть корочке хрусткость.

    Секреты шеф-повара

    Средиземноморская цитрусовая нотка: Смешайте сахарную пудру с мелко натёртой цедрой апельсина и щепоткой молотой корицы, посыпьте остывшие пончики через ситечко — тёплая пряность и цитрусовая свежесть оттенят творожную сладость, как в греческих сладостях.

    Турецкий вариант с мёдом и орехами: Вместо пудры полейте пончики жидким мёдом и обваляйте в дробленых грецких орехах — получится сочная глазурь с хрустящей ореховой крошкой, напоминающая турецкую пахлаву.

    Японский штрих с матча-сахаром: Смешайте пудру с просеянным порошком матча в пропорции 4:1 и присыпьте пончики — травянистая горчинка матча уравновесит сладость и придаст десерту изумрудный цвет и тонкий чайный аромат.

    Подача «на один укус» с контрастом: Насадите каждый пончик на шпажку, рядом наколите половинку клубники или ломтик банана и слегка сбрызните карамелью — получится фуршетная подача, где хрустящее тесто, сочный фрукт и тянущаяся карамель встречаются в одном укусе.

    Творожный боул с ягодным соусом: Сложите пончики горкой в глубокую миску, полейте тёплым ягодным соусом (протёртая малина или смородина с ложкой сахара) и посыпьте пудрой — гости сами берут пончик и макают в соус, как в фондю.

    Пикниковая обёртка: Заверните по 3–4 пончика в пергамент, перевяжите бечёвкой, добавьте рядом маленький стаканчик с пудрой или шоколадным соусом — удобно брать на прогулку или давать детям, руки остаются чистыми.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Творожные пончики — это домашняя версия классических пончиков, которые во многих кухнях мира готовят из дрожжевого или заварного теста. Творог в тесте делает их плотнее и сытнее, а во фритюре они приобретают хрустящую корочку и мягкую серединку. Такие пончики часто подают на Масленицу и в праздничные дни, когда хочется чего-то сладкого и уютного.

Творог — хороший источник белка и кальция, а яйца добавляют сытности. В отличие от магазинных пончиков, домашние готовятся без консервантов и лишних добавок, а сахарную пудру можно регулировать по вкусу. Это сытный десерт, который заряжает энергией и подходит для семейного чаепития.

Кто оценит рецепт
Любители домашней выпечки, которые хотят быстрое и простое угощение
Родители, ищущие рецепт для совместной готовки с детьми
Студенты и занятые люди, которым нужен десерт за полчаса
Поклонники творожной выпечки и сырников
Хозяйки, которые не любят возиться с дрожжевым тестом

Интересные факты
Пончики жарят во фритюре уже несколько столетий: в Европе их готовили ещё в Средневековье, а в России похожие шарики из теста называли «пряженцами». Творог в тесте — это уже более поздняя домашняя адаптация, которая прижилась в советских кухнях. В Греции есть похожее блюдо — лукумадес, медовые шарики из дрожжевого теста, а в Индии — гулаб джамун из сухого молока. Кстати, если жарить пончики во фритюре, они впитывают меньше масла, чем при обычной жарке на сковороде, потому что горячее масло мгновенно схватывает корочку. А ещё сахарная пудра — это просто перемолотый в пыль сахар, и её легко сделать дома в кофемолке.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Пончики из творога мне понравились простотой приготовления и доступностью продуктов в составе.

Готовила такие пончики на завтрак. Ингредиентов я взяла на 10 порций. Вместо ванилина добавила чайную ложку ванильного сахара. У меня получилось 25 штук.

Такие пончики получаются достаточно плотные, но мягкие. Внутри они пористые. Пончики в меру сладкие с приятным ароматом и вкусом ванили. Они мне напомнили семечки тем, что не замечаешь, как их ешь. Рука сама так и тянется к ним.

Юлия, спасибо большое за замечательный рецепт!

Да, мне нравятся пончики с творогом,
Я вообще люблю пончики, хотя диетической пищей их не назовешь Смех
Предлагаю посмотреть еще вот такой рецепт пончиков в духовке. Очень мягкие сдобные пончики, которые не надо жарить!

Смотри видеоПончики в духовке
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Вкус детства!!!!!!!!!!!!!
Очень быстро!
Доступно !
Детям очень понравиться!!!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Ванилин - 288 ккал / 100 г
  • Сахарная пудра - 374 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Сода, Ванилин, Пшеничная мука, Растительное масло, Сахарная пудра