Салат Вечер с грибами корейской морковью и курицей

Настоящая находка для любителей необычных сочетаний. Аппетитный салат Вечер с грибами, корейской морковью и курицей станет прекрасным дополнением на ваш стол. Простые продукты гармонично подчёркивают вкус друг друга. Можно приготовить такой салат слоями или просто перемешав ингредиенты.
Anna ZAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 6 г
Жиры 42% 10 г
Углеводы 33% 8 г
144 ккал
ГИ: 38 / 63 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 25 мин

Оборудование и инструменты:

  • Разделочная доска и нож
  • Сковорода
  • Лопатка
  • Салатник (или кулинарное кольцо и плоское блюдо)
  • Миска
  1. Шаг 1. Как сделать салат вечер с грибами и корейской морковью?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты по списку. Салат можно сделать из отварной, жареной или копчёной курицы, я беру копченую грудку, но можно взять бёдра или голень любое филе. Чернослив предварительно замочите в тёплой воде. Огурцы возьмите свежие. Морковь по-корейски можно купить, а можно приготовить самостоятельно дома. Приготовьте посуду для салата.

  2. Шаг 2. Как обжарить грибы с луком?

    Шаг 2.

    Свежие грибы шампиньоны (можно использовать и замороженные или заменить другими грибами) промойте под проточной водой. Не крупно нарежьте грибы и репчатый лук. На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте в растительном масле до готовности грибы и лук, постоянно помешивая. Во время жарки грибы немного присолите. А все тонкости выбора сковороды и масла для жарки - в статьях по ссылкам ниже.

  3. Шаг 3. Как подготовить курицу для салата?

    Шаг 3.

    Курицу очистите от кожи, удалите кости, если они есть, и нарежьте маленькими кубиками. В выбранную посуду для салата положите нарезанную курицу. Слегка промажьте слой с курицей майонезом. Его можно сделать самостоятельно. Подробнее об этом читайте в материале по ссылке ниже.

  4. Шаг 4. Как выложить грибы с луком в салат?

    Шаг 4.

    Обжаренные с луком грибы охладите. Выложите следующим слоем шампиньоны с луком. Этот слой также можно промазать небольшим количеством майонеза, а можно этого не делать, так как грибы уже достаточно сочные.

  5. Шаг 5. Как добавить в салат чернослив?

    Шаг 5.

    Распаренный чернослив мелко нарежьте и выложите в салатник поверх слоя с обжаренными шампиньонами. Здесь слой я не промазываю майонезом. Подробнее о том, как правильно подготовить сухофрукты к употреблению, читайте по ссылке в конце рецепта.

  6. Шаг 6. Как измельчить и выложить огурцы?

    Шаг 6.

    Свежие огурцы вымойте, обсушите и срежьте кончики. Если кожица не грубая, срезать её не обязательно. Нарежьте огурцы маленькими кубиками и выложите поверх чернослива в салат. Смажьте слой с огурцами майонезом.

  7. Шаг 7. Как закончить сборку салата?

    Шаг 7.

    Поверх слоя с огурцами выложите равномерно морковь по-корейски. Салат готов и его можно украсить свежей зеленью, огурцами или просто красиво уложить морковь в верхнем слое салата.

  8. Шаг 8. Как подготовить салат с курицей и жареными грибами к подаче?

    Шаг 8.

    Готовый салат перед подачей охладите. Его можно подавать в общем салатнике, а можно предложить порционную подачу, используя сервировочное кольцо, а также выложить в порционные креманки. Приятного аппетита!

Салат «Вечер», как и многие другие слоеные салаты с говорящими названиями («Гнездо глухаря», «Мимоза»), — творение постсоветской домашней кулинарии. Он отражает популярность корейских салатов (в частности, моркови по-корейски) в 90-х годах и любовь к сочетанию мяса, грибов и овощей в одном сытном блюде, идеальном для ужина после рабочего дня — отсюда и название.

Кто оценит рецепт: Любители сытных слоеных салатов; поклонники корейской моркови и грибных блюд; хозяйки, ищущие рецепты для сытного семейного ужина или посиделок с друзьями; те, кто ценит яркие вкусовые сочетания.

Замены ингредиентов:

Курица (копченая): на отварную или жареную куриную грудку/бедро, ветчину, индейку или говядину.
Шампиньоны: на вешенки, лесные грибы (предварительно отваренные), или даже маринованные опята/шампиньоны для более яркого вкуса.
Корейская морковь: на обычную тертую морковь, слегка припущенную на масле с добавлением чеснока и специй.
Чернослив: на курагу, изюм или исключить совсем.
Огурцы свежие: на маринованные или соленые огурчики для большей пикантности.

Советы по выбору продуктов:

Курица: копченая курица должна быть с приятным ароматом, без резкого «жидкого дыма». Кожицу лучше удалить.
Шампиньоны: выбирайте свежие, упругие грибы с закрытыми шляпками. Избегайте скользких или потемневших.
Корейская морковь: если покупаете готовую, обращайте внимание на свежесть и состав. Она должна быть сочной, в меру острой и не перегруженной уксусом.
Чернослив: берите без косточек, мясистый, с матовой кожицей.

Варианты подачи:

Классический — в общем салатнике, посыпанный зеленью.
Праздничный — собранный в виде высокой башни с помощью кулинарного кольца.
Порционный — в небольших креманках или стаканчиках.

Условия хранения:
Собранный салат можно хранить в холодильнике под пищевой пленкой до 12 часов. Однако лучше всего он раскрывает вкус сразу после приготовления, пока огурцы остаются хрустящими, а слои четко различимы.

Диетические адаптации:

Более легкий: заменить майонез на греческий йогурт или сметану, использовать отварную куриную грудку вместо копченой.
С уменьшением соли: взять несоленую или слабосоленую корейскую морковь, не солить грибы при жарке.
Без сахара: контролировать состав покупной корейской моркови или сделать домашнюю без сахара.

Профессиональные советы:

Чтобы салат «Вечер» с грибами и корейской морковью лучше пропитался, дайте ему постоять в холодильнике 30-60 минут перед подачей.
Для большей сочности и аромата в грибы при жарке можно добавить щепотку черного перца и сушеного чеснока.
Если используете сервировочное кольцо, слегка утрамбовывайте каждый слой ложкой, чтобы салат лучше держал форму после его снятия.

Интересные факты:

Корейская морковь — это блюдо корейской диаспоры, изобретенное в СССР и не известное в самой Корее в таком виде.
Сочетание грибов и чернослива — классика восточноевропейской и еврейской кухни.
Салат действительно идеально подходит для вечера, так как содержит триптофан (из курицы и грибов), способствующий расслаблению.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Салат Вечер с корейской морковью превзошел все мои ожидания. Ставлю ему пятерку с плюсом! В последнее время часто готовлю салаты, пробую разные рецепты, поэтому с уверенностью могу сказать, что этот рецепт действительно необычный. Сочетание копченой курицы, чернослива и огурца с грибами - просто чудо! Спасибо большущее автору)) Букетик

Вкусный салат Вечер с грибами, корейской морковью и курицей привел меня в восторг. Интересное сочетание вкусов ингредиентов и простота его приготовления сделала этот салат одним из моих самых любимых. Красота! Восторг Книксен

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Копченая курица - 117 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лук, Огурцы, Шампиньоны, Майонез, Чернослив, Растительное масло, Соль, Копченая курица, Корейская морковь