Яблочные оладьи с овсяной мукой

Очень вкусно,советую приготовить.
ИринаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 5 г
Жиры 15% 4 г
Углеводы 65% 17 г
109 ккал
ГИ: 35 / 0 / 65

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Яблоки очистить

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Натереть на крупной терке

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Геркулес смолоть в муку

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Замесить тесто

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Готовить на небольшом количестве растительного масла небольшими порциями

Отличное блюдо на завтрак

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Овсяная мука - 369 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Куриные яйца, Овсяная мука, Разрыхлитель, Молоко, Молотая корица, Мёд