Главная
Лучшие рецепты
Морковь с луком
Куриные грудки с капустой, морковью и луком в мультиварке

Куриные грудки с капустой, морковью и луком в мультиварке

Из молодой капусты блюдо получается просто шик! Можно использовать как свежую капусту, так и квашенную. Если капуста квашеная, ее перебирают, крупные куски мелко шинкуют. Если она сильно кислая, можно ее промыть в воде. Но вместе с водой из капусты уйдет большое количество витамина С. Поэтому все-таки лучше брать капусту оптимальной кислости, чтобы ее не пришлось вымачивать и промывать.

Зайка260188

Автор рецепта

Куриные грудки с капустой, морковью и луком в мультиварке

+131

12715 036

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Морковь

300

Томатная паста

140

Соль

по вкусу

Вода (Мультистакан)

Лук репчатый

300

Перец красный молотый (Можно использовать любой молотый перец по вашему вкусу.)

по вкусу

Капуста белокочанная

Подсолнечное масло

по вкусу

Копченая курица

850

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 50% 7 г

Жиры 14% 2 г

Углеводы 36% 5 г

55 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Не выключать экран

1.Капусту нашинковать тонкой стружкой.
2.Морковь натереть на крупной терке.
3.Лук порубить ножом.
4.Куриные грудки нарезать на мелкие кусочки.
5. В чашу мультиварки наливаем подсолнечное масло и жарим на режиме "Жарка" 10 мин. лук, морковь и чеснок.
6.Добавляем томатную пасту,перемешиваем и опять жарим на режиме "Жарка"5-7 мин.
7.Добавляем курицу, капусту, лавровый лист, сахар, соль, перец молотый, воду и тушим на режиме "Тушение" 45 мин.